Forbedrer din fysiske ytelse
En studie publisert i Journal of The International Society of Sports Nutrition konkluderte med at forbruk av natriumhydrogenkarbonat før trening med høy intensitet forbedrer fysisk ytelse hos idrettsutøvere.
Annen forskning publisert i Current Sports Medice Reports viste at natriumbikarbonat forsinker utmattelse. Når du trener, produserer muskelcellene melkesyre, en forbindelse som senker cellens pH og forårsaker svie i kroppen. På grunn av den høye pH-verdien reduserer bikarbonat denne effekten.
I syklistenes ytelse fant forskere fra Saarland-universitetet i Tyskland at folk som drakk bikarbonat gjorde fire minutter mer fysisk aktivitet enn de som de ikke konsumerte det.
Les mer: Dette er hva som skjer hvis du drikker vann med bikarbonat og sitron
Foto:
Unngå urinproblemer
En studie i International Urogynecology Journal viste at natriumbikarbonat reduserer symptomer på nedre urinveier. Denne tilstanden forårsaker inkontinens, en følelse av ufullstendig tømming, dribling, vanskeligheter med å gå på do, økt hastighet og hyppighet av å urinere, forklarer tidsskriftet Urologi.
Bikarbonat alkaliserer urinen og forbedrer symptomene etter fire uker, i tillegg til å være en billig, brukervennlig behandling med få bivirkninger, indikerer forskning. Det er imidlertid nødvendig at du alltid har medisinsk tilsyn.
Les mer: Hva brukes natriumbikarbonat til på kjøkkenet?
Foto:
Bekjempe migrene
I følge en artikkel publisert av National Autonomous University of Mexico, lider rundt 20 millioner meksikanere av migrene. Denne sykdommen forårsaker skuddsmerter med moderat eller intens kraft, ubehag fra lys og støy og til og med oppkast.
Taste of Home sier at å drikke et glass vann med en halv teskje fortynnet natron kan lindre hodepine og kvalme forårsaket av migrene.
Dette naturlige middelet fungerer kortvarig, men hvis disse episodene er hyppige, anbefales det at du oppsøker lege. Forbruk av denne forbindelsen hos barn anbefales ikke.