Når en alkoholiker slutter å drikke, er det noe å feire. Men edruelighet er ikke garantert å vare. Det krever hardt arbeid og engasjement for å holde seg edru. Du må også holde øye med farene. En fare for en alkoholfri alkoholiker er tørrfyllen.
Hva er en tørrfyll?
En tørrfyll er et sett med negative vaner og holdninger. En alkoholiker som blir frisk, kan lett gli inn i disse vanene. En tørrfull kan ta gleden ut av livet for en alkoholiker og hans nærmeste. Og en tørrfull er ofte et signal om at det kommer et tilbakefall. Dette kan skje selv om alkoholikeren har vært edru i årevis. nyheten er at en tørrfull kan behandles. La oss først se på hvordan vi kan gjenkjenne den. Så vil vi gå over noen forslag til hvordan vi skal takle det.
Hva er advarselsskiltene?
Alkoholikere kan utvikle mange unormale holdninger og atferd. Noen av disse holder seg rundt etter at alkoholikeren blir edru. Disse holdningene og oppførselen er også symptomer på tørrfullen. Kjære kjenner kanskje ikke igjen symptomene, siden de er vant til oppførselen.
Noen typiske tegn på en tørrfull er :
- Å handle selvviktig, enten ved å «ha alle svarene», eller spille «stakkars meg»
- Gjøre harde vurderinger av meg selv og andre
- Å være utålmodig eller impulsiv
- Klandre andre for sine egne feil
- Å være uærlig, vanligvis med små ting
- Å handle impulsivt eller egoistisk
- Sliter med å ta avgjørelser
- Har humørsvingninger, problemer med å uttrykke følelser, føler meg misfornøyd
- Føler seg løsrevet, selvopptatt, kjedelig, distrahert eller uorganisert
- Lengsel etter drinki ng life
- Fantasizing or daydreaming
- Backing from or drop out of a 12-step program
Hvordan behandles det?
En alkoholiker som opplever en full beruset kan bli bedre med hjelp. Han kan lære å se verden og seg selv mer realistisk. Og han kan jobbe med vaner som kan føre til et lykkeligere liv. Målet med behandlingen er å utvikle ansvarlig atferd, tålmodighet, ærlighet og selvaksept. Hvis du eller en du er glad i å være tørr full, kan du prøve disse trinnene:
- Be om veiledning eller henvisninger fra programmet for ansattes hjelp.
- Snakk med en helsepersonell som er opplært i kjemiske avhengighetsspørsmål.
- Ta kontakt med Anonyme Alkoholikere eller Al-Anon (for familier av alkoholikere) og delta på møter.
Å snakke med andre mennesker som forstår kan være den beste hjelpen for alle. Å bli edru er en stor triumf. En tørrfull er en støt i veien. Det kan overvinnes med riktig støtte.
Cigna kan hjelpe
Hvis du har dekning gjennom Cigna, er vi tilgjengelig på telefon 1 (877) 622-4327 når som helst for å hjelpe du forstår hvilke tjenester som er tilgjengelige for å støtte deg i løpet av denne tiden.