Storetåen din har vært litt knirkende og sår en stund, men i det siste har den blitt rett og slett stiv, og du vil finne ut hva som skjer. Hvis dette høres kjent ut, er det på tide å avtale en lege. Du kan ha hallux rigidus eller «Stiff Big Toe», en form for degenerativ leddgikt.
GRUNNLAGENE —
- En stortå som har gått fra knirkende og sår å bare planlegge stiv kan lide av hallux rigidus, en form for degenerativ leddgikt som best blir adressert tidlig.
- Vanligvis forårsaket av uregelmessig biomekanikk eller strukturelle problemer med foten, er hallux rigidus en progressiv tilstand som også kan være forårsaket av genetikk. Hvis du merker smerte, hevelse eller stivhet i stortåen, er det på tide å se en fotlege eller fotkirurg for en diagnose.
- Ikke-kirurgiske behandlinger for hallux rigidus inkluderer ising , fysioterapi, bruk av sko med en bred tåboks, og bruk av korrigerende hallux rigidus ortoser. Hvis en medisinsk fagperson har diagnostisert deg med hallux rigidus og rådet deg til å legge inn såler i fottøyet ditt, anbefaler vi Tread Labs Pace Insoles for å gi deg den støtten foten din trenger for å rette opp eventuelle biomekaniske problemer som legger press på leddet til stortåen. .
SHOP TRÅDLABOR
HVA DU MÅ VITE —
Hva forårsaker Hallux Rigidus ?
Hallux rigidus er vanligvis forårsaket av uregelmessig biomekanikk eller strukturelle problemer med foten. Over tid kan storetå metatarsophalangeal, eller MTP-ledd, bli leddgikt. Dette kan skje gjennom gjentatt trykk på grunn av andre fotavvik, som fallne buer, som legger vekt på leddet.
Hallux rigidus kan også ha en genetisk komponent. Så hvis det kjører i familien din, kan det være en del av årsaken. Andre potensielle årsaker inkluderer overdreven huk eller andre aktiviteter som legger kontinuerlig press på stortåleddet, og som bidrar til oppløsningen av det omkringliggende brusk.
Medisinske tilstander som gikt eller revmatoid artritt kan også bidra til utviklingen av Stiff Big Toe, som er vanligst hos mennesker mellom 30 og 60 år.
Hva er symptomene på Hallux Rigidus?
Hvis du har opplevd ubehag, stivhet eller hevelse i stortåen mens du går, huk, bøyer deg, går i trapper eller under andre aktiviteter, kan dette være tidlige symptomer på hallux rigidus.
Symptomene kan forverres under fuktig eller kaldt vær. Etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan du oppleve smerter selv når du er utenfor føttene.
Du kan begynne å halte mens du går eller føler hofte, kne , eller smerter i korsryggen. Disse symptomene er tegn på at kroppen din prøver å kompensere for tap av fleksibilitet smidighet og balanse.
Du kan til og med utvikle smertefulle beinsporer, forårsaket av friksjonen av beinene dine som gnider sammen når det omkringliggende brusk slites bort.
Diagnose, behandling & Modifikasjoner
Diagnostisering av hallux rigidus innebærer besøk hos en fotlege eller fotkirurg – helst før tilstanden har utviklet seg til full stivhet eller før en beinspore har utviklet seg. Din utøver vil undersøke fleksibiliteten til stortåen ved å bevege den i forskjellige retninger.
Hvis det er mistanke om leddgikt eller en benspore, kan legen bestille en serie røntgenbilder for å undersøke omfanget av skade på området før du bestemmer deg for det beste behandlingsforløpet.
Ikke-kirurgisk behandling av Hallux Rigidus
- Påføring av is på den berørte tåen for å redusere hevelse og smerte
- Bruk sko med en bred tåboks for å redusere presset på tåleddet
- Bruk av korrigerende hallux rigidus innleggssåler for å forbedre funksjonaliteten og støtte riktig biomekanikk mens du går i 30 sekunder av gangen
- Fysioterapi
- Antiinflammatoriske legemidler som hjelper til med store smerter og hevelse i tåen
- Steroidinjeksjoner på stedet for å redusere betennelse og store tå smerter
Kirurgiske Hallux Rigidus behandlinger
Følgende er noen kirurgiske behandlere ts som kan være påkrevd for å rette opp mer alvorlige tilfeller av Stiv Big Toe:
Cheilectomy
Hvis hallux rigidus er moderat til alvorlig, kan legen din anbefale fjerning av eventuelle spor og / eller en del av beinet. Dette vil hjelpe skjøten til å bevege seg mer fritt. En cheilectomy for hallux rigidus innebærer å skape et snitt langs toppen av foten for å gi tilgang til beinet, som deretter blir kuttet kirurgisk.
Etter operasjonen vil stortåen din kreve måneder med helbredelse, og du må ha på deg en spesiell sandal med en tresåle i minst to uker etter prosedyren.Pasientutfall etter cheilectomy er generelt positive og effektive på lang sikt.
Arthrodesis
I ekstreme tilfeller av hallux rigidus, kan fotkirurgen din trenge å gjøre en beinfusjon. Dette oppnås gjennom et kirurgisk snitt og fjerning av skadet brusk, etterfulgt av innsetting av pinner, en plate og skruer for å feste tåleddet i riktig posisjon.
Selv om du vil være permanent ute av stand til å beveg tåleddet etter operasjonen, vil smertene, beinsporene og hevelsen forbundet med tilstanden til slutt avta.
Du vil være i rollebesetning i minst seks uker etter operasjonen, og du trenger krykker i ytterligere seks uker etter det, så du må planlegge en langvarig gjenoppretting. Fordi tåen din ikke klarer å bøye seg etter fusjonen, må du ha flate hæler og kanskje trenge en vippesåle på fottøyet.
Arthroplasty
Leddutskifting kan være en mulighet for å gjenopprette fleksibilitet i tåen og redusere kronisk smerte og hevelse. Vanligvis anbefales denne prosedyren bare for eldre pasienter som har mindre behov for mobilitet enn yngre pasienter.
Hvordan hjelper Hallux Rigidus Orthotics?
Stiv stortå er ofte et resultat av press plassert på skjøten på grunn av biomekaniske problemer med føttene. Innleggssåler for hallux rigidus er designet for å rette opp slike problemer kan være nyttige.
Når du leter etter innleggssåler for å lindre leddgikt i store tå, vil du sørge for at du finner de som har faste , medisinsk karakterstøtte. Myke skuminnleggssåler gir ikke føttene den støtten de trenger for å justere anklene, knærne og hoftene dine. Hvis du justerer kroppen din riktig, tar det store trykk på leddene på stortåen.
Merk av i disse ruten når du er handle etter hallux rigidus ortoser:
- Konturene på innersålene skal etterligne konturene på føttene dine. Buen din skal støttes fullt ut.
- Myke, myke, innleggssåler kan føles behagelige å starte, men de hjelper ikke å justere kroppen din ved å rette opp biomekaniske problemer. Bare fast støtte kan gjøre det.
- Holdbare materialer som holder seg, som polyuretanskum med åpen celle i stedet for EVA.
When To See A Podiatrist For Hallux Rigidus
Som de fleste progressive forhold, er den beste tiden å søke behandling for hallux rigidus tidlig. Snakk med legen din hvis du merker smerte, hevelse eller stivhet i stortåen eller hvis aktiviteter som krever tåfleksibilitet blir vanskelig.
Med en proaktiv tilnærming til velvære på foten, kan du kanskje unngå fotkirurgi. og en lang utvinning. Med riktige sko og bruk av støttende hallux rigidus ortoser, kan du avhjelpe ubehaget og redusere brusk og leddskade ved denne tilstanden.
BUTIKKTRE LABS