Er det bare meg eller er det lite dårlig å sove i en tampong?

The Nervous Googler lurer på om å koble fra før sengetid er et spørsmål om preferanse eller sikkerhet.

Er det bare meg? takler de quirky helsespørsmålene som gjør veien inn i gruppechatter og Google-søk sent på kvelden. Hvorfor har jeg tåhår? Hvorfor er videospill så beroligende? Send spørsmålene dine til [email protected], så får vi ekspertene på det. Sjansen er stor for at du ikke er alene.

Er det bare meg, eller vil sove i en tampong virkelig føre til giftig sjokk syndrom? Trenger du å lufte ting om natten? Vil det gå seg vill der oppe?

I løpet av mine seks til åtte dager med det månedlige blodige helvete blir det å ta ut tampongen en slags nattritual, like vanlig og obligatorisk som å vaske ansiktet og pusse tennene før jeg endelig snuggling inn på mitt lykkelige sted. Jeg kan rett og slett ikke, vil ikke, ikke legge meg med en tampong i.

Jeg mener, ikke sant ?! Er det ikke nummer én regel for tampongbrukere å bytte tidlig og endre seg ofte? Det tar ikke mange giftige sjokkskrekkhistorier før en gal er omtrent klar til å sverge vagina plugger helt. Og jeg er absolutt ikke i ferd med å komme meg ut av sengen halvveis i mine allerede for korte dyrebare syv timers søvn for å skifte en dang-tampong.

Men hvis du er rask med å få (periodesikre) truser i en vri som er bekymret over sjansene for giftig sjokk syndrom som meg, kan du trøste deg med at denne potensielt dødelige komplikasjonen av en bakteriell infeksjon er veldig sjelden , med sjansene dine for TSS et sted rundt en av 100.000, sier Raquel Dardik, MD, en gynekolog ved NYU Langone Health.

Jeg tar ikke feil når jeg ikke forlater en tampong for lenge. Hvis du kobler deg til i lengre perioder (heh), ser det ut til å øke risikoen for å lande i TSS-problemer. Men ingen vet egentlig hvor lenge er for lang. «Det er ingen data som bestemmer hvor lenge de skal være i,» sier Dr. Dardik.

RELATERT: 5 Tampongmyter som kan rote med helsen din

Tonya Callender, lege i sykepleie som spesialiserer seg på kvinners helsevesen ved University of Texas Medical Branch i Galveston, sier «for lenge» er sannsynligvis mye lenger enn du noen gang hadde tenkt å forlate i en skjede slank uansett: tjue. fire. timer.

Det er langt fra de fire til åtte timene som er anbefalt av de fleste tampongprodusenter, for ikke å nevne mye lenger enn hvor ofte du sannsynligvis bytter damestikker. Callender erkjenner det; hun forteller deg ikke at du skal bytte tampong en hel dag. Snarere, hvis du blør svakt (hvis bare) og tilfeldigvis glemmer en lett tampong du stakk der oppe i går, har du sannsynligvis det bra.

Men hvis du blør kraftigere, vil du (åpenbart) ønske å endre tampongveien mer enn en gang om dagen, sannsynligvis (og jeg vet at jeg ikke trenger å fortelle deg dette) i nabolaget av hver tredje til fjerde time. (Når du gjør matematikken, føler jeg meg tvunget til å påpeke, det er waaaay flere tamponger enn syv per syklus, bro.) Det lengste du bør presse på det før du bytter tampong, er sannsynligvis rundt åtte timer, sier Callender.

Hvorvidt de åtte timene faller på dagtid eller natten, gjør ikke en forskjell. «Det er ingen risiko for å sove med en tampong i,» sier Callender. «Bare det at det er om natten har ingen innvirkning.»

RELATERT: Menstruasjonsskiver, sjøsvamper og annet geni Alternativer til tamponger og pads

På en gang kan absorpsjonsnivået til en tampong ha vært en risikofaktor. «Da TSS først ble identifisert på 1970- og 80-tallet, så tilfellene ut til å være forbundet med mer absorberende tamponger,» sier Dr. Dardik. Syntetiske materialer som ga produktene deres superabsorberende virkning (inkludert rayon og polyester) syntes å øke sjansene for TSS, avslørte forskning senere. (Helt ikke super.) Men merkene som ble blandet i den rotete veien tilbake da de ble trukket fra hyllene, sier hun. Din nåværende favorittsuper, pluss, mega, overløp, hvordan er det -dette mye blod-selv-mulige tamponger er helt trygge.

Nå vet jeg at det ikke bare er meg som ønsker at hun sov mer enn åtte timer om natten, men rett opp er det ikke. (Det er rett og slett for mye nervøs googling å gjøre!) For den gjennomsnittlige syv-a-nighter, viser det seg at en tampong skal være helt greit. Ingen kobling (bortsett fra å legge ned telefonen), ingen lufting ut, ingen å la den puste nødvendig.

Hvis du har en lat lørdag foran deg, og du planlegger å tilbringe mer enn åtte timer bevisstløs (på en god måte), slå på en pad, stikk i menstruasjonskoppen eller vri de ekstra absorberende perioden undies. Kjør bomullsponnien på kortere netter i sengen – og lag arkene dine.

Naturligvis vil du sørge for at du husker å bytte ting der nede om morgenen. Glemsomme søvnhoder trenger imidlertid ikke å få panikk over en senere endring. Ob-gyns lover at de har hatt pasienter som har glemt at de hadde tampong i dager eller til og med (gulp) uker – og disse gals har vært helt fine. Et stort tegn på at du ikke har det bra? Stinkende utflod. Søte drømmer!

For å få de beste historiene våre levert i innboksen din, kan du registrere deg for Healthy Living-nyhetsbrevet

Gratis medlemskap

Få ernæringsveiledning, velvære råd og sunn inspirasjon rett i innboksen din fra Health