Graviditet medfører en rekke endringer i kroppen din; en av dem er kvalme. Dette forsvinner vanligvis i andre trimester; i noen tilfeller kan det imidlertid eksistere frem til levering. Hvis du opplever kvalme i tredje trimester, fortsett å lese.
Er kvalme i tredje trimester normal?
Når du går inn i tredje trimester av svangerskapet, begynner babyen din å vokse i et mye raskere tempo. Du kan oppleve noen ganger kvalme i løpet av dette stadiet av svangerskapet. Imidlertid, hvis du går gjennom konstant oppkast, vurderer vi at du kommer i kontakt med legen din for det samme. Årsaken kan variere fra noe enkelt som overspising eller magesamling til en mer alvorlig, som bør kontrolleres så snart som mulig.
Hva forårsaker tredje trimester kvalme?
Disse tingene kan utløse kvalme i tredje trimester av svangerskapet:
Endring av hormoner
I første trimester, oppstår kvalme på grunn av de høye nivåene av hCG i kroppen. Noen ganger kan de imidlertid forbli høye gjennom graviditeten, noe som kan føre til kvalme i tredje trimester.
Din voksende baby
Ja, babyen din kan også være årsaken til kvalme. Når babyen din vokser, legger han press på magen din og får maten til å bevege seg opp igjen i spiserøret. Denne tilstanden, også kjent som acid reflux, er en av årsakene til kvalme.
Måter å forhindre tredje trimester kvalme
Følelsen av å ønske å kaste kan være veldig irriterende. Vi foreslår at du prøver noen av følgende tiltak for å forhindre kvalme i tredje trimester:
Få god hvile
Det er viktig å hvile og sove godt.
Si Nei mot koffein
Koffeinholdige drikker som te og kaffe kan forverre symptomene dine. Så unngå slike drikker eller begrens inntaket.
Spis med jevne mellomrom
Du bør ikke ta lange mellomrom mellom måltidene; spis fem til seks små måltider for å holde kvalmen i sjakk.
Drikk mye vann
Hold deg hydrert under graviditeten .
Sweat It Out
Trening holder deg ikke bare sunn under graviditet, men utstyrer deg også til å bekjempe ulike plager som kvalme.
Ikke gå til sengs umiddelbart etter et måltid
Å spise sent på kvelden eller like før sengetid kan føre til halsbrann og få deg til å føle deg kvalm. Spis middag omtrent 2 til 3 timer før leggetid.
Unngå Trigger Foods
Krydret, fet og sukkerholdig mat er de vanligste utløserne av kvalme. Begrens inntaket av slike matvarer under graviditeten.
Når bør du oppsøke lege?
I de fleste tilfeller er kvalme ganske ufarlig. Imidlertid kan alvorlig kvalme i tredje trimester være en indikasjon på ulike medisinske komplikasjoner. Derfor, hvis du oppdager noen av følgende symptomer sammen med kvalme, bør du besøke gynekologen din.
- Alvorlig oppkast
- Redusert fosterbevegelse
- Svimmelhet
- Vekttap
- Tap av appetitt
Vanlige spørsmål
Her er noen vanlige spørsmål om kvalme i tredje trimester av svangerskapet:
Kan jeg ta medisiner mot kvalme i tredje trimester?
Hvis kvalme påvirker deg i 8. og 9. måned av svangerskapet, kan du ta medisiner. Imidlertid bør du alltid konsultere legen din før du tar medisiner under graviditet.
Kvalme er veldig vanlig under graviditet, og mange kvinner kan også bli påvirket av det i løpet av de senere månedene av svangerskapet. Imidlertid, med riktig pleie og råd fra legen din, kan du kanskje håndtere og kontrollere tilstanden din bedre.
Les også: Tredje trimester skanning under graviditet