Del på PinterestDe fleste tilfeller av sunkne øyne er relatert til kvaliteten på en persons ernæring og sunn livsstil.
Når disse årsakene blir rettet, kan sunkne øyne forsvinne uten ytterligere behandling. Dette betyr at årsaker kan unngås eller behandles i god tid for å forhindre tilbakefall av sunkne øyne.
Nedenfor er noen eksempler på helse- og livsstilsproblemer som påvirker huden under øynene:
Dehydrering
Den vanligste årsaken til sunkne øyne er dehydrering, eller hvis du ikke har nok vann i kroppen.
Inntak av for mye kaffe, brus og ferdigpakket drikke kan forårsake vanndrivende effekter, inkludert økt produksjon av urin, som kan føre til dehydrering.
Vitaminmangel
Mangel på vitamin C, vitamin K og jern kan føre til at øynene blir sunket. Faktisk er «hule» øyne et av symptomene på underernæring, som rapportert i SM Journal of Nutrition and Metabolism.
C-vitamin hjelper til med å absorbere jern og redusere blåmerker, mens vitamin K er ansvarlig for blod koagulering.
Mangler i en eller begge disse vitaminene kan føre til lett blåmerker, usunn hud og sunkne øyne.
Søvnproblemer
Del på PinterestIkke nok søvn eller søvn av dårlig kvalitet kan føre til sunkne øyne og misfarging av den delikate huden rett under øynene.
I følge en rapport fra 2017 har søvn av god kvalitet følgende nødvendige elementer:
- sove mye av tiden i sengen
- tar ikke mer enn 30 minutter å sovne
- våkne ikke mer enn en gang per natt
- ikke være våken i mer enn 20 minutter om natten
Aldring
Kollagen er det rikeste proteinet i menneskekroppen og gir huden sin styrke og fleksibilitet.
Når kroppen eldes, har den en tendens til å miste kollagen. Det første stedet hvor tap av kollagen er mest merkbart, er huden under øynene. Tapet av kollagen får øynene til å sette seg tilbake i øyekontaktene, noe som får øynene til å se sunket ut.
Vekttap
De fleste har en tendens til å gå ned i vekt i ansiktet først. Noen ganger er vekttapet dramatisk nok til at blodårene under øynene blir fremtredende, og huden blir gjennomsiktig, noe som gir utseendet til sunkne øyne. kan føre til sunkne øyne.
Genetikk
Det er mulig for sunkne øyne å være forårsaket av en persons genetikk eller DNA. Som et eksempel på effekten av DNA, skyldes posisjonen til øynene i kontaktene i stor grad genetikk.
Røyking
Røyking forårsaker nedbrytning av kollagen og elastisitet i huden. Disse tapene kan føre til at huden i ansiktet henger sammen og øynene ser ut til å bli sunket.
Allergier
Allergier kan føre til at øynene synker og mørke sirkler dannes under dem. Disse effektene kan tilskrives betennelse i de små blodårene under øynene eller blokkerte nesegangene, noe som kan være forbundet med allergi. . Tett nese og trykk er symptomer på en bihulebetennelse og bør gjøres oppmerksom på en lege.
Traumer
Enhver skade i ansiktet eller beinene rundt øynene kan forårsake øynene skal virke sunkne. De fleste orbitale brudd leges i løpet av få uker eller måneder. Imidlertid er mange brudd orbitale utblåsningsfrakturer, der den beinete kanten av øyet er intakt, men det tynne gulvet i øyekontakten har sprukket eller sprukket. øye er vanlig i 29 prosent av orbitale brudd.