Hva du trenger å vite om bipolar sinne og hvordan du skal takle

Bipolar lidelse er en stemningsforstyrrelse. Dette betyr at det kan forårsake en rekke symptomer, men at det for det meste påvirker humøret ditt: hvordan du føler og reagerer på miljøet ditt, din holdning og temperament, og hvordan du forholder deg til andre. Hovedsymptomet på denne tilstanden er en syklus av humørsvingninger, mellom depresjon og mani.

Deprimerte stemninger forårsaker følelser av tristhet, håpløshet, skyldfølelse og verdiløshet. De får deg til å føle deg trøtt, apatisk og uinteressert i normale aktiviteter. Du kan bli tilbaketrukket og slite med å finne glede i ting du ellers liker. Det kan også påvirke deg fysisk, forårsake endringer i hvordan du sover eller spiser.

Mani som stemning er på mange måter det motsatte av depresjon, men det er fortsatt ikke sunt. Under et manisk humør kan du føle deg hoppende, kablet, opphisset og til og med euforisk. Tilliten din vil sveve, og du føler deg energisk og liker at du ikke kan slutte å bevege deg eller gjøre. Tankene og samtalene dine kan løpe, og du vil sannsynligvis sove mindre. Mani får deg til å bli distrahert lett og ta dårlige beslutninger. Noen mennesker opplever en mildere form for denne stemningen, kjent som hypomani.

Mani og sinne

Sinne er ikke et symptom som alle med bipolare opplever, men det er heller ikke uvanlig. Spesielt mani har en tendens til å utløse aggressive følelser og sinne. Racetankene og de høye energinivåene du opplever, kan gjøre at du føler deg sint, irritabel og frustrert.

De sinte følelsene kan i sin tur forårsake aggressiv og upassende oppførsel. Når ting ikke går din vei, eller hvis noen prøver å tøyle deg inn, kan du slå ut. Et manisk humør kan få deg til å rope på mennesker, klandre andre og til og med starte fysiske kamper.

Depresjon og sinne

Under depresjon føler du deg ned og lei deg, men det er også mulig å få irritert og opplever intens sinne. Med depresjon og sinte, aggressive følelser, er forskjeller vanligvis delt på kjønn og alder.

Barn, tenåringer og menn er mer sannsynlig å oppleve sinne som et tegn på depresjon enn voksne kvinner. Når det er sagt, er det mulig for kvinner å bli sinte eller irritable når de også er deprimerte. Og sinne med depresjon er mer vanlig enn folk en gang innså. En studie som undersøkte tusenvis av pasienter fant at to tredjedeler opplevde en viss grad av sinne og irritabilitet, og halvparten av dem beskrev disse følelsene som moderate eller alvorlige.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *