Vi elsker alle å finne ro i gamle, kjente ordtak. Selv om ord som «den tidlige fuglen fanger ormen», «to feil gjør ikke rett», og «ikke teller kyllingene dine før de klekker ut», kan det høres for klisje ut for komfort, de beroliger deg i løpet av de øyeblikkene i som du kanskje føler deg forvirret om noe i livet ditt. Men hva skjer når to vanlige ordtak strider mot hverandre? «Fravær får hjertet til å bli tyngre» og «utenfor synet, ute av sinnet» er to vanlige ordord folk forbinder med romantikk som har blitt tvunget fra hverandre på avstand. Men får fraværet virkelig hjertet til å bli tyngre? Jeg spurte noen få eksperter om hva du egentlig burde vite.
Kanskje du skal inn i et langdistanseforhold med din betydningsfulle andre, eller at din militære ektefelle er i ferd med å bli utplassert. Kanskje du og din eks brøt opp fordi en av dere flyttet langt borte. Uansett, vær klar til å føle noen endringer veldig snart.
«Mennesker er designet for kontinuerlig å være på jakt etter, streve og i ferd med å anskaffe seg, ”Sier Susan Winter, en relasjonsekspert og bestselgerforfatter i New York City. Hun forteller Elite Daily hvordan det oversettes til det romantiske livet ditt er via en økt følelse av «lengsel og takknemlighet» når partneren din er fraværende.
«Som mennesker , når noe ikke er nytt eller nytt eller annerledes, gir det mindre oppmerksomhet. Det er alt fra partnere til mat, «er Dr. Joshua Klapow, Ph.D, en klinisk psykolog og programleder for The Kurre and Klapow Show, enig. Han sammenligner å være rundt en partner hele tiden med å spise favorittmaten din om og om igjen – uansett hvor mye du elsker det, etter en stund, kan du begynne å bli litt lei av den. Separasjon kan være en fin gomrens for å minne deg selv på hvorfor du liker partneren din i utgangspunktet.
«Når vi er skilt fra noen, så er alle egenskapene vi har blitt vant til -» kvaliteter som hvordan noen ser ut, lukter eller snakker – «vi blir påminnet om hvor mye vi liker det,» sier Klapow. «Så separasjon er i utgangspunktet en påminnelse til oss om at vi får forsterkning eller belønning ut av partnerne våre. Og det kan du ikke vite før du er atskilt.»
Langdistanseforhold er heller ikke uvanlig . Ifølge US Census Data fra 2017 var nesten 4 millioner amerikanere gift, men bodde ikke sammen med sin ektefelle. Litt mer enn 500 000 av dem var mellom 20 og 29 år. Hvis bekymringene dine handler mer om matrikulering og litt mindre om ekteskap, vel, forhold til langdistanse er også ganske regelmessige der. En studie fra 2005 av studenter ved Central Michigan University fant at rundt 75% av studenter har et langdistanseforhold på et tidspunkt på college. p> Avstand kan også gi utfordringer. «En måned eller mer,» sier Klapow, «kan – ikke alltid! – føre til at par flyter fra hverandre.» Han bemerker at det for korte pauser ikke er behov for å være i kontakt med partneren din hver dag. Men lengre pauser kan kreve mer innsats. «Alt fra en måned av trenger du en slags regelmessig forbindelse og kommunikasjon,» sier han. Uten det er det lett å komme inn i nye mønstre som ikke involverer partneren din.
Winter er enig i at i tilfelle en lang pause, må du virkelig vurdere hvordan du skal opprettholde en forbindelse med partneren din. Hun sier at når det gjelder pauser som går måneder til år, er «vår» nye normale «IKKE å ha denne partneren i livet vårt.» Ting som militær innsats eller langdistansearbeid eller skolegang er eksempler på ting som kan holde par fra hverandre. «Når kjæresten vår har gått for lenge, tilpasser vi oss og går videre. Vi begynner å søke nye forbindelser for å fylle tomrommet. ”
Det er ting du kan gjøre for å holde båndet til partneren sterk. Klapow anbefaler å aktivt planlegge kommunikasjon og tid for hverandre, selv om du ikke kan være der personlig – og deretter holde deg til den tidsplanen. Vinter antyder omtrent det samme. «Hold forbindelsen med tekst, FaceTime, WhatsApp, Skype, Zoom og personlig,» råder hun. «Og ha et sluttmål å gjenforene. Uten et mål om å endelig være sammen, vil forholdet oppløses. ”
Studier det refereres til:
Lee, J. & Pistole , M. (2012). Forutsigere av tilfredshet i geografisk nært forhold og langdistanseforhold. Journal of Counselling Psychology.