DIY Salt Scrub (Norsk)

Selvpleie føles alltid bra. Og du vil elske hvor glatt og myk denne DIY saltskrubben får huden til å føles.

Jeg snakker mye om egenomsorg. Å ta regelmessig tid for å ta vare på deg selv og kroppen din er viktig for et sunt liv. Det er mange ting i livet som er helt utenfor din kontroll, men en ting du kan kontrollere er hvor godt du tar vare på deg selv.

Når sist setter du tid til å skjemme deg bort?

Å ta deg tid til å skjemme bort deg selv vil hjelpe deg med å håndtere og håndtere alt stress som kan oppstå i ditt daglige liv. Og å ta deg tid til å ta vare på kroppen din på utsiden, kan gjøre underverker for din indre sinnstilstand.

Og det trenger ikke være komplisert eller tidkrevende. Bare litt for å få deg til å føle deg bra med deg selv.

Jeg elsker absolutt denne oppskriften på DIY Salt Scrub. Jeg lager det med god olje, havsalt og essensielle oljer. Jeg bruker den til å skrubbe hele kroppen i dusjen, og etterlate huden min silkemyk. Havsaltet eksfolierer huden forsiktig, og oljen nærer og gir fuktighet. Du vil elske hvordan huden din føles etterpå.

Og det er en ekstra bonus: når du gjør huden din vakker og glatt, hjelper du også til å stimulere lymfesystemet. Lymfesystemet ditt er et intrikat system av kar, mellomrom og noder i kroppen som fjerner avfall fra hver celle i kroppen din mens du regulerer immunforsvaret. Fordi lymfesystemet ditt ikke har en pumpe som sirkulasjonssystemet ditt, er det avhengig av at bevegelsen din fungerer som den skal. Derfor anbefales rebounding and dry brushing for good health.

Når jeg bruker denne saltskrubben, liker jeg å bruke lange, milde slag som beveger seg i retning av hjertet for å stimulere lymfesystemet.

Hvilket salt skal jeg bruke?

Jeg anbefaler å bruke et fint havsalt. Vanlig bordsalt kan være for slipende og kan forårsake små kutt på huden din. Hvis du har sensitiv hud, kan du også bruke sukker, som er mer skånsomt for huden.

Hvilken olje skal jeg bruke?

Olivenolje er flott for huden. Jeg har alltid rikelig med det for hånden. Jeg elsker også å bruke fraksjonert kokosnøttolje som er flytende ved romtemperatur. Kokosolje er så nærende og legende for huden. Jeg anbefaler ikke å bruke industrielle frøoljer som raps, saflor, mais eller soya. De er tungt bearbeidet og ikke sunne for huden din.

Hvilke essensielle oljer skal jeg bruke?

Du kan definitivt bruke denne oppskriften uten essensielle oljer. huden din vil fremdeles føles fantastisk. Men jeg anbefaler på det sterkeste å legge til denne aromatiske og terapeutiske delen i saltskrubben. Jeg elsker lavendel for stressavlastning og avslapning. Grapefrukt er fantastisk for oppløftende og kan være nyttig for cellulitter. Peppermynte er oppkvikkende og kan være nyttig for mindre smerter i dagligdagen.

MERK: Bruk bare essensielle oljer av god kvalitet, da alt du tar på huden din absorberer i huden din. Du kan lese mer HER om den essensielle oljen jeg har valgt.

Ha en sunn uke!

Skriv ut

Klikk HER for å PINKOPPE DETTE!

Som Amazon-medarbeider tjener jeg fra kvalifiserte kjøp.