Behandling av lavt SHBG avhenger av årsaken . Eventuelle underliggende forhold må løses.
Legen din vil forklare resultatene av SHBG-testen din og hva behandlingsmulighetene dine er, hvis behandling for å løse dette er nødvendig. Du bør alltid følge legens anbefalinger.
Forskning har funnet at følgende kan øke SHBG-nivåene:
Få regelmessig mosjon
I en randomisert klinisk studie av stillesittende menn i alderen 40 til 75, økte SHBG og DHT et år langt program med moderat aerob trening. Treningsprogrammet hadde ingen effekt på andre androgener i denne gruppen.
En storskala studie i en valgt populasjon fant bevis for at SHBG kan økes gjennom trening. Studien så på kvinner som var postmenopausale, for det meste overvektige og tidligere stillesittende. Den årslange treningsintervensjonen inkluderte i gjennomsnitt 178 minutter aerob trening per uke.
Drikk kaffe
Forskning på kvinner over 60 år indikerer at det å ha to eller flere kopper vanlig koffeinholdig kaffe om dagen er assosiert med høyere SHBG-konsentrasjoner.
Ta visse p-piller
I følge en metaanalyse av kvinner med PCOS økte SHBG-nivåene etter tre måneder til ett års behandling med visse kombinerte orale prevensjonsmidler.
Øk fiber og reduser sukker i kostholdet ditt
En studie fra 2000 som involverte menn mellom 40 og 70 år viste at fiberinntaket økte SHBG-nivåene, mens protein inntak senket nivåer. Forskerne i denne studien merker seg imidlertid at resultatene er forskjellige fra funnene i tidligere studier.
En nylig studie av kvinner som var postmenopausale, så på sammenhengen mellom diett og SHBG. Funnene indikerte at kosthold med lav glykemisk belastning eller glykemisk indeks med lite sukker og høyt fiber kan være assosiert med høyere SHBG-konsentrasjoner. Flere studier er nødvendige for å undersøke dette forholdet.
Gå ned i vekt
Annen forskning viser at når barn som er overvektige går ned i vekt, kan SHBG-nivåene øke betydelig.
Ta visse kosttilskudd
Mange urte- og kosttilskudd hevder å bidra til å senke SHBG-nivåene for å øke testosteron.
Selv om noen kan ha fortjeneste, er det vanskelig å vite helt sikkert. Kosttilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration (FDA), så produsenter kan fremsette påstander som kanskje ikke stemmer.
Noen kosttilskudd inneholder ingredienser som kan forårsake uønskede bivirkninger og samhandle med reseptbelagte medisiner. eller forverre underliggende helsemessige forhold.
Du bør alltid konsultere legen din før du legger til et nytt supplement i rutinen. De kan gjennomgå produktet og diskutere risikoen for bivirkninger.