Fungerer de virkelig?
Aromaterapi kan også senke stressnivået og hvordan du føler smerte. Mer forskning er nødvendig for å vite hvor nyttige essensielle oljer egentlig er. Her er hva noen små studier fant:
Svart spisskummen. Eldre mennesker gned svart spisskummenolje i de verre knærne 3 ganger om dagen i 3 uker. De følte seg bedre enn gruppen som bare tok paracetamol.
Eucalyptus. Mennesker som pustet inn eukalyptusolje hadde mindre smerter og lavere blodtrykk etter total kneutskiftning.
Røkelse og myrra. Når de brukes sammen, lette disse oljene leddbetennelse hos rotter med leddgikt. Eksperter ser på hvordan dette kan hjelpe med tilstander som revmatoid artritt.
Ingefær. En gruppe mennesker med pågående kneproblemer rapporterte mindre smerte og stivhet en måned etter en massasje med ingefærolje. Det gjorde ikke gruppen som bare fikk massasje. De viste også bedre fysisk funksjon generelt.
Lavendel. En massasje med lavendelolje bidro til å lindre smerter i muskler og skjelett og knesmerter fra slitasjegikt.
Sitrongress. En liten gruppe mennesker med revmatoid artritt følte litt mindre smerte etter bruk av sitrongressolje i 30 dager. Eksperter tror at plantens kjemiske sitral kan være betennelsesdempende.