Vi har alle de gangene når motivasjonen avtar, og vi sliter med å komme ut døren med trenere. Heldigvis har noen av de største løperne og løpende personlighetene delt den samme kampen og har tilbudt sine tanker om hvordan du kan holde deg motivert med løpingen din.
LØPING ER OM KONSEKVENS
Forelske deg i prosessen, og resultatene vil komme.
«Vi er det vi gjentatte ganger gjør. Ekspertise er altså ikke en handle, men en vane. ” – Aristoteles
«Hva er kilden til suksessen min? Jeg tror det er en kombinasjon av konsistens og balanse. » – Mark Allen
«Mannen som flytter et fjell begynner med å bære bort små steiner.» – Confucius
«Suksess er ingen tilfeldighet. Det er hardt arbeid, utholdenhet, læring, studier, oppofring og, mest av alt, KJÆRLIGHET over hva du gjør. » – Pele
«Tålmodighet er nøkkelen som løser alle problemer.» – Sudanesisk ordtak
INGEN UNTSKULLING
En times kjøretur er 4% av dagen. Ingen unnskyldninger.
«Når det er regnvær og du bowler gjennom det våte er det tilfredshet i å vite at du er der ute og de andre ikke. ” – Peter Snell
«Løp om morgenen … før hjernen din finner ut hva kroppen din gjør!» – Anonym
LØPING OG LIV
Ett løp kan endre dagen din. Mange løp kan endre din livet.
«Vi vet alle at hvis du løper, velger du stort sett et liv med suksess på grunn av det.» – Deena Kastor
«Besettelsen med å løpe er egentlig en besettelse med potensialet for mer og mer liv.» – George Sheehan
«Det er min egen plass, min egen tid, når jeg bare er der ute og lar tankene gå. Det er en del av dagen min som å spise, og det er en av favorittdelene mine. » – Louise Kent
«De fleste kjører et løp for å se hvem som er raskest. Jeg kjører et løp for å se hvem som har mest tarm.» – Steve Prefontaine
«Miraklet er ikke at jeg er ferdig. Miraklet er at jeg hadde mot til å begynne. ” – John Bingham
TOPPENE TO TOMMER
«Mental vilje er en muskel som trenger trening, akkurat som kroppens muskler.» – Lynn Jennings
Tøffe løp varer ikke; tøffe løpere gjør det.
Løp de to første tredjedeler av løpet med hodet og den siste tredjedelen med hjertet.
«» Jeg puster inn styrke og puster ut svakhet, «er mitt mantra under maratonløp – det beroliger meg og hjelper meg å fokusere.» – Amy Hastings
Sinnet ditt vil slutte tusen ganger før kroppen din vil. Kjenn frykten og gjør det uansett!
Se i speilet. Det er konkurransen din.
«I et hvilket som helst løp, når første omgang handler om tempo, vil andre omgang handle om bestått.» – Hayden Shearman, TempoFit Head Coach
LØPING ER FOR ALLE
«Det er ikke en kroppstype som tilsvarer suksess. Godta kroppen du har, og vær den beste du kan være med den. ” – Mary Cullen
«Jeg hører ofte noen si at jeg ikke er en ekte løper. Vi er alle løpere, noen løper bare raskere enn andre. Jeg har aldri møtt en falsk løper.» – Bart Yasso
«Jeg elsket alltid å løpe … det var noe du kunne gjøre selv, og under din egen kraft. Du kan gå i hvilken som helst retning, raskt eller sakte som du vil, og kjempe mot vinden hvis du har lyst til det, og oppsøke nye severdigheter bare på grunn av føttene og lungene dine. » – Jesse Owens
ALDRI OPPGAVE
«Den menneskelige ånden er ukuelig. Ingen kan noensinne si at du ikke må løpe raskere enn dette eller hoppe høyere enn det. Det vil aldri være en tid da den menneskelige ånd ikke vil være i stand til å bedre eksisterende poster. ” – Sir Roger Bannister
I dag skal jeg gjøre det andre ikke vil, så i morgen kan jeg gjøre det andre ikke kan.
«Det er magi i elendighet. Bare spør hvilken som helst løper. ” – Dean Karnazes
«Som idrettsutøvere har vi opp-og nedturer. Dessverre kan du ikke velge dagene de kommer på.» – Leena Kastor
«Erfaringen har lært meg hvor viktig det er å bare fortsette, med fokus på å løpe fort og avslappet. Etter hvert går smerten over og strømmen kommer tilbake. Det er en del av racing. » – Frank Shorter
«Kom i gang … gå hvis du må, men fullfør det forbannede løpet.» – Ron Hill
FUNNY RUNNING QUOTES
Hvis jeg går forbi, kan du sette Garmin på pause.
Husk: Det er uhøflig å telle folk når du går forbi dem. høyt.
«Kjør. Fordi zombier vil spise de utrente først! ” – Zombie Apocalypse Survival Guide
Husk: Svette gråter fett.
Gjør føttene vondt? Det er sannsynligvis en blanding av å løpe så mye og sparke så mye rumpa! Fortsett!
Ikke bekymre deg, tåneglene er overvurdert.
Ta løpingen til neste nivå med TempoFits Audio Coach. Løpemotivasjon og ekspertveiledning i øreproppene! Fortell meg mer.