GRATIS UTSKRIFT: LAV KOOL & KETO MATLISTE!
Bli med 170 000 andre for å få en GRATIS keto matliste, pluss ukentlige keto oppskrifter!
FÅ DET NÅ
Dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker, som hjelper med å holde dette innholdet gratis. (Full avsløring)
Gratulerer med den nasjonale Tequila-dagen! Visste du at det er noe? Jepp. Det gjorde jeg ikke heller, før det tilfeldigvis dukket opp på nyhetsfeeden min i morges. Det er flott timing, skjønt, fordi jeg tilfeldigvis har en oppskrift med lav karbohydrat med tequila å dele i dag. Og jeg er ganske sikker på at dette er den beste tynne margaritaoppskriften jeg noen gang har hatt!
Det er tilsynelatende en egen nasjonal Margarita-dag i februar. I dag handler det bare om tequila. Men hvis du spør meg, er en tynn margaritaoppskrift uansett den beste måten å bruke tequila på.
Det føles litt rart å snakke om å drikke en sukkerfri margarita midt på en mandag ettermiddag. Jeg mener, la oss være ekte. Du kommer sannsynligvis ikke til å drikke akkurat nå.
De fleste av oss jobber akkurat nå, inkludert meg. Det betyr ikke at du ikke kan lagre denne enkle tynne margaritaoppskriften til denne helgen. Jeg syntes fortsatt i dag er en flott dag å dele den!
Hvor mye sukker er det i en Margarita?
Vet du hvor mye sukker det er i en margarita? Du kan bli overrasket. Så å si alle søte blandede drikker inneholder utrolig mye sukker, og margaritas er ikke noe unntak.
Mengden sukker i en vanlig margarita varierer avhengig av hvordan den er laget. Hvis det er en margarita fra bunnen av, som bruker tequila, triple sec og limejuice, kommer sukkeret bare fra triple sec. Dette er det beste tilfellet, med omtrent 11 gram sukker i margaritaen.
Det virker ikke så ille, men noen ganger kan denne mengden faktisk være dobbelt eller mer. Dette er fordi en stor margarita på en restaurant nesten alltid er mer enn en serveringsstørrelse på 4 oz.
Enda verre, de fleste barer og restauranter lager margaritas ved å bruke en blanding. Disse kan variere, men i gjennomsnitt er sukkerinnholdet per porsjon 24 gram! For å sette det i perspektiv er en teskje sukker 4 gram. Så, bare en porsjon margarita-blanding tilsvarer 6 ts sukker.
Og som nevnt før kan en stor margarita være 2, 3 eller til og med 4 ganger denne mengden, om ikke mer. Jeg har til og med sett store 32-oz margaritas. Det ville være hele 192 gram sukker i hele drikken! En annen måte å si det på ville være 32 ts sukker. Kan du forestille deg deg ?!
Vi trenger helt klart noen bedre alternativer. Heldigvis er det enkelt å lage din egen sunne, tynne margarita uten sukker!
En sunnere, mager Margarita-oppskrift
Denne tynne margaritaoppskriften har bare 106 kalorier, mindre enn 1 gram netto karbohydrater, og 0,3 gram sukker. Det tar bare et par minutter å lage, med bare fem ingredienser. Kan ikke bli bedre enn det!
Og likevel smaker det helt deilig.
Jeg serverte disse lavkarbo paleo margaritas til noen venner, og de visste ikke engang at de var sunne eller sukkerfrie! De var enige med meg om at dette rett og slett er den beste tynne margarita-versjonen de har prøvd.
Det er noe uenighet om alkohol er tillatt på paleo-diett. Det er din samtale, men hvis du har det bra, er denne paleo margarita-oppskriften så naturlig som den blir.
Uansett er det mye bedre å drikke disse hjemmelagde tynne margaritasene enn vanlige som er fylt med sukker . Søte drikker har alltid vært min favorittart, men sukkeret i dem er et problem.
Og selv om du kjøper den beste magre margarita-blandingen der ute, vil den sannsynligvis bli kunstig søtet. De jeg har sett har også konserveringsmidler og andre kunstige ingredienser. Ikke bra i det hele tatt! Dessverre har jeg ennå ikke funnet en lite sukkermargarita på en bar eller restaurant, eller som en blanding.
Søtningsmiddel for en sukkerfri Paleo Skinny Margarita
Jeg foretrekker å unngå alle sukkeret og kunstige søtningsmidler ved å lage mine egne lavkarbidrikker i stedet. Ikke bekymre deg, det er veldig enkelt og enkelt!
Denne tynne margaritaoppskriften er søtet med Besti pulverisert munkfrukt Allulose-blanding – i motsetning til andre søtningsmiddelblandinger av munkfrukt som inkluderer erytritol, oppløses denne lett i kalde væsker. Stor gevinst!
Tidligere har jeg også laget den med flytende stevia. Selv mannen min (ikke en stevia-fan!) Kunne ikke fortelle det.
Jeg har prøvd å lage det med erytritol før, noe som fungerer greit, men det løser seg ikke veldig bra. På grunn av løsningsproblemet fungerer enten et flytende søtningsmiddel eller et allulosebasert søtningsmiddel bedre. Og det er fortsatt helt naturlig.
For stevia er det et par forskjellige alternativer du kan bruke her.Oppskriften inneholder en kombinasjon av appelsinekstrakt og flytende stevia for å skape en sunnere, sukkerfri versjon av de typiske sirupene som brukes i margaritaoppskrifter. Hvis du vil, kan du bruke oransje flytende stevia i stedet og hoppe over det oransje ekstraktet.
Opprinnelig lagde jeg det med stevia, men foretrekker det nå med munkfrukt allulose-blanding, som ikke har den steviaen smak.
Årsaken til den oransje steviaen eller appelsinekstrakten er å erstatte Triple Sec som brukes i tradisjonelle margaritaoppskrifter. I tilfelle du ikke visste det, er Triple Sec en appelsinsmak likør. Den inneholder 11 gram sukker per porsjon.
For en hjemmelaget mager margarita er det best å bruke et sukkerfritt alternativ.
Hvordan lage en mager Margarita
Fremgangsmåten for å lage en tynn margarita er så enkel! Jeg kan knapt kalle dette en oppskrift, det er egentlig ikke så mye til det.
Start med de sukkerfrie hjemmelagde margaritaingrediensene. Kombiner tequila, limesaft, appelsinekstrakt, søtningsmiddel og isbiter i en kraftig blender.
Velg innstillingen for isknusing på blenderen. Eller du kan bruke en hvilken som helst innstilling som er kraftig nok til å komme deg gjennom isen. Bland til en slushy tekstur dannes.
Sidenotat her – Jeg anbefaler en tequila av høy kvalitet. Selv om det er blandet inn, vil du få en mye jevnere, tynn margarita hvis alkoholen ikke er hard.
Legg til mer is om nødvendig, for å gjøre ca 32 fl oz totalt. Dette tilsvarer fire 1-kopps margaritas. Den nøyaktige mengden is vil variere fordi det avhenger av størrelsen på isbitene dine og hvordan de passer inn i en målebeger. Bare bruk dommen din for å få riktig mengde.
Kjør en limeskive rundt kanten av hvert margarita-glass. Dypp felgen i en tallerken eller en grunne bolle dekket av havsalt. Grovt havsalt fungerer veldig fint, men alle slags du har er fine!
Hell frosne margaritas i glassene. Ikke glem å pynt med limeskiver!
Hvordan lage hjemmelagde Margaritas på klippene
Jeg liker mine sukkerfrie margaritas frossen, så det er slik denne oppskriften er skrevet . Hvis du liker det på steinene, kan du definitivt gjøre det også.
Bortsett fra preferanser, er en tynn margarita på steinene et godt alternativ hvis du ikke bruker mikseren til å knuse is.
Etter å ha saltet kanten på margarita-glasset, legg isbitene rett inn. Bland resten av ingrediensene (uten is). Den vil være ganske konsentrert på denne måten, så du må legge til noen spiseskjeer kaldt vann, etter smak.
Når den er kombinert, hell den tynne margaritaen over isen. Igjen, pynt med lime.
Så nå som du vet hvordan du lager den beste tynne margaritaen, hvilke matvarer serverer du den? Noen av favorittene mine er tortilla chips med lite karbohydrat, sunn tacosalat og queso-dip med 3 ingredienser. Jeg vil gjerne høre alt om ditt!
Den beste magre Margarita-oppskriften (sukkerfri lavkarbo Paleo Margarita): Fest den for å lagre til senere!
Følg Healthy Yum på Pinterest
Leserens favorittoppskrifter
Oppskriftskortet er nedenfor! Leserne laget også disse lignende oppskriftene etter å ha laget denne.
Bli sunn yum Enkel sirup til din Margaritas!
Møt sunn Yum Keto Enkel sirup – den er sukkerfri & naturlig søtet med Besti (en blanding av munkfrukt og allulose INGEN ettersmak & 0 netto karbohydrater!
FÅ DET HER
OPPSKRIFTKORT
Ranger denne oppskriften:
Den beste magre Margarita-oppskriften – sukkerfri, 5 minutter
Lær hvordan du lager den BESTE mager margarita oppskrift! Denne sukkerfrie, keto margaritaen er naturlig søtet. Tar bare 2 minutter & 5 ingredienser!
Oppskriftsvideo
Klikk eller trykk på bildet nedenfor for å spill av videoen. Det er den enkleste måten å lære å lage denne oppskriften!
Ingredienser
Klikk på understrekede ingredienser for å se hvor du får tak i dem.
Forsikre deg om at Safari-lesermodus er AV for å se ingrediensene.
- 6 fl oz Tequila (bruk tequila av høy kvalitet)
- 1/3 kopp Limejuice (helst ferskpresset)
- 1 1/2 tsOrangeekstrakt
- 3 ss Besti pulverisert munkfrukt Allulose-blanding (eller Keto-munkfrukt enkel sirup)
- 5 kopp isbiter (eller mer – se instruksjoner)
- Sea salt (for saltet kant)
- Kalkkiler (for pynt)
Få Keto-søtningsmiddel til denne oppskriften
Møt Besti Monk Fruit Allulose Blend, keto-søtningsmiddelet som smaker, baker, oppløses og brunes akkurat som sukker, uten NO ettersmak og 0 netto karbohydrater.
FÅ BESTI
Instruksjoner
Få RECEPT TIPS i innlegget over, ernæringsinfo + oppskriftsnotater nedenfor!
Klikk på tidene i instruksjonene nedenfor for å starte et kjøkkenur mens du lager mat.
-
Kombiner alle ingrediensene (unntatt havsalt og kalkbåter) i en kraftig blender. Bland ved hjelp av isknusningsinnstillingen til det dannes en slushy tekstur. Tilsett mer is om nødvendig for å gjøre ca 32 fl oz (litt mindre enn 1 L) totalt (for fire 1-kopps margaritas).
-
Kjør et stykke kalk rundt kanten av hvert glass. Dypp felgen i en tallerken eller en grunne bolle dekket av havsalt. Hell frosne margaritas i glassene og pynt med lime.
Laget dette? Legg igjen en vurdering!
Ranger denne oppskriften
Del oppskriftsbildet ditt med @wholesomeyum eller #wholesomeyum på Instagram eller i vår Facebook-støttegruppe – jeg vil gjerne se det!
Oppskriftsmerknader
Serveringsstørrelse: 1 margarita, eller 1/4 av hele oppskriften
Video som viser hvordan du lager en tynn Margarita:
Ikke gå glipp av VIDEOEN ovenfor – det er den enkleste måten å lære å lage en mager Margarita!
Ønsker litt moralsk støtte eller oppskrifthjelp?
Bli med i vår gratis Keto-gruppe
Ernæringsinformasjon per porsjon
Hvor kommer ernæringsinformasjon fra? Ernæringsfakta er gitt med tillatelse, hentet fra USDA Food Database. Du kan finne indi antall ingredienser som karbohydrat teller vi bruker i Low Carb & Keto Food List. Netto karbo teller ekskluderer fiber, erytritol og allulose, fordi disse ikke påvirker blodsukkeret hos de fleste. (Lær om netto karbohydrater her.) Vi prøver å være nøyaktige, men gjør gjerne dine egne beregninger.
Vil du lagre denne oppskriften?
Opprett en gratis konto for å lagre favorittoppskriftene og artiklene dine!
Registrer deg for å lagre oppskrifter
Flere ressurser med lite karbohydrat
Hvis du vil vite mer om hvordan for å starte et lavkarbodiett, ønsker å erstatte søtningsmidler, trenger en matliste eller trenger støtte, sjekk disse veiledningene:
Low Carb & Keto diettplan
startguide Konverteringsberegner for søtningsmiddel Keto Low Carb Macro Calculator Low Carb Keto Food List + Utskrivbar PDF
© Copyright Maya Krampf for sunn Yum. Vennligst IKKE SKJERMBILDER ELLER KOPIER / LISM oppskrifter til sosiale medier eller nettsteder. Vi ELSKER for deg å dele en lenke med bildet i stedet. 🙂
Handle mine må-ha-ketoingredienser
Bruk knappene nedenfor for å kjøpe mine nye Besti søtningsstoffer og Sunn Yum keto ingredienser, utviklet av meg personlig!
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLEND BESTI BROWN KETO SWEETENER HELE YUM ALMOND MEL HELE YUM KETO MAPLE SYRUP
Få hele handleliste med lavt karbohydratkammer, bla gjennom rabatter på produkter med lav karbohydrat, og besøk Amazon-butikken min!
