I et nøtteskall
Ja, det er trygt å spise hvilken som helst type honning
Ekspertvisningen
Du har kanskje hørt at honning kan være farlig for kvinner å spise når de er gravide, men det er faktisk helt trygt, være det som en oppskriftingrediens, eller rett fra krukken. Det er verdt å huske at babyer under ett år ikke skal ha det.
Husk også sukkerinnholdet i honning før du blir for båret av å spotte det, råder ernæringsfysiolog Dr. Rana Conway: «Honning er 80% sukker, så du skal ikke ha for mye av det. Det smaker imidlertid søtere enn vanlig sukker, så hvis du har det med grøt eller naturlig yoghurt, kan du bruke mye mindre. ”
Det er også motstridende og forvirrende informasjon på nettet om upasteurisert honning (som kommer rett fra bikuben) og om gravide kan spise den eller ikke. Den opplevde risikoen er at den kan potensielt inneholder botulismesporer, men ettersom fordøyelsesprosessen hos en voksen vil drepe bakterier under forbruk, er det også trygt å spise.
Mødre på forumet vårt sier
«Da jeg var forkjølet, foreslo legen min hva han hadde gjort for sin kone da hun var gravid, som var dispergerbar paracetamol i varmt vann, med noen få dråper honning en og få noen dråper sitron. Jeg hatet det, ettersom jeg hater kjære. Men det så ut til å gjøre susen! ” mithical
Les mer om graviditet mattrygghet:
- Kan jeg spise ananas når du er gravid?
- Er ostekake trygg under graviditet?
- Hva er reglene for iskrem under graviditeten?