I flere måneder har du pliktoppfyllende våknet opp gjennom hele natten til mate babyen din. Men nå blir hun (litt!) Større, og har kanskje til og med begynt å ta færre nattbit på egenhånd. Er det på tide å starte prosessen med nattavvenning?
Nattavvenning overgår babyen din fra å våkne for å spise midt på natten. Hun vil ha sin første pleieøkt eller flaske om morgenen etter å stå opp, sykepleier flere ganger eller ha flere flasker i løpet av dagen (akkurat som før), og ha den siste ammingen eller flasken kort før sengetid.
p> Det er normalt at babyer beveger seg bort fra matingen over natten når de blir eldre og magen deres kan ha mer mat. Avvenner babyer noen gang fra nattmat? I noen heldige tilfeller, ja. Men oftere må du gi den lille noseren din en dytt i riktig retning. Slik avvenner du babyen fra nattmatingen, slik at dere alle kan begynne å sove mer.
Når skal man begynne å avvenne natten
Fra et utviklingsperspektiv er babyene i stand til å sove gjennom natten – definert som en strekning på seks til åtte timer – uten å spise når de » mellom 4 og 6 måneder. I denne aldersgruppen når de fleste babyer 12 til 13 pund, vekten der de ikke lenger trenger mating om natten.
Når babyen din når riktig alder og vekt, akkurat når du bestemmer deg for å droppe nattmatingen, er det opp til deg.
Noen foreldre begynner når de føler at det er på tide å begynne å gjenvinne søvnen, mens andre ser på babyen sin etter signaler – som kortere over natten spiser eller våkner sjeldnere. Uansett hva, bør du alltid få grønt lys fra barnelege før du begynner å avvenne natten.
Vet også at du ikke trenger å avvenne mellom 4 og 6 måneder. Hvis du føler deg mer komfortabel med å vente litt lenger eller bare kutte ned til en eller to strømmer per natt, er det også greit. (I så fall kan det være verdt øke mengden du tilbyr i løpet av disse feeds, slik at babyen din er mindre sannsynlig å våkne igjen sulten senere.)
Les dette neste
Men det er viktig å huske på at en baby som våkner å spise over natten sannsynligvis ikke etter 5 eller 6 måneder ikke veldig sulten (med mindre hun ikke spiser nok på dagtid) – hun er bare vant til snacking og kos. Og når babyen din blir eldre, kan det bli mer utfordrende å få henne til å (gi dem) komforten.
Avvikelse gradvis kontra kaldt kalkun
Selv om det er mulig å stoppe nattmatingen kaldt kalkun, eksperter er enige om at det er bedre å ta en mildere tilnærming hvis du kan. Etter måneder med midnattsnosing har babyen lært å forvente at du kommer til å mate henne når hun våkner.
Hvis du gradvis flytter henne bort fra den vanen, vil det lette overgangen for alle, og hvis du ammer, vil det føre til betydelig mindre ubehag for deg.
En vanlig måte å gjøre dette på er å ganske enkelt strekke tiden mellom hver nattmating, og ta 15 til 30 minutter ekstra annenhver natt. Forhåpentligvis vil babyen din sove lenger og lenger, til til slutt slutter hun å våkne for å spise helt.
Du kan også prøve å gjøre hver fôring kortere ved å kutte ned tiden på hvert bryst eller legge færre gram i babyens flaske. Fortsett å trimme ting litt etter litt, og i løpet av en uke eller så vil babyen din (forhåpentligvis) bestemme at det ikke lenger er verdt å våkne opp for å spise.
Nattavvenning for ammede babyer
Både ammende og flaskefôrede babyer kan ta litt tid å tilpasse seg å ikke spise om natten. Men hvis du ammer, kan nattsvenning også være en justering for kroppen din og melketilførselen din. Her er noen tips for å gjøre overgangen så jevn som mulig for ammende babyer:
Sørg for at kjæresten din spiser nok om dagen.
Jo flere kalorier søta tar i løpet av dagtid, jo mindre trenger hun over natten. Ammede babyer under 6 måneder som ennå ikke har startet faste stoffer, bør spise annenhver til tredje time i løpet av dagen, i alt åtte til tolv mat i løpet av 24 timer.(Etter det blir fem til seks matinger om dagen normen.)
Gå sakte.
Å kutte av flere matinger over natten i ett øyeblikk er en oppskrift på ubehagelige engorged bryster og en økt risiko for mastitt. Det kan føre til at melketilførselen din tar en dukkert også.
I stedet bør du fokusere på å slippe bare en fôring om gangen, enten ved å strekke ut tiden mellom fôringene eller forkorte fôringen med noen minutter per natt.
Pumpe for komfort.
Pumping av melk om natten kan avlaste noe av trykket hvis brystene begynner å føles mette før du er klar til å legge deg, eller midt i natten.
Nattavvenning for babyer med flaskefôring
Den langsomme og jevne tilnærmingen til nattavvenning fungerer også bra for flasker som får mat. Hovednøkkelen til suksess, igjen, er å sørge for at den lille får nok å spise om dagen, så hun er mindre interessert i å spise snacks over natten.
Når babyen din er gammel nok og veier nok til nattavvenning , hun drikker vanligvis rundt 24 til 32 gram over en 24-timers periode. Etter at hun har startet faste stoffer, kan den lille justere melkinntaket litt. Jo flere av disse unser hun får i løpet av våkentiden, desto mindre trenger hun å drikke melk i løpet av de små timene.
Nattavvenningstips for alle babyer
Det er mange flere strategier for vellykket avvenning om natten som gjelder om babyen din ammer eller flasker. Noen taktikker å prøve inkluderer:
Gi babyen en drømmefôr.
Hvis du fyller tanken til den lille med en endelig fôring rett før du legger deg, kan du øke sjansen for at hun vil sove godt resten av natten. Du må vekke henne nok slik at hun ikke sover helt, men selv om hun er døsig, kan noen få slurker være bedre enn ingenting.
På den annen side, hvis drømmen virkelig gir henne opp og gjør det vanskeligere for henne å sove igjen, eller får henne til å vane å våkne for å bli matet oftere, hopp over den.
Ikke haste med ASAP.
Alle babyer våkner over natten, og en kort oppvekst betyr ikke nødvendigvis at den lille er sulten. Hun kan bare mase, så gi henne en sjanse til å slå seg ned før du automatisk løper inn for å mate henne.
Vær konsekvent.
Nattavvenning er en justering for babyen din, og hun vil få beskjeden om den nye normalen raskere hvis du har en plan og holder deg til den i stedet for å tilby mating noen netter, men ikke andre. (Vær imidlertid oppmerksom på at selv etter at babyen din har mistet en fôring eller er helt avventet, kan det hende at hun trenger å spise over natten når hun er syk.)
Fôr når du må, men hold interaksjoner med en minimum.
På den annen side, hvis babyen din ikke sovner og du føler at hun virkelig trenger å spise, gi henne mat. Men gjør det på en forretningsmessig måte – hold lysene av (eller dempet), unngå mye samtale eller samhandling, og ikke skift bleie med mindre den er skitten eller ekstremt våt.
Nattavvenning er ofte en prosess, og noen babyer går i et annet tempo enn andre. Hvis du slipper matingen gradvis og holder en jevn tilnærming, vil den lille lære deg det nye systemet raskere, men hvis det virker som om hun har vanskelig for å tilpasse seg, kan du ta en pause eller senke tempoet. Og ta kontakt med barnelege når du har spørsmål eller bekymringer, eller bare ønsker å gå over babyens fremgang.
Selv om det tar litt tid, vil babyen din til slutt bevege seg bort fra nattmatingen – og deretter alle vil begynne å få litt mer søvn.