Christina Rene Hendricks er en amerikansk modell og skuespillerinne, best kjent for sin rolle i en dramaserie Mad Man. Hun er kjent for sin timeglassfigur, og brystet har vært et kontroversielt tema i noen tid nå. Hun ble kåret til «den mest sexy kvinnen i verden» av magasinet Esquire og den beste kvinnen i Amerika i 2010. Og selv i dag, etter ni år, er hennes figur fortsatt en av de mest ettertraktede. Så, hvordan oppnår Christina Hendricks og bevare sin fenomenale figur?
Først skal vi begynne med kroppen hennes. Christina er 44 år gammel, hun veier 73 kg og høyden er 171,5 cm. Hennes mål er 42-30-39 107-76-99 cm. Dette betyr at hun har en 42-tommers byste, noe som gir henne 36F-bh-størrelse. De andre tallene betyr at hun har en 30-tommers midje og 39-tommers hofter. Bare for en bedre forståelse av dette, kjolestørrelsen hennes er US 12 eller EU 42. Og for de nysgjerrige er skostørrelsen US 8 eller EU 38.5
Hvis Christinas kropp er noe nær din ideelle figur, bør du vite at det er noen ting du kan gjøre for å oppnå dette s eller i det minste komme litt nærmere den. Det er mange øvelser for hele kroppen, men noen som Christina anbefaler og gjør selv er:
- Å plukke opp vekter mens du står på en Bosu-ball for å bygge muskler, på denne måten er treningen mer funksjonell.
- Enhver form for kondisjonstrening (løping, gange, svømming, sykling …)
Når det gjelder trening, er det viktig å nevne at Christina var danser til hun var 19 år gammel. Hun sa at hun aldri bekymret seg for livsstilen eller maten hun spiste i denne perioden. Nå som hun er i 40-årene, er det en helt annen historie. Hun sa at hun hele tiden må minne seg på å ta vitaminer og trene. Hun var også en modell, og hun sa at den første gangen hun dro til Italia, drakk hun cappuccino hver dag og gikk opp 15 kilo. Hun sa at hun følte seg som en vakker kvinne for første gang, og at hun aldri prøvde eller ønsket å gå ned i vekt. Som jeg nevnte tidligere, har brystet hennes vært et tema for mange spekulasjoner. Mange spekulerte i at hun hadde en plastikkirurgi, men hun benektet alltid slike teorier. Vekten hennes har gått opp og ned gjennom årene, og dette kan være en økning og reduksjon i byste størrelse, noe som har mye mer mening.
Når det gjelder livsstil er en viktig ting Christina anbefaler er koser deg med maten og mens du lager den. Prøv å erstatte visse ingredienser med sunnere alternativer, for eksempel når hun har lyst på rømme eller crème fraiche tar hun gresk yoghurt i stedet. Men hun mener også at vi bør la cravingen vinne av og til, hun liker å nippe til en cappuccino eller spise chips med fransk løkdyp, og en av favorittmåltidene spaghetti med rød saus.Hennes favorittcocktail er Brandy Alexander, hun drikker den ikke hele tiden, men det er den beste drikken hun noensinne har hatt.
Ifølge henne fratar ikke en sunn livsstil seg selv for å gjøre det du ønsker.
Annet enn livsstil, er det en annen stil vi må tenke på. En god figur oppnås ikke bare av hvordan vi faktisk ser ut, men hvordan vi kler oss også. Dette er noe Christina vet veldig godt, og hun bruker det til sin fordel. Hun beskriver stilen sin som feminin og hun elsker vintageklær og stil. Favorittfargene hennes er rød og korall. Hun liker en fremhevet midje og sterke skuldre, fordi de fremhever figuren hennes. For eksempel bruker hun mange kjoler med en nip i livet og et fullt skjørt som maskerer hoftene og fremhever kurvene hennes. Hun liker forskjellige former på halsen, som ren eller en v-hals. Det kan være veldig vanskelig å finne en god dress når du er en kvinne med kurver som Christina, hun ser etter ensidige brystdrakter med brede bukser, ettersom de forlenger rammen hennes og får henne til å se elegant ut. En annen ting du bør huske på når det gjelder kurver, er balanse. Hvis du bestemmer deg for å markere en bestemt funksjon i kroppen din, som bena, bør du sannsynligvis ha på deg noe mindre avslørende som en topp.
Hvis du noen gang har sett Christina i Mad Men, kjenner du hennes signatur make- up look inkluderer en flytende liner, og dette er noe hun har gjort siden videregående skole. Og enda et mer signatur look for henne er hennes røde hår. Hun er faktisk en naturlig blond, men hun begynte å dø håret i en alder av ti og har ikke stoppet siden. Hun fikk ideen fra en bok hun leste Anne of Green Gables.
Hvis drømmeutseendet ditt er å se ut som Christina Hendricks, men du ikke er i nærheten av å oppnå dette målet, kan du prøve å huske en ting Christina sa: «Hvis det er noe å lære av meg, er det at jeg Jeg lærer å feire det jeg ble født med. ” Dette er det beste rådet du kan ta fra denne historien.