De fleste av oss er for opptatt av å føle sommerfugler eller planlegge antrekk eller komponere tekstmeldinger i de første dagene av nye forhold å vurdere mye annet. Men det er visse ting du bør gjøre i begynnelsen av hvert nye forhold – ting som vil bidra til at stemningen mellom deg og partneren din begynner på høyre fot, og fortsetter på en ryddig og fabelaktig måte.
Jeg spurte eksperter om den ene tingen de ville foreslå at du sørget for å gjøre i begynnelsen av et nytt forhold, og resultatene var varierte. En ting er imidlertid sikkert: Sterke, sunne og langsiktige forhold skjer ikke bare: De tar flid, bevissthet og en klar følelse av å være til stede og i øyeblikket.
Når alt annet feiler , en smart dose ærlighet og fordomsfrihet kommer langt når du først blir kjent med noen. En fin klype sårbarhet gjør underverker også. Men til slutt, enten du følger denne ekspertens råd eller at en ikke betyr så mye. Bare finn et forslag som fungerer for deg, og prøv det. Det kan absolutt ikke skade, og det kan gjør det nye partnerskapet ditt litt mer smidig.
Legg ned dine Dealbreakers
«Jeg tror at i begynnelsen av hvert forhold, bør du prøve å finne en måte å jobbe avtale på -bryter inn i samtalen, «forteller BetterHelp telehelse-rådgiver og psykolog Nikki Martinez til Bustle. Selvfølgelig er det ikke så morsomt å snakke om alle de tingene du ikke vil ha når du prøver å dykke først inn i noe som føles fantastisk, men det er best å få alt som kan tyne opp verkene senere av brystet umiddelbart. Noen få valg avtalsbrytere? «Du vil aldri ha barn, du er jomfru, du vil aldri være gift, du er ikke nær familien din,» sier Martinez. Uansett hva listen din ser ut, har vi dem alle.
Og det er ikke rettferdig hvis du venter til mye senere med å ta dem opp. «Det er bedre før enn senere å nevne dealbreakers, slik at du er rettferdig mot den andre personen, og slik at du ikke kaster bort noen av tiden din. Hva om dere begge savnet å møte den perfekte personen, fordi dere ikke adresserte dette inkompatibilitetshodet? på?» Selv om jeg aldri vil foreslå at du tar med deg denne typen ting på en første date, hvis det blir klart at en av dere mester for barna og den andre aldri vil ha dem, vil det være lettest for dere begge hvis du trekker støpselet i begynnelsen.
Ta en kald, hard titt på deg selv
«Den ene tingen jeg vil råde alle til gjøre i begynnelsen av et nytt forhold er å ta en oversikt over deg selv, «forteller Rob Alex, som skapte Sexy Challenges and Mission Date Night med kona.» Jeg vil til og med gå så langt som å fortelle dem å legge inventaret i en «Alex stopper ikke bare der, skjønt: Han legger til en liste over ting du bør ta med i din selvrefleksjon. «De tingene du bør ta vare på er dine følelser og hvordan forholdet får deg til å føle deg,» sier han. «Er du også ditt sanne jeg?» Oppmuntrer denne personen deg til å være deg, og dukker opp autentisk?
Ved å skrive det ned, blir det krystallklart om den nye innsatsen er en klok plan eller ikke. Og ikke glem å skrive der du ser det nye forholdet ditt på vei, sier han. «kan hjelpe deg når det er på tide å komme videre i forholdet eller flytte bort fra forholdet, ved å sammenligne måten du følte deg i begynnelsen av forholdet med stedet du er når du ser tilbake.» Hvis ikke annet, vil det være en nyttig guide for fremover, og få tankene dine ut av hodet og på papiret.
Vær ekte
Det kan være så fristende å prøv å være en bedre, glitrende versjon av deg selv når du først møter noen. Men det vil aldri ordne seg i det lange løp. «Kryssjekk for å sikre at dere begge leter etter de samme tingene,» Caitlin K. Roberts, grunnlegger av To Be a Slut og medstifter av I d Tap That, forteller Bustle. «Dette er masser lettere å gjøre online når dere kan se hverandres datingprofiler. Mitt tidligere forhold gikk helt skjevt fordi vi ikke klarte å snakke om det faktum at han var monogam og jeg ikke var tidlig ute. «Men hvis du faller i den fellen, er du ikke alene:» Ny forholdsenergi blinder deg til å takle kontroversiell problemer fordi du tror kjærlighet vil være enig i alt. Noe som er dumt, «sier Roberts.
Hun gir en personlig illustrasjon av hva hun snakker om som et eksempel.» I forrige uke ga jeg dette spielet til min nye partner etter at han hadde opprørt meg en kveld, noe som kan være relevant for å stille forventningene, «sier hun. Hun sa til ham:» Jeg vil at du skal vite noe: Jeg er veldig flink til å være singel. Jeg har absolutt ikke noe problem å være singel.Den eneste grunnen til at jeg ville være i et engasjert forhold til noen er hvis det forholdet er direkte til fordel for meg og livet mitt. Jeg vil ikke at forholdet vårt skal bli selvtilfreds eller under-verdsatt. Jeg vil gi så mye kjærlighet, tid og energi som mulig for å sørge for at forholdet vårt er noe som oppfyller oss begge. » Bravo, søster! For en tale.
Åpne ørene dine
«Hør», forteller den New York-baserte forholdseksperten og forfatteren April Masini til Bustle. I begynnelsen var det «det er det: Bare lytt.» For mange mennesker blir feid opp av romantikk og spenning, og de glemmer å lytte og lære om personen de drømmer om og fantasere om et liv sammen, «sier Masini.» Hvis han sier at han har syv barn, og du har sverget dem bort, bør du vurdere virvelvindens romantikk. Hvis du er lei av å treffe menn uten penger, kan du lytte når han sier at han er mellom prosjekter eller i overgang. «
Med andre ord, ikke la romantikk skymme dommen din – eller tette ørene. «Sex og romantikk er fantastisk, men å bruke begynnelsen av dating for å virkelig lære om personen og å bestemme om du er kompatibel, er en bedre bruk av tid og energi,» sier hun. Hvis det «stemmer bra, vil det være god tid til det senere.
Vær ærlig
Som Roberts nevnte, er ærlighet den beste politikken. «Vær ærlig,» sier livscoacher Kali Rogers til Bustle. «Det er helt normalt å ønske å vise den beste versjonen av oss selv tidlig i et forhold, men det kan også føre til hvite løgner, eller rett opp lyver, sier hun. Så ikke prøv å gå foran som om du er nede med noe hvis du ikke er, eller som om du har fått alt sammen hvis du fortsatt jobber med deler av deg selv. «Hvis du hater å gå på ski, ikke late som du gjør bare fordi han er friluftsliv. Hvis du er allergisk mot katter, ikke si at de er ditt favoritt kjæledyr fordi hun har to, sier Rogers.
Hvis du lyver, vil de finne ut av det – og da vet de det. du er også en løgner. Sannheten kommer til slutt, så kan like godt møte dine uenigheter nå. Det vil ikke garantere slutten på forholdet – løfte! «Og hvis en fling slutter som et resultat av å være gjennomsiktig om dine behov, er det uansett det beste.
Ikke prøv å lage Et godt inntrykk
I stedet for å prøve å være super perfekt, hva om du var ditt naturlige, ufullkomne, søt mangelfulle selv? «En ting du bør gjøre i begynnelsen av hvert forhold er å være den du er fra dag en, «forteller trener Chris Armstrong Bustle.» Folk snakker ofte om bryllupsreise-fasen og hvor raskt den forsvinner, men det de ikke skjønner er at det meste av blekningen tilskrives det jeg omtaler som en «falsk start» , «» sier han.
Den falske starten kan se på mange måter, men en ting den ikke gjør er å få ting til å gå bedre etter hvert som tiden går. «Vi kommer i forhold og kommuniserer oftere enn vi ellers ville det fordi vi ønsker å gjøre et godt inntrykk, «sier Armstrong.» Vi kommer inn i forhold og vi viser interesse for ting som ellers ikke ville interessert oss . Hvorfor? Du gjettet det, vi vil gjøre et godt inntrykk. «I likhet med Rogers og Roberts er ærlighet den eneste veien å gå, og Armstrong understreker at det å prøve å gjøre et godt inntrykk bare er en annen form for uredelighet.» Vær den du er fra begynner slik at du ikke vil skuffe eller stille falske forventninger til partneren din fremover, «sier han.
Fortell partneren din hvis du leter etter en LTR
» Hvis du » På jakt etter et engasjert forhold, så la den andre personen få vite det før «, forteller forholdscoacher og psykisk medium Cindi Sansone-Braff, forfatter av Why Good People Cant T Leave Bad Relationships. Hun hakker ikke ordene sine her. «Du kan gjøre dette ved å be personen sette to føtter i forholdet,» sier hun. «Oppgi at du ikke vil ha drama, og at du ikke vil ha sykdom, så hvis du vil være med meg, så vær bare med meg. «Hvis du er bekymret for det, skremmer du noen, det er helt legitimt:» Du skremmer kanskje forpliktelsesfobikerne, men det er bedre å vite hvem og det du har å gjøre med fra begynnelsen, sier hun.
Det er selvfølgelig verdt å vente til du vet hva du vil ha med noen – alle LTR-er er ikke like, og det tar litt tid til å vite at du ønsker engasjement. «Ved å legge kortene dine på bordet rett foran, kan du eliminere juksemakerne, og kvitte deg med de menneskene som ikke leter etter et seriøst forhold,» sier hun. «Husk at du er en god fangst, og du vil bare være sammen med en person som anerkjenner verdien din, og som er så begeistret over muligheten for å være din eneste at han eller hun gjør vognhjul nedover blokken for øyeblikket. du oppgir hva du leter etter. Hvis det skjer, kjempebra; hvis ikke, fortsett å lete. Det vil si forutsatt at du vil ha et engasjert forhold til å begynne med.Hvis ikke, hopp til neste tips.
Ikke sammenlign
«Det eneste som er viktig i starten av hvert nye forhold er å la dine tidligere forhold være igjen,» datingekspert Noah Van Hochman sier til Bustle. «For mange ganger har jeg sett relasjoner med potensial gå dårlig når du sammenligner en tidligere partner med en ny.» Newsflash: Denne nye personen er ikke din eks. Og dette er bra. Selv om han erkjenner at dette kan gjøres bevisst eller ubevisst, sier han at resultatet aldri blir bra. «Dette gjelder ofte å referere til en tidligere partner og dine erfaringer med ham eller henne også,» sier han. «Start alltid fersk.»
Møt vennene
Måten du trives med vennene til din nye partner, sier mye om hvordan forholdet vil gå. «Sørg for at du tilbringer tid med hverandres venner,» forteller Tina B. Tessina, aka Dr. Romance, psykoterapeut og forfatter av Love Styles: How to Celebrate Your Differences, Bustle. Ikke bare er det en god idé å se hva slags mennesker partneren din slapper av med, dine egne venner vil også være uvurderlige. «Vennene dine vil gi deg tilbakemelding om personen, og vennene til date vil fortelle deg mange ting du trenger å vite.» Pluss god bonus: Det er morsomt!
La fortiden være der den tilhører
«Vær oppmerksom på uløst bagasje,» sier sertifisert forholdscoach Rosalind Sedacca til Bustle. «Emosjonelle arr og sår fra fortiden din kan lett sabotere ethvert nytt forhold. «Hvis du hadde et dårlig oppbrudd, må du sørge for å helbrede og gi deg selv plass før du hopper inn i noe nytt.» Ta deg tid til å identifisere uløste følelser av sinne, vondt, skyldfølelse og skuffelse fra fortiden og godta disse følelsene som leksjoner, «sier Sedacca.» Det blir da lettere å gå videre. «
Og ingen vil engasjere seg med noen som fremdeles er hengt opp på noen andre.» Hvis du er følelsesmessig fanget opp i fortiden, er det urettferdig for din nye partner, «sier hun.» Begynn rent og gratis, eller få profesjonell hjelp til å kutte tidligere bånd og helbredelse fra tidligere forhold. «
Bare ha det gøy
Det er mye å tenke på i denne artikkelen, og mange forskjellige råd. Men kanskje det viktigste: Ikke glem å kos deg masse. «Kos deg med det første å bli kjent med hverandre øyeblikk og prøv å ikke bekymre deg for hva som kommer videre,» forteller Danielle Sepulveres, sexpedagog og forfatter av Losing It: The Semi-Scandalous Story of an Ex-Virgin, Bustle. «Vi blir så opptatt av å understreke at vi kaster bort tiden vår med noen som ikke vil ha de samme tingene som vi gjør, men i begynnelsen finner begge fremdeles ut hvordan de skal la vakt over seg, eller om de vil til, og å fokusere på hva som kan skje eller ikke kan skje, betyr at du savner det som skjer rett foran deg. «
Så, ja – vær deg selv og vær ærlig og vær ekte og ikke lyve og snakk om avtalen din og forventningene dine, og lytt og alt det gode. Men det er også verdt å bare slappe av og finne ut hvem denne personen er, og nyte hvert øyeblikk. Resten vil være der når tiden utvikler seg.
Dette innlegget ble publisert 25. mars 2016. Det ble oppdatert 3. september 2019.