De 20 beste jobbene for mennesker for ADHD

Attention Deficit Disorder (ADD) eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan være vanskelig å håndtere i mange situasjoner på arbeidsplassen. De som er diagnostisert med en av lidelsene er impulsive, uoppmerksomme og hardt koblet mot å sitte stille; som et resultat sliter de med å holde seg organisert, skape gode relasjoner med kolleger og beholde jobber i lange perioder. ADDitude siterer en studie som antyder at ADHD-rammede høyskoler i gjennomsnitt tjener 4.300 dollar mindre enn deres jevnaldrende.

Selv om denne statistikken høres dyster ut for personer med ADHD, er den gode nyheten at det også finnes en hel rekke jobber som passer godt til deres behov. Mens mange jobber krever at du fullfører oppgaver som kan øke ADHD-symptomene dine, er disse jobbene spennende og friske nok til å holde selv de mest hyperaktive menneskene engasjert.

Hva er de beste jobbene for personer med ADHD?

Eier av småbedrifter

Gjennomsnittslønn: $ 59.000 / år (Balansen)

Eiere av små bedrifter kan ha den ideelle jobben for de med ADHD – de former forretningsmodellene, men de vil, noe som også betyr å lage sine egne timer og kontrollere hvor mange ansatte de ansetter. Selv om gjennomsnittslønnen for bedriftseiere er svært variabel (det lave estimatet er $ 29 462 / år og det høye estimatet er $ 160 606 / år, noe som er et veldig dramatisk område), kan smidigheten i arbeidsmiljøet gjøre risikoen verdt det.

Lærer

Gjennomsnittslønn: $ 59,170 / år (US News)

Hvis du har ADHD, er oddsen at du sliter deg gjennom grunnskolen, frustrert over at andre barn klarte å fokusere på matteproblemer mens du ble distrahert av hver eneste liten bevegelse eller støy. Ikke la dette holde deg borte fra skolen som voksen – overraskende nok gjør voksne med ADHD det bra i et skolemiljø. Fortiden din som et hyperaktivt barn vil sannsynligvis gjøre deg mer tålmodig med barna som sliter med å ta hensyn i klassen.

Militær

Gjennomsnittslønn: $ 39 301 / år (hærsersjant, infanteri; PayScale)

Det er noe å si for en rutine for å hjelpe voksne med ADHD med å takle. Å bli med i militæret kan være skremmende, men mengden regimentert fysisk arbeidskraft som er involvert (og konsekvensene for ikke å følge ordrer) kan hjelpe bakkeindivider med ADHD.

Kopieredigering

Gjennomsnittslønn: $ 45,502 / år (PayScale)

Kopieredaktører fikser tekst slik at den er presentabel (og leselig) for det tiltenkte publikum, så hvis du er heftig med god grammatikk og villig til å ofre litt søvn, kan dette være jobben for deg. Kopieredigering kan være vanskelig for synet ditt, men det er også fleksibelt nok til å imøtekomme ADHD; mange kopieredigeringsjobber er fjerntliggende og lar deg jobbe i ditt eget tempo.

Entreprenør

Gjennomsnittslønn: $ 68 893 / år (faktisk)

Hvis du har en million dollar idé, hvorfor ikke følge i fotsporene til Oprah Winfrey og Bill Gates og bli en gründer? Denne jobben er høyrisiko, høy belønning; noen slår det stort med sine ideer, men mange klarer ikke å fange oppmerksomheten til publikum og havne i gjeld. I tillegg kan det være en gründer at du kan fokusere på lidenskapen din hele dagen, noe som er en fantastisk avtale for alle med eller uten ADHD.

Journalist

Gjennomsnittslønn: $ 40.038 / år (PayScale)

Å være journalist er oppkvikkende. Enten du følger en historie til et eksotisk mål eller stuper dypt inn i et intervju, tilbyr denne jobben spennende muligheter hver eneste dag. I tillegg, for de kreative typene med ADHD, kan skriving være det perfekte uttrykksmediet. Dessverre er journalistjobber ganske upålitelige, og det tar litt tid å jobbe frilans for å komme til et stadium der du kan forsørge deg på lønnssjekken til en journalist.

Fotograf

Gjennomsnittslønn: $ 64 162 / år (Salary.com)

Fotografering er et annet yrke som aldri tvinger deg til å leve etter en tidsplan. Fotografer står fritt til å ta så mange spillejobber de vil og velge hva de vil skyte. En stor oppside av denne karrieren er at du ikke trenger noen grader for å begynne å ta bilder. Alt du trenger er et pålitelig kamera.

Bilmekaniker

Gjennomsnittslønn: $ 44 438 / år (i New York City; PayScale)

Å være bilmekaniker betyr at du må kjenne deg rundt underliv av et kjøretøy – og vær villig til å gjøre hendene dine skitne. Å ha ADHD vil være til stor hjelp i dette yrket fordi du kommer til å jobbe med en rekke forskjellige prosjekter samtidig, mens du bruker hendene.

Personlig etterforsker

Gjennomsnittslønn: $ 53 854 / år (Glassdoor)

Hvis du var glad i detektivbøker som barn og er villig til å studere for den private etterforskerens statseksamen, kan denne jobben være når du er lisensiert til å øve, vil du bruke tiden din på å bla gjennom potensielt falske poster, utføre bakgrunnssjekker og (forhåpentligvis) løse mysterier.For en lidenskapelig voksen med ADHD vil fordelene ved denne detektivstilen overveie ulempene.

Brannmann

Gjennomsnittslønn: $ 45,338 / år (ZipRecruiter)

Brannmenn og andre første respondenter har en jobb som unikt gagner voksne med ADHD. Arbeidsplanen deres er helt uforutsigbar; noen dager kan de ha lite å gjøre, men på andre stormer de fra brann til brann, krasjer gjennom brennende bygninger og redder de sårede fra vraket. Hvis du kan mage ideen, bør du gå inn i dette arbeidet – det vil aldri være for mange brannmenn.

Kokk

Gjennomsnittslønn: $ 68 392 / år (Salary.com)

Kjøkkenet til en eksklusiv restaurant er et beryktet hektisk sted. Kokker er i sentrum av denne hubbubben, og skaper rett etter rett for et tilsynelatende uendelig middagsrus. Av åpenbare grunner er dette en flott ADHD-sensitiv jobb – du jobber intenst noen timer om gangen, og så er du bare opptatt av prep eller opprydding resten av dagen. Selvfølgelig, hvis du ønsker å gå inn i de store ligaene, må du først klare deg gjennom kulinarisk skole.

Veileder

Gjennomsnittslønn: $ 60.075 / år (ZipRecruiter)

Veiledning på heltid er en utfordring, rett og slett fordi det kan være vanskelig å finne nok klienter til støtte seg selv, men arbeidet er utrolig givende. Denne jobben har alle fordelene med å undervise – utvikle et personlig forhold til et barn, se lyspæren gå bak øynene når de tar tak i et konsept – uten noen ulemper med ansvaret for et helt klasserom.

Salgsrepresentant

Gjennomsnittslønn: $ 56 657 / år (Salary.com)

Som salgsrepresentant har du i oppgave å selge selskapets produkt. Du vil enten bli tildelt innvendig samtale, som innebærer å ringe for å prøve å tromme opp nye virksomheter eller ringe utenfor, som lar deg ta turer for å besøke verdsatte kunder for å fortsette forretningsforholdet. En annen fordel med denne jobben er at du alltid møter nye mennesker, noe som kan hjelpe deg med å jobbe med dine ferdigheter.

Programvareutvikler

Gjennomsnittslønn: $ 101 790 / år (US News)

Akkurat nå er programvareutvikling ekstremt lukrativ. Hver bedrift trenger et nettsted, og hvis du har kodeferdighetene til å designe en, vil du umiddelbart bli mer ønskelig på arbeidsmarkedet. Denne jobben krever intens konsentrasjon, noe som kan være utfordrende for de med ADHD, men hvis du er lidenskapelig opptatt av prosjektet, vil oppmerksomhetsproblemene sannsynligvis forsvinne. I tillegg har mange jobber innen teknologi vanvittige fordeler, som lur på kontoret eller minigolf – noe som gir gode raske pauser når du blir overveldet.

Grafisk designer

Gjennomsnittlig lønn: $ 48,561 / år (Glassdoor)

Grafisk design er et tøft felt å komme inn på, som vanligvis krever formell skolegang. Når du først har mestret det grunnleggende, kan du bokstavelig talt skape helt nye verdener med et trykk på en finger. Folk med ADHD rapporteres å ha økt kreativitet, ifølge Scientific American, og denne jobben er perfekt for å utnytte og utnytte kreativiteten til din fordel.

Frisør

Gjennomsnittslønn: $ 24 850 / yr (US News)

Å klippe håret for å leve krever mer enn bare en saks. Virkelig flotte frisører er dedikert til den estetiske verdenen, omtrent som kunstnere og fotografer, og trenger å være kreative både i sitt arbeid og i sin kommunikasjon med klienten. I tillegg er en travel salong et passende kreativt sted for mennesker med ADHD.

Politibetjent

Gjennomsnittslønn: $ 65.400 / år (Smart Asset)

Omreisende arten av denne jobben passer godt til ADHD-behov. Polititjenestemenn må være nysgjerrige, modige og årvåken samtidig – egenskaper som voksne med ADHD har i spar.

Sykepleier

Gjennomsnittslønn: $ 68.450 / år (Alle sykepleierskoler )

Selv om det å bli sykepleier tar en tøff reise gjennom medisinstudiet og en stressende undersøkelse, kan denne jobben passe godt for de med ADHD som ikke har noe imot press og ønsker å hjelpe verden. Timene er uregelmessige, og det er alltid noe nytt å forholde seg til. Det er vanskelig for en sykepleier å kjede seg noen gang.

Sceneleder

Gjennomsnittslønn: $ 52729 / år (Glassdoor )

For de med ADHD er det vanskelig å holde seg i en jobb i lang tid. Heldigvis er dette som en profesjonell scenesjef bokstavelig talt umulig – siden forestillinger er åpne og lukkes nesten konstant, er sceneledere konstant på jakt etter sitt neste prosjekt. Selv om de ikke får mye anerkjennelse fra omverdenen, er de helt essensielle for teaterprosessen, og alle i teatret vet det.

Artist

Gjennomsnittslønn: $ 54 311 / år (Salary.com)

En annen måte å utnytte den ADHD-forbedrede fantasien på er å bli kunstner.Å tjene til livets opphold med kreativitet alene er selvfølgelig ikke lett, men det er verdt et skudd hvis du tror du har talent. I tillegg tjener artister i gjennomsnitt mer penger per år enn frisører.

Tips for å finne og beholde en jobb når du har ADHD.

I intervjuprosessen må du sørge for at du er på forhånd og ærlig med din mulige arbeidsgiver om din ADHD. Alvorlig ADHD kan klassifiseres som en funksjonshemning, noe som betyr beskyttelse under Americans with Disabilities Act, så du bør ikke bekymre deg for at ADHD skader sjansene dine for å bli ansatt. I tillegg, hvis du får jobben, kan det å være ærlig om ADHD føre til ekstra forståelse fra sjefen din.
Når du er i jobben, må du finne mestringsmekanismer for å omgå ditt korte oppmerksomhetsspenn. Det er vanskelig å holde seg engasjert i lange perioder, men metoder som å prioritere arbeid og opprettholde et rent arbeidsområde bør hjelpe deg med å holde deg på oppgaven.
Ta organisasjonen på alvor. Hvis du vil beholde en jobb, venter du ikke på å glemme instruksjonene som blir gitt deg. En notatbok og en blyant vil hjelpe deg med å huske alt du trenger å gjøre, selv om det er rot. tillat deg selv å gjøre feil – alle gjør det, og ikke alle har ADHD.

ADHD kan hindre kapasiteten til å fokusere, men det trenger ikke å hindre deg i å lykkes og strålende karriere. Det er mange flere karrierer åpne for deg enn du kanskje tror; du trenger bare å tenke utenfor boksen – noe du allerede gjør bra – og sørge for at dine behov blir oppfylt.