Selv om du kanskje har forlatt din kjærlighet til emo-musikk på videregående skole, er ikke akne alltid noe du kan si farvel til så lett. Kviser blir stadig mer vanlig hos voksne, med opptil 15 prosent av kvinnene som er berørt – og tørr eller fet hud kan også ha lignende effekter på huden din.
Så hva forårsaker kviser, akkurat? «Når hudporer blir tette, vanligvis av døde hudceller, kan ikke olje slippe ut og akkumuleres i porene og under huden, noe som skaper et hudorm eller hudorm,» forklarer Viseslav Tonkovic-Capin, MD, en hudlege fra Kansas City og redaktør DermBoard.org . «Dette er et perfekt miljø for Propionibacterium acnes, som deretter blomstrer og forårsaker betennelse, og skaper kviser.»
I DENNE ARTIKELEN Best ingredienser | De beste produktene
Alison Tam, en sertifisert hudlege i Las Vegas, sier at hormonelle endringer som overgangsalder eller overgangsalder, eller bruk av hormoner som testosteron, kan forårsake voksen kviser. «Akne hos voksne kan heller ikke ha noen årsak, noe som er ekstremt vanlig, og utvikler seg fra bare noen få kviser til full cystisk kviser i løpet av måneder til år,» sier hun.
De beste ingrediensene for akne- utsatt hud
Å kontrollere kviser kan være vanskelig, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din, men det er ikke umulig. Derms sverger til noen få ingredienser, inkludert salisylsyre, benzoylperoksid og Adapalen. Mens de varierer i kjemisk forbindelser, kan hver ingrediens hjelpe deg med å nå dine kvisefrie mål for hudpleie.
Salisylsyre
«Salisylsyre eksfolierer stratum corneum (ytre hudlag) og trenger inn i porene for å fjern talg, ”sier Hadley King, MD, en hudlege i New York City. Dette bidrar til å forhindre at porene tilstoppes og kan bidra til å fjerne tresko som allerede har dannet seg. «
- Salisylsyre er en beta-hydroksysyre, noe som betyr at det er en kjemisk peeling.
- I følge King er salisylsyre skånsom nok til at sensitive hudtyper kan brukes.
«Den løser opp bindingene som holder kjedelige, døde hudceller på overflaten av huden slik at huden vil forsiktig, avslører glattere, lysere hud under, «sier King. Salisylsyre er ikke begrenset til ansiktet ditt – det er også en gunstig ingrediens som finnes i tørr hodebunn og flasssjampo.
Benzoylperoksid
«Benzoylperoksid er nyttig for behandling av kviser, ikke bare fordi det dreper bakterier som bidrar til kviser, men fordi det hjelper til med å forhindre og fjerne tette porer, forklarer King.
- King anbefaler å se etter mikroniserte formler fordi de forårsaker mindre irritasjon og har lengre tid holdbarhet.
- Benzoylperoksid kan bleke klær og håndklær, så det er best å bruke rensemidler med denne ingrediensen i dusjen.
Adapalen
Et OTC-retinoid kan også hjelpe til med å håndtere kviser, sier King.
- Retinoider regulerer hudcelleomsetningen for å holde porene fri for olje og betennelse i sjakk.
- Adapalen er den første OTC-retinoiden, og den er tilgjengelig i 0,1 prosent og 0,3 prosent styrke.
Når du handler hudpleieprodukter for kviseutsatt hud, anbefaler King at du kjøper ikke -komedogen gjenstander fordi de ikke tetter porene. Tam legger til at du bør rense med skånsom ansiktsvask to ganger om dagen. «Harde rensemidler kan fjerne for mye olje og kan ha motsatt effekt, og overstimulere oljekjertlene,» sier Tam. «Dette kan gi deg en god følelse med en gang, men gjør deg fetere over tid. ” Følg opp rensingen med en ikke-komedogen fuktighetskrem og solkrem (om morgenen), foreslår Tam.
Når du bruker en kvisebehandling som benzoylperoksid eller retinoid, trenger du bare en liten mengde, omtrent en ertestørrelse, for hele ansiktet ditt, sier Nancy Samolitis, en styre-sertifisert hudlege og medstifter og medisinsk direktør for Facile Dermatology + Boutique. Fordi disse behandlingene er kraftige, bør du begrense bruken til en gang om dagen, anbefaler Samolitis.
Hvis reseptfrie produkter ikke fungerer for deg, bør du vurdere å se en hudlege eller allmennlegen din som kan hjelpe du utforsker andre behandlingsalternativer, inkludert reseptbelagte medisiner. For voksne kvinner er p-piller med lavdose østrogen og progesteron ofte nyttige, sier Melanie Palm, MD, hudlege i San Diego.
De beste produktene for kviseutsatt hud
Klar til å ta det første skrittet for å få kvisen din under kontroll? Nedenfor deler topp hudleger deres favorittprodukter for hudpleie for kviserutsatt hud. Her er klarere huddager fremover! >
Neutrogena oljefri salisylsyre Acne Fighting Acne Wash
«Dette (ikke-komedogene) rensemidlet inneholder salisylsyre for å rense porene og berolige kviser,» sier Palm. Det er også glykolsyre, en populær type alfa hydroksysyre, som fører til mer jevn hud og lipo hydroksysyre, som fjerner overflødig olje og etterlater huden din skinnfri.Den er egnet for de fleste hudtyper – utsatt for kviser, fet, kombinasjon og sensitiv – fordi den er fri for oljer, dufter og parabener. De med tørr eller normal hud kan synes at dette gelrenseren er for dehydrering for vanlig bruk.
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Face Wash
«Dette er et utmerket benzoylperoksidprodukt, «Sier King. Med 2,5% mikronisert benzoylperoksid er det effektivt, men skånsomt. Rensemidlet inneholder også glyserin, en fuktighetsgivende ingrediens.» Dette er et flott rengjøringsvalg hvis du har en kombinasjon av tilstoppet porer av kviser med hudormer og hudormer og noe inflammatorisk kviser med større rosa eller røde kviser, ”sier hun.
AcneFree Oil-Free Acne Cleanser with Benzoyl Peroxide
Rens ansiktet ditt to ganger daglig med Samolitis s valg. MicroClear-teknologi kombinerer 2 prosent salisylsyre med oljeoppløsende ingredienser, rensing av porene og forebygging av kviser som forårsaker opphopning. Neutrogena sier at de med mild til moderat kviser vil se resultater innen 24 timer fordi den proprietære teknologien hjelper med å presse ingrediensene dypt inn i porene.
Clarisonic Mia Smart 3-i-1 Sonic Facial Beauty Device
Denne enheten vil hjelpe deg med å vaske ansiktet mer effektivt, sier Palm. En timer forteller deg når du skal gå videre til neste ansiktsområde. Den er også vanntett, slik at du kan bruke den i dusjen. Siden Clarisonic går ut av drift 30. september, er PMDs Clean Smart Facial Cleansing Device et lignende alternativ å vurdere. Børsten er laget av silikon, noe som betyr at den er vanntett, antibakteriell og luktbestandig. Den vibrerer også 7000 ganger i minuttet for å fjerne olje og smuss i huden din, noe som bidrar til å forhindre fremtidige utbrudd.
AcneFree Blackhead Removing Scrub with Salicylic Acid Acne Treatment
Charcoal and 2% salicylic acid pack a one- to slag mot kviser, pluss den kornete teksturen gir fysisk peeling til å rense porene. «Dette er et ideelt rengjøringsvalg hvis du har fet hud og tette porer med hudormer og hudormer, uten mange inflammatoriske kviser,» sier King. Det er også et godt alternativ til benzoylperoksid hvis det er noe huden din ikke tåler godt, legger hun til.
Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser / Face Mask
Emmy M. Graber, MD , en hudlege og president for Dermatology Institute of Boston, forklarer at de fleste benzoylperoksidprodukter inneholder 10 prosent av ingrediensen, men høyere styrker har aldri vist seg å være bedre for kviser. «Høyere styrker irriterer bare huden mer, så du bør se etter en lavere styrke,» sier Graber, som er en fan av dette produktet. Den inneholder 3,5 prosent benzoylperoksid og kan brukes som en daglig rengjøringsmiddel eller ukentlig maske for å drepe bakterier. og forhindre fremtidige utbrudd.
PCA Skin Smoothing Toner
Toning er ikke et viktig skritt for hudpleie, men det kan bidra til å fjerne pore-tette rusk fra huden din. Samolitis liker denne toner fordi den er alkoholfri, noe som betyr at den ikke vil fjerne huden av essensiell fuktighet. Melkesyre og sitronsyrer fjerner døde hudceller mens aloe beroliger.
Dickinsons Original Witch Hazel Pore Perfecting Toner
Graber foreslår denne toner fordi trollhassel hjelper med å kontrollere oljeproduksjonen, lindrer betennelse og krymper porene. Den duftfrie, naturlige formelen er mild nok til følsomme hudtyper, selv om de har fet, kombinert og akneutsatt hud vil også finne det gunstig. Merket sier at det også fungerer som et makeup remover, selv om du kanskje vil unngå å bruke den til å tørke bort øyesminke.
PCA SKIN Clearskin Calming and Balancing Facial Moisturizer
Tror ikke du kan hoppe over fuktighetskrem hvis du har kviser. Det handler om å finne en som passer for din hudtype. Denne, en favoritt av Samolitis, er formulert med niacinamid for å holde fuktighet i og forhindre overflødig oljeproduksjon mens agurk beroliger irritasjon. Fuktighetskremen ser tykk ut i krukken, men føles lett og trekker lett inn i huden.
Elta MD UV Clear Solkrem med SPF 46
Solkrem er et viktig skritt, uavhengig av hudtype. , været eller du jobber innendørs. Palm anbefaler den ikke-komedogene formelen, som er fri for tunge fuktighetskrem som kan tette porene. «Sinkoksid og niacinamid er betennelsesdempende og fremmer ikke oljeproduksjon,» sier hun. Elta MDs solkrem tilbyr bredspektret beskyttelse mot solens UVA- og UVB-stråler, som forårsaker tegn på aldring og solskader.
Herbivore Lapis Balancing Facial Oil
Det kan hende virker motstridende å påføre olje i ansiktet ditt hvis du har kviser, men denne, som Samolitis liker, er formulert spesielt for å behandle flekker. Blå solbrunhet er antibakteriell og betennelsesdempende, og minimerer rødhet assosiert med kviser, mens azulene beroliger huden og kukui-mutterolje balanserer talgproduksjonen.Den dypblå oljen egner seg best for de med fet, kombinert og kviserutsatt hud over tørre og normale hudtyper.
Mario Badescu Drying Mask
«Denne ansiktsmasken inneholder svovel, den eldste kjente ingrediensen som hjelper til med betennelse i huden, sier Graber. Kombinasjonen av svovel og sinkoksid i denne masken trekker ut urenheter og blir kvitt overflødig olje, mens kalamin og agurk trekker ut kjølig hud og sørger for at du ikke blir irritert etterpå. Påfør masken to eller tre ganger i uken og la den tørke i ansiktet i omtrent 15 til 20 minutter. Du kan også bruke den som en flekkbehandling på vanskelige kviser.
Aveeno Clear Complexion Peel- Off Face Mask
Palm sier at denne skyllemasken ikke er skånsom, men effektiv, med ingredienser inkludert melkesyre og glykolsyre (AHA) som retter seg mot kviser og helbreder postinflammatorisk pigmentering og rødhet. Joshua Zeichner, MD, direktør av kosmetisk og klinisk forskning ved Mount Sinai Hospital, fortalte tidligere NBC News Shopping at t ansiktsmasken hans inneholder også «soya og kiwi-kompleks for å eksfoliere og lyse huden.»
Avene Tricaneal Night Smoothing Lotion
Formulert med 0,1 prosent retinaldehyd (et reseptfritt retinoid) og beroligende termisk kildevann, Samolitis liker denne behandlingslotionen som retter seg mot kviser uten å irritere. Propionyl-CoA-karboksylase (PCC) Enzym støver bort smuss og olje for å avlaste porene og forhindre utbrudd. Etter at du har renset og tonet huden din om natten, kan du gni kremen inn i huden din.
Differin Adapalene Gel 0,1% kvisebehandling
Samolitis og King anbefaler dette OTC-retinoidet, som fremmer hudcelleomsetning og demper betennelse til dype rene porer og forhindrer at nye kviser dannes. Etter at du har renset, tonet og fuktet, påfør et tynt lag av gelbehandlingen på de berørte områdene av huden.
FLERE TIPS FRA DERMATOLOGER
- Beste fuktighetskrem for tørr hud
- Hvordan velge de beste anti-aldringsproduktene
- En bedre måte å ta en dusj på
- De beste solkremene for barn, ifølge hudlege
Vil du ha flere slike tips? NBC News BETTER er besatt av å finne enklere, sunnere og smartere måter å leve på. Registrer deg for vårt nyhetsbrev og følg oss på Facebook, Twitter og Instagram.