Dette er muligens det enkleste og billigste og beste alternativet for sjokolademelk. Jeg snakker BESTE sjokolademelk jeg har hatt. Gitt, jeg har bare hatt ting fra matbutikken. Men det er WAAAAYYYYY bedre enn det. 🙂 Hvis du vil ha pulveret for hånden for å lage et glass sjokolademelk når du ønsker det, må du sjekke sjokolademelkpulveret eller sjokoladesirupoppskriften min.
Hjemmelaget sjokolademelk
Det er ikke bare bare fire ingredienser, men du kan tilpasse ingrediensene slik at de passer til kostholdet ditt!
- melk
- kakaopulver
- konditor sukker
- vanilje
Jeg liker å bruke helmelk, kakaopulver av god kvalitet, økologisk konditorisukker og den beste kvaliteten vanilje jeg kan finne. Som jeg nevnte, dette er også veldig fantastiske alternativer til denne oppskriften hvis du vil lagre ferdig pulver ➡️ Sjokolademelkpulver eller lage din egen sjokoladesirup.
Hvordan lage sjokolademelk
Det er noen enkle måter å lage hjemmelaget sjokolademelk på. Oppskriften nedenfor bruker en blender, men du kan også bare røre ingrediensene for hånd. En annen metode ville være å legge alle ingrediensene i en krukke som du har lokk til. Tilsett ingredienser, legg lokket på toppen, og rist så rist rist!
Er sjokolademelk bra for deg?
Dette er egentlig et lastet spørsmål. Sjokolademelk har de samme fordelene med usøtet melk, inkludert kalsium, vitamin D og kalium (bare for å nevne noen). Det tilsatte sukkeret er imidlertid det som gjør sjokolademelk til en dessert å ha en gang i blant enn en drink å ha hver dag. Den inneholder opptil to ganger sukker av usøtet kumelk.
Er sjokolademelk sunn for barn?
Akkurat som hos voksne, bør barn drikke sjokolademelk i moderasjon. Ett glass sjokolademelk er mer enn halvparten av det anbefalte daglige sukkerinntaket for barn. Så det er en god godbit, akkurat som å gå på iskrem, men en godbit som barn og voksne bør nyte innimellom.
Hvordan lage sjokolademelk til kostholdet ditt
Vil du ha alt organisk? Bare velg økologiske ingredienser! Trenger du meierifritt? Prøv mandelmelk. Vil du ha glutenfri? Prøv råsukker, naturlig mørkt kakaopulver (ikke kakaoblandinger) og rent vaniljeekstrakt. Hvis du vil ha sukkerfri, kan du prøve å erstatte sukkeret med flytende Stevia. Her er et flott innlegg fra Deliciously Organic som kan hjelpe deg med å finne ut hva som fungerer best for deg!
Du kan også bruke melk med lite fett når du lager sjokolademelk. Et annet sunnere alternativ er å lage din egen melk med sjokoladesirup slik at du vet nøyaktig hvor mye sjokolade du legger til. Uansett hvordan du heller det, er sjokolademelk definitivt en forfriskende godbit som du kan nyte når suget treffer!
Hva mer kan du legge til hjemmelaget sjokolademelk?
Noen liker å legge til litt kanel (jeg prøvde dette og likte det ikke) eller muskat. Andre har tilsatt omtrent en spiseskje smør i blenderen mens de blandes.
Vil du ha den tykkere? Prøv å legge til en teskje til maisenna før du blander den.
Gjør det til en sjokolademelkshake ved å legge til vaniljeis!
Leter du etter flere av de beste sjokolademelkoppskriftene?
Som nevnt tidligere, er det sannsynligvis det beste alternativet å lage din egen sjokolademelk når det gjelder å få den til å passe dine ernæringsmessige behov. Min hjemmelagde sjokoladesirupoppskrift kan tilsettes melk i ønsket mengde. Det samme gjelder sjokolademelkpulveret mitt. Uten konserveringsmidler vet du nøyaktig hva som skjer i pulveret, og du kan tilpasse det slik du ønsker det.
Dette er muligens det enkleste, billigste og beste alternativet for deilig sjokolademelk.
- 3 koppmelk, vi foretrekker hel
- 2 ss kakaopulver
- 2 ss konditori sukker
- 1/2 ts vanilje
-
Hell melk i blanderen. Tilsett kakao, konditor «sukker og vanilje. Bland alle ingrediensene til de er fullstendig innarbeidet, ca. 30 sekunder.
-
Server og nyt!
-
Dette varer i omtrent en uke dekket i kjøleskapet.(Eller melkens levetid)
Hvis du vil ha pulveret på hånden for å lage et glass sjokolademelk når du ønsker det, sjekk ut sjokolademelkpulveret eller sjokoladesirupoppskriften min.
Sjokoladesirupoppskriften er en kopi Hersheys sirup og kan være som RIK og sjokoladeaktig som du vil! https://iambaker.net/chocolate-syrup-recipe/
OPPDATERING:
Jeg lagde en annen versjon av hjemmelaget sjokolademelk som bruker hjemmelaget sjokoladesirup. Dette er en rikere versjon, hvis du vil ha en ekstra sjokoladepunch!