Del
Q: Jeg har hørt at du ikke skal sove etter hjernerystelse, eller at du skal vekke en person med et hode skade hvert par timer. Er det sant?
A: Det er ingen bevis som støtter at det er nødvendig eller gunstig å vekke noen med en mistenkt hjernerystelse (eller ikke la dem sove). Det er heller ikke noe bevis på at å vekke dem kommer til å hjelpe dem med å bli bedre raskere.
Dette rådet stammer sannsynligvis fra ideen om at å sovne etter en hodeskade kan føre til koma, men det er rett og slett ikke sant.
Vi vet at hvile er en avgjørende komponent for hjernerystelse å helbrede, så å vekke noen eller ikke la dem sove vil faktisk være kontraproduktivt i helingsprosessen. Å sove i hele åtte timer kommer til å være mer fordelaktig for personen i stedet for at noen vekker dem hver time for å spørre «Går det bra?»
Når det er sagt, er det helt greit å sjekke personen til sørg for at pustemønsteret deres er normalt og at de hviler fredelig. Å gjøre det trenger ikke engang å vekke dem! (Men hvis du merker at de ikke puster normalt, må du våkne dem umiddelbart og oppsøke lege.)
– Primæromsorg idrettsmedisinsk lege Richard Figler, MD.
Del
- hjerneskade hjernerystelse søvn