Ricinusoljepakker har en lang historie med bruk helt tilbake til det gamle Egypt. Det har også blitt brukt i århundrer i ayurvedisk medisinpraksis. Jeg har personlig laget en ricinusoljepakke omtrent fem ganger i uken de siste to årene. Mens det først føltes som en jobb, har det nå blitt en trøstende rutine for meg.
Så hvorfor skal du lage en ricinusoljepakke?
Her ser du på noen av ricinusoljens spesifikke bruksområder:
Forstoppelse og fordøyelsesbesvær: Ricinusolje kan brukes som massasjeolje for å massere underlivet og stimulere avføring. Masser alltid med urviseren for å matche den naturlige peristaltiske bevegelsen i tarmene. En varm ricinusoljepakke plassert over magen kan berolige spasmer og berolige betennelse i tarmene. Mage-massasje av ricinusolje (uten å legge til en varmekilde) er også trygt for babyer, og er en fin måte å behandle gassete eller pluggede mage på babyen.
Muskel- og leddsmerter: Fordi lakserolje er en naturlig anti- inflammatorisk, kan det lindre leddgikt, revmatisme, gikt, nervebetennelser og ømme muskler. Bruk lakserolje som massasjeolje eller lag en pakke over det berørte området.
Hudforhold: Lakserolje er veldig mykgjørende, helende og avværende (trekker gunk ut), så den er utmerket for en rekke hudproblemer, inkludert: kviser, tørr hud, byller, vorter, solbrenthet (ikke påfør varme), arr, strekkmerker, eksem og psoriasis. Ricinusolje inneholder undecylensyre som har soppdrepende og desinfiserende egenskaper. Derfor kan lakserolje også være en nyttig tilleggsbehandling for fotsopp og andre sopprelaterte hudinfeksjoner.
Menstruasjons- og bekkenforstyrrelser: Lakserolje kan bidra til å lindre smertene og betennelsene forbundet med menstruasjonsforstyrrelser. Det er også anekdotiske rapporter om lakserolje som reduserer eller eliminerer fibroids og cyster. Ricinusolje inneholder ricinolsyre, som stimulerer blodstrømmen og oppmuntrer til normal menstruasjon i tilfeller av forsinket eller vanskelig menstruasjon. Ricinusolje kan brukes som massasjeolje eller som en pakke over bekkenområdet. Vær oppmerksom på at dette kan øke blodstrømmen.
Hår & Hårbunnen: De antimikrobielle egenskapene til ricinusolje beskytter hodebunnen og håret mot bakterielle og soppinfeksjoner. Å utføre vanlige «masker» av ricinusoljehodebunnen kan redusere flass, berolige kløende hodebunn og forbedre hårets kvalitet og utseende. For å utføre masserer du oljen i hodebunnen og lar den stå i minst en time eller over natten (du kan sove med en dusjhette på) og vask håret neste morgen. Du vil sannsynligvis måtte skumme to ganger for å få ut all oljen.
Å lage en varm komprimering ved hjelp av en varmtvannsflaske forbedrer lakseroljens evne til å trenge gjennom huden og arbeid dypere inne i kroppen. For best resultat bør ricinusoljepakker utføres fire eller flere dager på rad. Slik gjør du det:
Materialer:
Castor oil
Flanell
Varmtvannsflaske
Plastfolie eller gammel pose (valgfritt, men gjør ting mindre rotete)
Stor bolle
Veibeskrivelse:
- Bruk et stykke flanell (kan kjøpes i helsekostbutikker spesielt for ricinusoljepakker, eller du kan bare rive opp et gammelt flanellark eller putetrekk) og brett det tre lag tykk, og sørg for at den er la rge nok til å dekke det berørte området.
- Plasser flanell i en stor bolle og hell ricinusolje på den (avhengig av størrelse på flanell, 2-6 ss olje) og sug flanell i lakserolje. Flanell skal være mettet, men ikke dryppende.
- Plasser flanell over området som skal behandles.
- Plasser plast over flanell (beskytter laken, klær og annet materiale mot flekker).
- Plasser varmtvannsflaske over beskyttet flanell. Vannflasken skal føles varm og beroligende, ikke skåldig og ubehagelig!
- Hvil behagelig i 30-60 minutter.
Forsiktig: Ikke gjør under graviditet.
Jeg tror sterkt at, gitt alle fordelene eller denne fantastiske medisinoljen, bør lakserolje være en stift i hver families medisinskap!
Har du noen gang prøvd en ricinusoljepakke?
Alex Picot-Annand, BA (Psych), Registrert Holistisk Ernæringsfysiolog & Certified Life Coach