Hvor lang tid tar det å bli forelsket? Det kan ta mindre tid hvis du legger ned innsatsen. Hvis du virkelig, virkelig ønsker å bli forelsket, er det noe bevis på at du i utgangspunktet kan trene deg opp til å gjøre det – som Arthur Arons 36 Questions-eksperiment. I eksperimentet stilte to mennesker hverandre stadig mer personlige spørsmål i løpet av en periode på 45 minutter – og avsluttet med å stirre i hverandres øyne. Fungerte det? Vel, seks måneder etter eksperimentet giftet et av parene seg, så det virket som noe som absolutt skjedde. Nøkkelen er å dele personlig informasjon i et miljø der du føler tillit og støtte.
«Gjensidig eskalerende selvutlevering er en slags lang, fancy betegnelse som samfunnsvitere bruker. Når vi hver har avslørt noen sårbarheter for hverandre, hvis det hele gikk bra, føler du deg komfortabel, og du kan avsløre enda mer sårbarhet. » Dr. Margaret Clark, Yale University Professor, forteller Bustle. «Å føle seg forstått, å føle seg validert er noe folk liker.» Og de liker det så godt, det kan til og med føre til kjærlighet.
Så det er mange forskjellige faktorer som påvirker hvor raskt noen blir forelsket. Og det burde fortelle deg noe veldig viktig: alt kommer ned til deg. Å forelske seg, i stedet for å falle i lyst, er en prosess. Hvis det kommer naturlig for deg, er det flott. Hvis det tar deg litt mer tid, er det helt OK – det vil være verdt det.
Studier referert til:
Aron, Arthur. (1997) The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings. Personality and Social Psychology Bulletin. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0146167297234003
Eksperter:
Aimee Hartstein, forholdsterapeut og LCSW
Yvonne Thomas, Ph.D., psykolog
Rachel Needle, Psy.D., psykolog og sexterapeut
Dr. Margaret Clark, Yale University Professor