Det er flere måter å ta temperaturen på. Hver har sine fordeler og ulemper.
Munn
Orale termometre brukes til å ta en temperatur i munnen. De har vanligvis en digital avlesning, piper når avlesningen er fullført, og kan til og med varsle deg om temperaturen er høy nok til å bli betraktet som feber.
Å ta en temperatur gjennom munnen er et bedre alternativ for voksne enn for barn og babyer. Det er fordi for å få en nøyaktig avlesning, må du holde munnen lukket med termometeret holdt på plass i minst 20 sekunder. Dette kan være vanskelig for barn og babyer å gjøre.
Slik bruker du et oralt termometer:
- Unngå å spise eller drikke 15 minutter før du setter inn termometeret. Det er fordi mat og drikke kan endre temperaturen i munnen og påvirke avlesningen.
- Hold termometeret under tungen i minst 20 sekunder før du tar det ut. Det skal være så nær munnen som mulig. Dette kan variere avhengig av merke, så husk å sjekke instruksjonene for ditt spesifikke termometer.
- Når du har fått en lesing, desinfiser du termometeret med antibakteriell såpe og varmt vann.
Øre
Ørebaserte termometre måler temperaturen på trommehinnen. Dette er kjent som trommehinnen. Selv om medisinske fagpersoner ofte bruker dem, kan du også bruke et ørebasert termometer hjemme.
Et ørebasert termometer bruker en digital avlesning og gir resultater på få sekunder. Babyer eldre enn 6 måneder, barn og voksne kan bruke en. Fordi det er raskt, er det ofte et enkelt alternativ for foreldre å bruke på små barn.
En studie fra 2013 fant at denne typen termometer er like effektiv som et termometer for kvikksølv i glass.
Slik bruker du et digitalt øretermometer:
- Hold termometeret opp mot øret, med den infrarøde sensoren pekende mot øregangen.
- Når termometeret er på plass , slå den på. De fleste modeller piper når avlesningen er fullført.
Ikke stikk et øretermometer i øregangen. Fordi den bruker infrarød stråling, kan termometeret få en avlesning hvis sensoren peker mot øregangen.
Rektal
Du kan få en rektal temperatur ved å sette et termometer forsiktig inn i rektum. Du kan bruke et standardtermometer – det samme som det du vil bruke for å ta temperaturen din gjennom munnen. Men du skal aldri bruke det samme termometeret i munnen som du har brukt i endetarmen.
I stedet kjøper du to termometre og merker hver av dem for hvordan den brukes. Du kan også kjøpe et rektalt termometer på nettet med et lite tips til bruk for en baby. Det kan redusere risikoen for å skade babyen din.
En studie fra 2015 fant at en rektal temperaturavlesning er mer nøyaktig enn en oral eller ørebasert.
Rektale termometre er de beste valg for små barn, spesielt de under 6 måneder. Det er fordi du kan få en mer nøyaktig lesing. Faktisk vil mange barneleger be deg ta en rektal temperatur før du ser dem for feber hos en baby.
Slik tar du babyens rektaltemperatur:
- Slå babyen din på magen og fjern bleien.
- Sett termometerspissen forsiktig inn i endetarmen. Ikke sett den inn mer enn 1/2 tomme til 1 tomme.
- Slå på termometeret og hold det på plass i omtrent 20 sekunder.
- Når lesingen er fullført, forsiktig fjern termometeret.
- Rengjør rektaltermometeret med sprit etter bruk.
Det kan også være lurt å vurdere å bruke engangstermometerhylser, spesielt hvis du bruker termometeret på mer enn én person.
Hvis babyen din beveger seg mye under lesingen, kan resultatene være unøyaktige.
Uten termometer
Hvis du ikke har et termometer, det er mindre nøyaktige måter du kan diagnostisere feber på.
Berøring er den mest populære metoden, men den er også den minst nøyaktige. Dette er spesielt tilfelle hvis du er selvdiagnostiserende.
Når du bruker berøring for å diagnostisere feber hos noen andre, må du først berøre din egen hud og deretter berøre den andre personen for å sammenligne de to temperaturene. Hvis den andre personen er mye varmere enn deg, kan de ha feber.
Du kan også prøve å klemme på huden på baksiden av hånden for å se etter tegn på dehydrering. Hvis huden ikke smeller raskt, kan du bli dehydrert. Dehydrering kan være et tegn på feber.