Vi har alle vært der – bankende hodepine, tørr munn og et alvorlig tilfelle av bakrus rister. Morgenen etter en stor utekveld er normalt ikke pen.
Så hva om vi fortalte deg at det er en eldgammel bakruskur som bare kan spare deg for din elendighet? Gå inn på scenen til høyre, hundens hår – det vil si å fortsette å drikke for å hjelpe kroppen din til å komme over sjokket av å drikke kvelden før.
Du har sannsynligvis prøvd det før (hei, der , Bloody Mary …), men hvis du ikke har det, høres det litt sint ut, ikke sant? Allikevel har du en alkoholholdig tippel når du henger, skal ta kanten av de styggeste bakrusene dine, på de dagene du bare kan ikke hacke det.
Men, spørsmål: medisinsk sett, kan mer sprit hjelpe deg med å komme over for mye sprit? Og hvordan reagerer kroppen din når du ikke bruker alkohol, ikke en, men to dager på rad?
Vi innhentet hjelp fra to helseeksperter rts for å finne ut av det. Spenne seg fast.
Hva er «hundens hår»?
Ledetråden er i navnet … slags. Morsomt faktum: uttrykket «hundens hår» kommer fra den eldgamle troen på at du kunne kurere rabies ved å drikke en potion som inneholder hår fra hunden som bet deg.
Naturligvis , moderne medisin har bevist at dette ikke er tilfelle for å kurere rabies, og gjennom årene har betydningen av uttrykket blitt forskjøvet. Hvis du «hundens hår», kurerer du bakrus ved å drikke mer av det som gjorde deg føles dårlig i utgangspunktet. Aka, sprit.
Fungerer hundens hår egentlig?
Vel, ifølge ekspertene, sannsynligvis ikke. Vi vet at det sannsynligvis ikke er det du ønsket å høre …
Ifølge Matthew Rowe, rådgiver for helsestil ved Bupa Health Clinics, har verken rabies eller spritstro noen vitenskapelig støtte som bakrus, og å ta en drink neste gang morgen vil faktisk sannsynligvis få deg til å føle deg mye verre.
«Er det noen god idé å drikke mer alkohol for å lette bakrus?», spør Matthew. «Med et ord – nei. Til slutt vil alt det faktisk gjøre å utsette symptomene til senere på dagen.»
Sukk.
Lege Alka Patel, programleder for The Lifestyle First Podcast, er enig. Teorien går, fordi bakrus symptomer er et resultat av at kroppen din bryter ned alkohol for å kvitte seg med den, ved å øke alkohol i kroppen igjen ved å drikke kan fjerne disse symptomene. Men det «sa nei fra Dr Alka.
«Tenk på det,» spør hun. «Når du til slutt slutter å drikke og alkoholnivået i blodet ditt blir null, vil bakrusen komme tilbake. På en eller annen måte forsinker «hundens hår» tiden til du opplever bakrus – men det kan ikke forhindre det helt. «
Hun understreker også at bare å forlenge den uunngåelige bakrusen din, til og med kan gjøre det verre. «Det er best å hjelpe deg med utvinning så snart du kan. Tørk og nær kroppen din i stedet,» foreslår hun.
Husk at alkohol er kreftfremkallende med samme rangering som tobakk og asbest. Den har en sterk kobling til kreft i munnen, strupehodet, spiserøret, leveren og tykktarmen … så ikke for å være en downer, men det er veldig viktig å drikke i moderasjon.
Så, det er offisielt: at Bloody Mary ved brunsj faktisk er mer sannsynlig å få deg til å føle deg verre enn du gjorde det første ….
Hva kan jeg gjøre for å kurere bakrusen min, da?
Vel, ahem … faktisk ikke veldig mye.
«I motsetning til hva mange tror, er det ingen» magisk kur «for bakrus,» deler Matthew. Sannferdig, mener han at den beste måten å unngå bakrus er å drikke fornuftig og kjenne grensene.
Husk at de anbefalte drikkelinjene er der av en grunn, påpeker han. FYI, det anbefales at du ikke drikker mer enn 14 enheter per uke.
Men heldigvis, som Dr. Alka deler, er det mange andre vitenskapelig beviste måter å lette bakrus på. Liker du?
- Å drikke et glass vann mellom hver alkoholholdige drikke.
- Å få nok søvn (å drikke nok vann vil hjelpe)
- Unngå koffein
- Nipper til sportsdrikker (i moderasjon).
- Å spise bananer eller kiwi (Matthew forklarer at de er fulle av kalium).
Bonus: du vil aldri våkne opp fylt av frykt for hvem du tekster i går kveld …
Følg Ally på Instagram.
Den siste utgaven av Cosmopolitan UK er ute nå, og du kan abonnere her.
Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte til innboksen din.