Hvor tykk skal en madrass være?

Tykke madrasser er assosiert med luksus, komfort og en god natts søvn. Alle ønsker å sove på en luksuriøs seng hver natt, så når du kjøper en ny madrass, kan høyden gi deg en bedre følelse av hvor behagelig madrassen kan være når du kjøper en ny madrass.

Madrassetykkelse påvirker komforten fordi du sover på en for tynn eller til og med en for tykk madrass kan føre til dårlig søvn og påvirke helsen din. Tykkelsen på madrassen blir også referert til som høyden eller dybden. Madrasser tykkere enn 16 tommer kalles ofte ekstra dype eller ekstra høye madrasser.

Tykkelsen på madrassen din påvirker også sengens høyde. Ideelt sett bør toppen av madrassen være 25 tommer fra gulvet. På denne måten kan føttene nå gulvet når de sitter ved sengekanten, noe som gjør det praktisk å komme seg ut og ut av sengen.

I denne artikkelen diskuterer vi faktorer som bestemmer tykkelsen på madrassen og hva du bør vurdere når bestemme tykkelsen på den nye sengen din.

Madrassens tykkelsestabell

Det er ingen standardregler for madrasstykkelse. De fleste madrasser av høy kvalitet er mellom 8 og 14 tommer tykke. Følgende liste gir deg en ide om hvordan madrasser grupperes basert på tykkelsen.

• 2 til 5 tommer: Madrasser med lav profil
• 5 til 8 tommer: Slanke madrasser
• 8 til 12 tommer: Standard madrasser
• 12 til 16 tommer: Tykke, dype eller høye madrasser
• Mer enn 16 tommer: Ekstra tykke, ekstra dype, eller ekstra høye madrasser

Du vil kanskje legge merke til at de to første kulene beskriver «tynne madrasser», men det er en forskjell mellom lavprofil og slanke madrasser som er verdt å merke seg.

Lav profilmadrasser er vanligvis luftmadrasser, eller de finnes i barnesenger og sammenleggbare senger. En lavprofilmadrass fungerer bra for et smårolling, og de kan også jobbe på gjesterom hvis du trenger en seng for en og annen gjest. ( Vi vil ikke anbefale dem for folk som ofte er vert for bybeboere, siden disse sengene vanligvis ikke er komfortable for en voksen og de brytes raskt sammen.

Slanke madrasser inneholder lag av skum, noe som gir dem mer komfort a slitestyrke. Disse madrassene har plass til voksne lettere og er et godt valg for de med begrenset bevegelighet, og unngår tykke madrasser.

Faktorer som bestemmer madrasstykkelse

Madrassens dybde avhenger av tykkelsen på av lagene inni den. De fleste madrasser har to lag i seg, men madrasser av høy kvalitet kan ha tre, fire eller flere lag. Hvert lag inneholder forskjellige materialer. Disse materialene påvirker puten, støtten og holdbarheten til madrassen din. De to grunnleggende lagene som finnes i alle madrasser er komfortlaget og underlaget.

Comfort Layer

Komfortlaget er det myke topplaget på madrassen. I noen typer madrasser, som innerspring-sengen, er komfortlaget et putetopp bestående av bomull, ull eller poly-skum. En putetopp er et overflatelag av mykt materiale, sydd og pakket med madrassdekslet.

Andre madrasser som latex-, hybrid- eller minneskummadrasser, har latex- eller minneskumkomfortlag. Baselagene deres er laget av forskjellige materialer. De konturerende og trykkavlastende egenskapene til en madrass er avhengig av fastheten og følelsen av det øverste komfortlaget.

Komfortlagene er vanligvis ment å være 2 til 3 inches tykke for å gi tilstrekkelig pute og støtte. Noen senger kan ha mer enn ett komfortlag for å forbedre plysj eller inkludere spesielle søvnteknologier som kjølefunksjoner eller målrettet ryggstøtte.

Disse andre lagene som ligger under komfortlaget, kalles ofte overgangslag. I noen senger tilbyr overgangslagene tilpasset komfort til forskjellige regioner i kroppen din, slik som hode, skuldre, rygg, hofter og føtter. Hodet, ryggen og føttene dine trenger fastere støtte, mens skuldrene og hoftene trenger en mykere pute.

Underlag

Underlaget, også kalt fundamentlaget, bestemmer madrassens holdbarhet. . I de fleste madrasser av høy kvalitet omfatter underlaget minst 50 prosent av den totale madrasstykkelsen. Hvis du for eksempel kjøper en 12-tommers madrass, må du sørge for at underlaget er minst 6 tommer tykt. Madrasser med tykkere underlag er vanligvis holdbare fordi et tykt underlag forhindrer at madrassen henger.

I tradisjonelle innerspring- og hybridmadrasser er underlaget laget av spoler. De fleste minne skum senger har et poly-skum underlag, mens latex senger kan ha latex skum eller poly-skum i bunnen.

Hva du bør vurdere når du bestemmer deg for madrasstykkelse

Hvis du vil ha en behagelig og slitesterk madrass, bør den være minst 8 tommer tykk, inkludert minimumskravet til 2 til 3 tommers tykt komfortlag og 5 til 6 tommers tykt underlag.

Vanligvis, jo tykkere en madrass, jo mykere føles den. I denne delen diskuterer vi faktorene du må vurdere når du bestemmer deg for madrassens tykkelse.

Sovestilling

Ulike tykkelsesnivåer påvirker madrassens følelse, noe som igjen påvirker søvnkvaliteten din uansett din sovende stilling. Enkelte soveposisjoner trenger mer demping, mens andre stillinger trenger mer støtte. Madrasser med forskjellige tykkelsesnivåer kan imøtekomme disse varierende søvnbehovene.

• Sidesove: De beste madrasser for sidesviller er generelt 12 til 14 tommer tykke og gir rikelig med pute til skuldre og hofter. Disse regionene bærer vekten av hele kroppen din i sidesoveposisjonen. De myke komfortlagene gir den nødvendige dempingen som trengs for å redusere trykkoppbygging i skuldre og hofter.

• Ryggsøvn: Ryggsviller trenger 10 til 12-tommers tykke madrasser for å støtte den naturlige krumningen i ryggraden og forhindrer at ryggraden blir feiljustert. Spinal feiljustering utløser eller forverrer ryggsmerter, nakkepine eller muskelstivhet. En madrass på 10 til 12 tommer høy med et tykt underlag og tynnere komfortlag støtter ryggen din, og forhindrer sanking.

• Magesove: Magesviller trenger 10 tommers tykke madrasser for å redusere sjansene for feiljustering av ryggmargen. Madrasser med et tynnere komfortlag gir en fastere soveflate og gir motstand mot kompresjon under magen.

• Kombinasjonssove: Kombinasjonssviller er vanligvis komfortable på 12-tommers tykke madrasser med en middels følelse. Siden kombinasjonssviller bytter til side-, rygg- eller magesove hele natten, trenger de en madrass som gir en balanse mellom fasthet og mykhet.

Kroppstype

madrassens tykkelse og materialene som brukes til å bestemme hvordan madrassen din reagerer på kroppsvekten din. Du bør velge en madrass som er støttende nok til en behagelig natts søvn, og det valget bestemmes delvis av vekten din.

• Lette sovende personer (som veier mindre enn 130 pund): Madrasser 12 tommer høye eller tykkere er et godt alternativ for lettere mennesker. De tykkere komfortlagene samsvarer med kroppen deres, avlaster trykkpunkter og reduserer smerter.

• Gjennomsnittlige sovende (veier mellom 130 og 230 pounds): Gjennomsnittlige størrelser på sviller kan velge mellom 10 og 12 -tommer tykke madrasser, avhengig av sovestilling. Når du kjøper en tykk madrass, sjekk materialet som brukes til å lage hvert av lagene for å forstå hvordan de påvirker madrassens følelse. Gjennomsnittlige sovende føler seg komfortable på en middels seng.

• Plus-Size Sleepers (veier over 230 pounds): Plus-size sleepers kan velge mellom 12 til 14-tommers tykke madrasser, med et komfortlag som er minst 6 tommer tykt. Tykkere komfortlag med tilstrekkelig gir kan forhindre madrasssinking.

Soving alene eller delingsseng med en partner

Tykkere madrasser med mange lag og et høyt underlag kan være mer støttende enn en tynn madrass. Hvis du deler sengen din med en partner, er det mer press på madrassen din enn når du sover alene. Mer press på en tynnere madrass kan få den til å synke. Du trenger en madrass som er minst 10 til 12 tommer tykk.

Spesifikke medisinske tilstander

Personer med visse medisinske tilstander som ryggsmerter kan trenge fastere madrasser med tynnere komfortlag. Madrasser i området 8 til 12 tommer med middels fast følelse er bra for pasienter med ryggsmerter. Disse sengene er faste nok til å støtte ryggen din og forhindre madrassenkning mens de er myke nok til å tilpasse seg den naturlige krumningen i ryggraden. Tilpasning til ryggradenes naturlige krumning forbedrer korsryggstøtten, lindrer ryggsmerter.

De med leddgikt, skulderpine eller hoftesmerter trenger mykere madrasser for forbedret demping. Madrasser 12 til 14 tommer tykke er et godt alternativ for mennesker med disse medisinske tilstandene. Det er fordi madrasser som er tykke, ofte har plusskomfortlag som samsvarer med kurvene dine, og som avlaster trykkpunkter fra skuldre, hofter og ledd.

Høyde på sengebunnen

Når du bestemmer deg for tykkelsen på den nye madrassen, faktor i høyden på boksfjæren, fundamentet, plattformen eller den justerbare sengen. Den totale høyden på sengen din, inkludert sengebunnen og madrassen, bør ikke være mer enn 25 tommer. For eksempel, hvis madrassen din er 18 tommer tykk, bør fundamentet ikke være høyere enn 7 tommer. Personer med begrenset bevegelighet som ryggsmerter, leddsmerter eller leddgikt kan finne det vanskelig å komme inn og ut av høyere senger.

Fordeler og ulemper ved tykke madrasser

Tykke madrasser er vanligvis mykere enn tynne senger, og som sådan gir de en pluss overflate for hofter, skuldre og andre følsomme områder. Imidlertid har tykke madrasser også noen ulemper; de kan være tyngre og dyrere. Når du velger en ny seng, bør du vurdere tykkelsen på hvert av lagene og hvordan de påvirker madrassens følelse.

Fordeler

• De gir mer demping, noe som er spesielt behagelig for sidesviller
• Tykkere madrasser tåler vekten til to voksne, mens tynnere madrasser kan synke

Ulemper

• Dyrere fordi de inkluderer flere lag / materialer
• Tyngre på grunn av flere lag, noe som gjør det vanskelig å løfte madrassen mens du legger opp sengen eller flytter den til et annet rom
• Tykkere senger kan ende opp med å bli for høye , noe som gjør det ubeleilig for personer med begrenset mobilitet å komme seg ut og ut av sengen

Vanlige spørsmål

Hvor tykk er den gjennomsnittlige madrassen?

gjennomsnittlig tykkelse på madrasser varierer mellom 8 og 14 tommer. Den beste madrassen skal ha et komfortlag som er minst 2-3 inches tykt og et underlag som er minst 6-8 inches tykt. De fleste madrasser inneholder også et 1-2 tommers tykt overgangslag. Dette er den minste tykkelsen som trengs for tilstrekkelig komfort og holdbarhet.

Er det bedre å ha en tykkere madrass?

Madrasser 10 tommer tykke eller mer er gode for økt komfort og støtte. Hvis du er en sovende side, vil en 12 til 14-tommers tykk madrass sannsynligvis gi den ekstra dempingen du trenger. Ryggsviller er ofte komfortable på en 10 til 12-tommers tykk mediumfast madrass, mens magesviller kan trenge en 10-tommers madrass som er fast nok til å forhindre sanking under magen. Vi anbefaler ikke at du sover i magen, fordi det kan justere ryggraden din og gi vondt.

Påvirker underlaget madrassens holdbarhet?

Ja, tykkelsen på underlaget påvirker madrassens holdbarhet. Madrasser med slitesterkt bunnskum eller solide lommespoler varer vanligvis i 8-10 år. Når du bestemmer tykkelsen på madrasser, må du sørge for at underlaget er minst 50 prosent av sengens høyde.

Hvilken tykkelse er skummadrass best?

Minneskum av høy kvalitet madrasser 10 til 14 tommer tykke er gode nok til å gi kroppsoverensstemmelse. De er holdbare og kan vare i 10 til 15 år. Madrasser med hukommelseskum som er tynnere enn dette, er kanskje ikke støttende eller holdbare nok, og utvikler myke flekker og sakk innen tre til fire år.

Er en 2-tommers topper nok?

Madrasser være mellom 2 og 4 tommer tykk. Avhengig av materialene som brukes til å lage dem, kan de enten myke opp eller feste opp sengen din. Hvis du vil endre følelsen av sengen din litt, bør en 2-tommers tykk topper være god nok. Før du kjøper, sjekk om det er en myk topper eller en fast topper, og kjøp deretter, basert på ditt behov.

Konklusjon

For tykke madrasser gjør det vanskelig å komme inn og ut av sengen, mens for tynne madrasser er kanskje ikke støttende nok til en natt med avslappende søvn. Hvis du kjøper en 10 til 14-tommers tykk madrass, finner du en balanse mellom for tykk og for tynn. Avhengig av dine behov og materialene som brukes til å lage madrassen, er det bedre å velge en madrass innen 10 til 14 tommer.