Som mange mødre som er klare til å avvenne babyene sine fra brystet eller flasken, er det ikke vanskelig å forestille seg hvorfor du kanskje er ivrig etter å bytte (du å kjøpe melk til resten av familien allerede, for en ting). Selv om kumelk kan være bra for en liten kvige, er det litt menneskelig bedre å ikke ta på ting før han er 12 måneder gammel av en rekke årsaker:
- Kroppen hans vil ikke kunne fordøye proteinene i kumelk. Å drikke det for tidlig kan til og med sette ham i fare for å utvikle en allergi mot det.
- Kumelk ikke har ikke alle næringsstoffene (som vitamin E og sink) en baby trenger for å vokse og utvikle seg i løpet av sitt første år.
- Det kan overbelaste nyrene hans: Kumelk har mer natrium, kalium og klorid enn en babyen kan behandle.
- Han kan komme til å få jernmangel: Babyer under 1 år kan ikke absorbere jernet helt i kumelk.
Men en gang den lille fyren din når sin første fødselsdag y, det er på tide å mooove rett til kumelk og prøve melken. Melk er en ideell kilde til beinforsterkende kalsium, samt vitamin D, som hjelper kroppen å ta inn alt kalsiumet. Vitamin D dukker også opp som et supernæringsstoff: Forskning viser at det hjelper med å beskytte mot alle slags forhold, fra diabetes til kreft. Så la ham vaske ned den første delen av bursdagskaken med en kopp full av de hvite tingene. Med mindre det er noen grunn til å gi ham fettfattig melk (ta kontakt med barnelege før du gjør det), hold deg til hele melkesorten til han blir 2 år. Bare begrens inntaket til to eller tre porsjoner om dagen, så har han rom i magen for de andre gode tingene.
Anbefalt lesing
Men bare fordi den 1 år gamle babyen din er klar for melk, betyr det ikke nødvendigvis at smaksløkene hans vil være klare for det. Tross alt er morsmelk og formel søtere og har en annen konsistens fra rett kumelk – noe som betyr at du kanskje må hjelpe barnet ditt til å få en smak for det. Kort tid på å røre inn en skje sukker for å hjelpe moo juice til å gå ned (definitivt noe som IKKE anbefales), hva kan du gjøre for å få ham til å drikke opp? Disse tipsene kan gjøre det lettere å friste toten din:
Bland den sammen. For å hjelpe barnet ditt til å bli vant til den forskjellige smaken og «munnfølelsen» av kumelk, server den blandet med morsmelk eller formel, og øk gradvis mengden melk i blandingen. Start for eksempel med tre fjerdedeler av en kopp morsmelk eller formel til en kvart kopp melk. Etter noen dager, gå halv og halv, og så videre.
Snik den inn. Ideelt sett vil du at barnet ditt skal ta minst noe av melk Men det er helt greit å helle noe av den daglige tildelingen hans over frokostblandinger (så lenge han slurver opp det som er igjen i bollen etter at alle Cheerios er borte), eller bruke den i kokte frokostblandinger, som havregryn, i stedet for vann, eller bland den i en smoothie. Du kan også snike melk i supper, potetmos eller mac og ost.
Gjør melk til en del av «cocktailtimen». Noen barn foretrekker den fargerike, deilige maten på tallerkenen fremfor den vanlige, hvite væsken i koppen – noe som betyr at de fyller på mat og ikke får plass til melk. I så fall er det lurt å tilby en kopp melk omtrent en time før måltidet, eller som en del av en sunn matbit. Du kan også tenke på å kutte av juice og holde deg til melk eller vann som de valgte drikkene. Hvis han er tørst nok, kan han velge melk.
Gå til plan B. Hvis alt annet mislykkes, og barnet ditt vender opp den lille nesen på melk uansett hva du gjør, gi ham yoghurt. , ost og annen kalsiumrik mat. Bare vær oppmerksom på at de fleste alternative kalsiumkilder ikke har tilstrekkelige mengder vitamin D, så hvis du går den veien, se etter matvarer som har tilsatt D, og la barnelegen din vite hva som skjer. Barnet ditt kan få forskrevet et tillegg.
Bunnen opp! 