Avokado for baby – 4 deilige måter

Avokado for baby – 4 deilig ( og enkelt) Måter! Avokado er en supermat og en flott første mat for babyer fra 4 måneder og oppover. Server dem pureed, knust, eller som en fingermat for baby-ledet avvenning.

Avokado er en av mine alt- tid favorittmat til baby!

Enten du lager all din egen babymat, eller hvis du blir tappet ut i livet og bare vil lage en hjemmelaget oppskrift på baby – avokado vil være den første og eneste anbefalingen .

Foruten å være relativt billig og lett å finne, er avokado en av de sunneste matvarene til babyen, om ikke den beste. De er også utover enkle å lage til en puree, knust til en klumppuré, skåret i en fingermat og kuttet i en skive med et grep som er lett å gripe for baby-ledet avvenning.

Så uansett hvilken fôringsstil du gjør med den lille, avokado fikk deg dekket.

I tillegg, når du er ferdig med å lage babyen til et enkelt avokadomåltid, kan du også skive litt til din egen matbit! Og etter min mening, når som helst avokado er involvert i et måltid, blir det en god dag.

Topp 3 grunner til å servere avokado til babyen

1. Avokado er utover sunn for babyen – sunt fett hjelper babyens hjerne til å vokse!
2. Du kan lage og server avokado til babyen på omtrent 30 sekunder!
3. Fungerer for alle typer fôringsstiler – puré, klumppuré, finere mat eller baby-ledet avvenning!

Fordeler av Avocado for Baby

Avokado er en av de mest næringsrike matene på planeten!

• Super næringsstoffer – avokado er full av fiber, vitamin K, folat, vitamin C og kalium, sammen med en god mengde hjerte-sunne fettstoffer.
• Avokado Fordeler – forbedrer hjertehelsen, støtter øye-, hud- og hårhelse, bekjemper kreftcellevekst, forbedrer fordøyelseshelsen, øker humøret, holder nervesystemet sunt, gir sunt fett for hjernens vekst og er bra for grovmotoriske ferdigheter.
• Øker immuniteten: avokado er fylt med antioksidant, betennelsesdempende & antimikrobielle egenskaper, som vil hjelpe p forhindre at babyen blir syk.

Når skal man introdusere avokado

Enten du begynner å baby på puré eller gjør babyavledet avvenning, er avokado en fantastisk første mat for baby! Du kan servere dem fra 4+ måneders alder.

Hvordan servere avokado til baby

• Knust – dette er en fin måte å lage en superrask klumpete eller glatt puré for baby.
• Skivet med litt skrell igjen – når du lar skallet ligge på halvparten av en skive avokado, lager du et lite håndtak som er lett å holde for babyen. De kan holde (eller knyttneve) skallet og deretter spise den skrelte delen.
• Glatt puré – når den blandes med halvparten av en banan, blir avokado superduper glatt. Dette er flott for babyer som ønsker en glatt og kremaktig puré. I tillegg tar det hele 40 sekunder å lage.
• Skiver rullet i en belegg – dette er et flott alternativ for babyer som vil spise med fingrene, men trenger litt hjelp til å få et godt grep på avokadoskivene, siden avokado kan være litt glatt. Du kan gjøre dette alternativet med skiver eller avokado i terninger.

Smashed Avocado – Glatt eller klumpete

Smashed avocado er en fin måte å lage en superrask klumpete eller glatt puré til babyen.

For å lage, skrell bare en fjerdedel eller halv av en moden avokado, legg den på et skjærebrett og knus med baksiden av en gaffel. Du kan knuse til bare klumpete eller til glatt. Jeg har funnet ut at tilsetning av en liten teskje morsmelk eller formel vil bidra til å gjøre den superjevn.

Skive avokado for avvenning av babyen

Når du lar skallet ligge på halvparten av et stykke avokado, lager du et lite lett å holde håndtaket til babyen. De kan holde (eller knyttneve) skallet og deretter spise den skrelte delen.

For å lage, kutt bare et stykke av en moden avokado med skallet fortsatt intakt. Bruk deretter en kniv til å skjære forsiktig gjennom skallet til du kommer til avokadokjøttet, men ikke kutt helt gjennom avokadoen. Fjern deretter halvparten av skallet. Babyen kan ta tak i skallet for lettere å holde og spise.

Avokadopuré med banan

Når du blander avokado og en halv banan blir den superduper glatt.Dette er flott for babyer som ønsker en glatt og kremaktig puré. I tillegg tar det hele 40 sekunder å lage.

For å lage, legg en halv avokado og en halv banan i en liten blender eller matprosessor, puré til den er jevn og tilsett i en spiseskje morsmelk, formel eller vann om nødvendig.

Belagte avokadoskiver

Disse belagte avokadoskivene er et flott alternativ for babyer som vil spise med fingrene, men trenger litt hjelp til å få et godt grep om avokadoskivene, siden avokado kan være litt glatt. Du kan gjøre dette alternativet også med skiver eller terninger av avocado.

For å lage, skjær og skrell avokado og rull i hampefrø, full hvete brødsmuler eller knuste babypuffer.

Flere avokadooppskrifter

• 5-minutters banan, blåbær og avokado babymatpuré
• Eggeplomme + avokado babymatpuré
• Spinat Avokado Frokostblanding til baby
• Pære, avokado, + Kiwi babymatpuré
• Avokado grønn smoothie til baby + smårolling
• Avokado blåbærmuffins til baby + Småbarn

Avokado for baby – 4 Deilig Måter

Avokado er en supermat og flott første mat for babyer fra 4 måneder og oppover. Server dem pureed, knust, eller som en fingermat for baby-ledet avvenning.

5 fra 3 stemmer

Skriv ut

Kurs: Hovedrett

Mat: Babymat

Forberedelsestid: 3 minutter

Porsjoner: 1 servering

Forfatter: Michele Olivier

Ingredienser

SMASHED AVOCADO – SMOOTH OR CHUNKY

• 1/4 avokado
• 1 ts morsmelk, formel eller vann (valgfritt)

AVOCADO-SKIVE FOR BABY-LED-SLITTING

• 1/4 avokado

AVOCADO PUREE MED BANANA

• 1/2 avokado
• 1/2 banan

COATED AVOCADO SL ICES

• 1/4 avokado, skiver og skrelt
• 2 ss hampfrø, brødsmuler eller knuste babypuffer

Instruksjoner

SMASHED AVOCADO – SMOOTH OR CHUNKY

• Plasser avokadoen på et skjærebrett, og ta baksiden av en gaffel, knus til du får ønsket konsistens. For en glatt puré, ha i væsken og knus til den er jevn.

AVOCADO-SKIVE FOR BABY-LED-SLITTING

• Skjær et stykke avokado med skallet på. Bruk en skarp kniv til å skjære skallet 1 / 3-1 / 2 helt opp på siden av avokadoen til du kommer til kjøttet, ikke skjær helt gjennom avokadoskiven. Ta av skallet, og server avcadoskiven til babyen, mens du holder på skallet som fortsatt er på avokadoen.

AVOCADO PUREE MED BANANA

• Legg avokado og banan i en liten blender eller kjøkkenmaskin. Puree i 1 minutt eller til det er glatt, tilsett i væske om nødvendig.

COATED AVOCADO SLICES

• Ta den skivede og skrelte avokadoen og rull i hampfrø, brødsmuler eller knuste babypuffer.

Notater

Alder: 4+ måneder

Utbytte: 1 porsjon

LAGDE DU DENNE OPPSKRIFTEN? Nevn @Babyfoode eller tagg #babyfoode!