Hvordan avvenne babyen din fra amming

Hvis du valgte å amme, forhåpentligvis var det en hyggelig bindeopplevelse for deg og din lille. Men som alle milepæler, kommer det til slutt til en slutt. Først, gratuler deg selv med å ha kommet så langt!

Hvis du fremdeles synes sykepleie er tilfredsstillende og morsom og gruer deg til å gi den opp, er det ingen grunn til å slutte å amme babyen din helt. Faktisk er American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler amming utelukkende i løpet av de første 6 månedene av babyens liv, og lenger hvis både mor og barn er vilt.

Hva om du ikke er vilt? Hvis melkeforsyningen avtar (kanskje babyen din virker masete og fremdeles sulten etter mating eller ikke går opp så mye i vekt), eller hvis det ikke er praktisk å pumpe på jobben, kan det være på tide å begynne å bytte ham gradvis til formel (eller hvis du venter til han «s 1, du kan avvenne ham rett til hel kumelk fra en kopp). Du kan rett og slett være lei av ammingen, og det er også greit.

Slik starter du overgangen i en måte som er mest behagelig for dere begge.

Når skal du avvenne babyen din fra amming?

Å bestemme når det er tid for avvenning er forskjellig for alle babyer er. Noen barn holder sin tilknytning til sykepleie langt inn i småbarn. Andre viser mindre interesse og begynner å avvenne seg før sin første bursdag (det er vanlig mellom 9 og 12 måneder).

AAP anbefaler eksklusiv amming i de første 6 månedene av babyens liv, og fortsetter å tilby en blanding av morsmelk og fast mat til hans første bursdag. Og hvis ordningen fungerer for dere begge, er det helt greit å fortsette lenger.

Hva om du vil avvenne deg før Til syvende og sist er avgjørelsen om når du skal slutte å amme personlig, og hver mor skal gjøre det som fungerer best for seg selv og babyen hennes. Likevel har avvenning ofte en tendens til å bli lettere når du følger babyens eller smårollets tegn og lar ham gå foran. Selv om mor-initiert avvenning er fullstendig gjennomførbar, kan det å gjøre det mot dine barns preferanser gjøre prosessen litt mer utfordrende.

Når det er sagt, er det noen ganger du bør prøve å unngå avvenning hvis mulig. Det kan være lurt å vurdere å holde ut hvis:

• Barnet ditt er syk eller begynner å begynne med å tenne. Den lille vil få lettere tid med endringen når han føler seg best.

• Familien din går gjennom en overgangsperiode. Å gå tilbake til jobb, starte med en ny omsorgsperson eller flytte kan være stressende. Vent til ting har ordnet seg før du legger til en ny stor endring.

• Du har en familiehistorie av matallergi. Hvis du eller partneren din har matallergi, kan amming redusere babyens sjanser for å bli sensibilisert for visse allergener.

• Du har hatt en tøff dag med amming. Noen dager er bare vanskelig. Det er helt greit å slutte hvis sykepleien fortsetter å være utfordrende eller ujevn. Men gi deg selv noen uker før du tar en endelig beslutning.

Hvordan avvenner du babyen din?

Hvis barnet ditt fremdeles er en ivrig sykepleier, men du er mindre tilbøyelig, gi god tid – noen uker eller lenger – for en mild overgang. Ideelt sett bør du starte avvenningsprosessen en måned eller to før den faktiske fristen. Hvis du vil sørge for at babyen din får fordelene med morsmelk så lenge som mulig, kan du begynne å erstatte pleieøktene dine med pumping til du er klar til å avvenne babyen din helt.

Prøv å slippe en fôring om gangen, og gi ham en formel før en sykepleier eller gradvis redusere tiden han bruker sykepleie på hver fôring. For småbarn over 1 kan du erstatte morsmelk med kumelk eller en matbit.

Å ta det sakte er også bra for deg. Gradvis avvenning gjør at tilførselen din kan avta sakte, og hjelper deg med å unngå ubehagelig engorgement og plugger. Hvis du avvenner som forberedelse til slutten av fødselspermisjonen din, kan det å gi deg god tid også lette på følelsesmessig press.

Mange mødre synes at det beste er å begynne med å droppe eller forkorte middagsmat, spesielt hvis barnet ditt nylig har spist lunsj og kanskje ikke er like sulten på melk. Når du først har stoppet en fôring, kan du gi deg selv og den lille litt tid til å tilpasse seg – noen dager eller til og med noen få uker, avhengig av hva som føles riktig – før du går videre til å slippe en annen fôring.

Hvis det ikke er mulig å stoppe sykepleie gradvis, kan du uttrykke eller pumpe for å avlaste trykket når melketilførselen gradvis avtar. Å plassere kalde kålblader i BH-en din kan være beroligende, og å bruke kule kompresser på brystene eller ta smertestillende midler som paracetamol (Tylenol og andre) kan også bidra til å lindre noe av ubehaget. eller raskt bestemmer du deg for å avvenne deg, vær oppmerksom på hvordan den lille din klarer forandringen. Noen babyer og småbarn tar lett avvenning. Men hvis barnet ditt viser tegn på at ting beveger seg for fort – våkner mer om natten, eller oppfører seg mer humør eller mer klamete om dagen – kan det være verdt å tenke på å senke tempoet litt.

Delvis avvenning kontra full avvenning

Enten du gjør deg klar til å dra tilbake til jobb eller bare føler deg overveldet av sykepleie døgnet rundt, kan det være lurt å prøve delvis avvenning – amming i bestemte tider av dagen, men ikke andre.

For de fleste mødre betyr delvis avvenning å gi opp amming om dagen og fortsette å sykepleie om morgenen og om natten. Kort sagt, amming trenger ikke å være alt eller ingenting – så hvis sykepleie på heltid føles som for mye, kan du tenke på om delvis å kutte ned kan være en god passform.

Aldersguide til avvenning

Avvenning av en ung baby er ganske annerledes enn å avvenne en eldre baby eller en smårolling. Her er noen strategier for å stoppe eller kutte ned på sykepleie basert på din barns alder:

Hvordan avvenne seg 0-3 måneder

Noen ganger er tidlig avvenning lettere, fordi babyen din ikke er er ikke like knyttet til amming som han vil være noen måneder etter linjen. Du må bli kjent med flasken, noe som kan gjøres ved å tilby den før hver amming og deretter avta sykepleien helt.

Bekymret for at babyen din kanskje vil like flasken mer enn brystet helt? Melk eller formel har en tendens til å strømme lettere fra en flaske, slik at babyen din ikke trenger å suge så hardt. Men du kan redusere formelstrømmen og gjøre suging fra en flaske mer som å suge fra brystet ved å bruke en flaskenippel laget for en preemie eller nyfødt og holde fast i tempoet med flaskefôring.

Hvordan avvenne seg 4-6 måneder

Innen 4 måneder har babyen din sannsynligvis blitt knyttet til sin favoritt næringskilde: brystene dine. Så avvenning kan være vanskeligere.

En liten distraksjon skadet aldri noen, og det er spesielt nyttig rundt fem måneder når han begynner å legge merke til verden rundt seg. Begynn gradvis med den daglige fôringen han er minst interessert i, og deretter avta derfra.

Hvordan avvenne 6-12 måneder

Noen babyer vil avvenne seg mellom 9 og 12 måneder, noe som kan gjøre prosessen mye enklere. Sykepleie i kortere tid, oppstyr eller å bli lett distrahert mens du pleier, eller ofte dra i å bite i brystet i stedet for å spise, er alle tegn på at kjæresten din kan miste interessen.

Men husk at andre ikke gjør det ikke ta det godt å bli fortalt at amming ikke lenger er et alternativ. Heldigvis kan introduksjonen av fast mat mellom 4 og 6 måneder hjelpe på en stor måte. Går babyen din gah gah over amming? Prøv å distrahere ham med finmos eller puré bananer eller søte poteter.

Hvordan avvenne et smårolling

Noen småbarn vil våkne en dag og bestemme at de er ferdige – at de ikke lenger trenger sykepleiesikkerhet og er klar til å fullføre helmælk og faste stoffer.

Andre mister ikke interessen for sykepleie og kan trenge en dytt i den retningen. Det kan være nyttig å forklare ham at nå er han en stor gutt, og det er på tide å slutte å sykepleie. Og reduser deretter sykepleieøkter gradvis til bare når han spør. Å endre rutinene dine når han pleier å pleie eller tilbyr en matbit til tider før han pleier å pleie, kan også hjelpe.

Hvordan avvenne seg fra bryst til en flaske eller en kopp

Gjør bryteren gradvis – først slik at brystene dine ikke blir smertefullt opphørt (ouch!), Og for det andre slik at babyen din ikke vinner av en dramatisk endring. Begynn med den fôringen som interesserer henne minst (vanligvis midt på morgenen eller midt på ettermiddagen, når hun er opptatt med å leke). Bytt ut en flaske for amming en gang om dagen den første uken, og arbeid deg opp derfra.

Selv om du ikke planlegger å avvenne fra bryst til flaske akkurat nå, må du huske at timing er alt når det gjelder å introdusere en flaske til en ammet baby.Hvis du planlegger at babyen din skal ta flasker med pumpet melk eller formel senere, som når du går tilbake til jobb, kan du begynne å introdusere flasker med pumpet melk når babyen din er 2 eller 3 uker gammel noen ganger i uken. (Du kan pumpe melk rett før babyens vanlige fôringstid og få partneren din eller en annen omsorgsperson til å tilby flasken, slik at du kan ta en pause.)

På det tidspunktet har han fått taket på ammer før du prøver flasken, men vil ikke ha blitt så vant til å amme at han vender nesen helt opp mot flasken.

Hvis du avvenner babyens første bursdag og han ikke har hatt mye (eller noen) erfaring med flasker, kan du velge å flytte rett til en kopp. Igjen, start med fôringen som interesserer den minste, og bare gi ham en kopp i stedet. Tilby formel hvis babyen din er under 1, eller hel kumelk eller vann og en matbit hvis barnet ditt er over 12 måneder.

Hvordan gjøre avvenning lettere

Selv om du er klar til å bli ammet akkurat nå, kan avvenning ofte være mer maraton enn sprint – spesielt hvis den lille er vant til sykepleie flere ganger om dagen. Noen strategier som kan lette overgangen for dere begge:

• Del fôringsoppgaver. Hvis babyen din virker frustrert når du tilbyr en flaske i stedet for brystet, kan du prøve å få en partner eller omsorgsperson til å mate i stedet.

• Finn andre måter å holde seg nær. Sett av tid bare for å kose deg slik at du og kjæresten din fremdeles får den viktige fysiske kontakten. For småbarn, planlegg også nok av bare to-av-deg-aktivitetene der du gir ham full oppmerksomhet, som å gå til parken sammen eller lese.

• Juster rutinen for leggetid. Ammingstimer eller nattetid kan være det vanskeligste for den lille å gi slipp på. Prøv å finne noe annet enn å amme for å hjelpe barnet med å dra til drømmeland. Kanskje det er å synge en sang eller lese en bok. Uansett hva, gi deg en pause og vær så gradvis som mulig.

• Ikke haste med det. Å kutte ut en feed annenhver eller tredje dag bør være treg nok til å hjelpe deg med å håndtere problemer med engorgement. Men du kan absolutt bevege deg langsommere hvis du vil, eller hvis det virker som om den lille vil ha nytte av et mer gradvis tempo.

• Trykk på pause om nødvendig. Hvis det virker som om den lille har det vanskelig å tilpasse seg fravenning, eller hvis han treffer en hake som tenner eller blir forkjølet, bør du vurdere å ta en kort pause uansett hvor du er og starte opp igjen om en uke eller to.

Hvordan ta vare på deg selv når du slutter å amme

Avvenning er like viktig for deg som for babyen din. I tillegg til å takle fysiske endringer når kroppens melkeproduksjon slås av, er det helt normalt å ha stor – og ofte blandet! – følelser om slutten av din ammeopplevelse. Noen måter å takle:

• Regn med å ikke føle deg som deg selv. På samme måte som dagene etter fødselen, forårsaker avvenning et stort hormonelt skifte som kan utløse følelser av tristhet, angst, lettelse og lykke – alt på samme tid. Men hvis du føler deg mer enn litt deprimert, må du sjekke inn med legen din. Noen ganger kan depresjon etter fødsel utvikles etter avvenning.

• Ta det med ro. Hvis du føler deg overveldet, kan du kutte ut støyen utenfor og gi deg litt plass til å tilpasse deg den nye normalen.

• Prøv kalde kålblader for komfort. Stopp bladene i bhen din for å lette ømhet fra engorgement. Når bladene blir varme, bytt dem ut med ferske, kalde.

Akkurat som å lære å amme de første dagene, for avvenning er en prosess for de fleste mødre og små. . Det vil ta litt tid før babyen eller smårollingen blir vant til ikke å pleie, så vel som for deg å tilpasse deg både fysisk og følelsesmessig. . Og fremfor alt, gratulere deg selv med et utrolig oppdrag, fullført.