Hvis du vil miste magefett ved å bruke en plastfolie, vil denne artikkelen vise deg farene ved pakke en plastfolie på magen.
Ideen om å pakke magen med plastfolie for å miste magefett er ikke ny.
I mange år har folk pakket plast på magen. og bruke urter eller legge til flekker for å miste magefett.
Dette er imidlertid ikke en trygg måte å miste magefett på.
Det er faktisk ingen bekreftet forskning som viser at det er er til og med en effektiv måte å gå ned i vekt.
Vitenskapen bak er i beste fall sketchy, men tanken er at innpakning av plasten på det berørte området får deg til å «svette ut» fettet.
De som anbefaler denne tilnærmingen, forklarer at bruk av en wrap øker blodstrømmen og begrenser kroppsvarmen til den spesifikke delen av magen.
Som en re sult, fettvevet blir oppbrent.
Dessverre er det ingen undersøkelser som støtter disse påstandene. Faktisk viser nåværende forskning at spotreduksjon ikke er mulig. Du kan ikke målrette hvor du skal miste fett.
Noen mennesker opplever faktisk bivirkninger når de bruker plastemballasje. Nedenfor er noen av de vanligste bivirkningene ved å pakke inn magen din med plastemballasje.
Farene ved å pakke en plastfolie på magen
Det kan føre til dehydrering
Akkurat som midjeskjærere, forårsaker kroppsinnpakning overdreven svette.
Nå er ikke vanntap det eneste du bør være bekymret over. Svetten holder seg fast på plasten, og dette kan øke kroppstemperaturen til usikre nivåer.
I tillegg reduserer overflødig væsketap blodvolumet. Å redusere mengden oksygen som sendes til cellene dine.
Mangel på oksygen fører til svakhet, svimmelhet og hodepine.
Hvis plastfolien holder seg for lenge, vil alvorlig dehydrering kan føre til koma eller til og med død.
Eksponering for skadelige stoffer
Ikke bare øker risikoen for dehydrering ved bruk av plastfolie, men det utsetter deg også for skadelige stoffer.
Saran wrap er laget av polyvinylklorid.
PVC kan ha en forferdelig innvirkning på milten, leveren, nyrene og beinene dine.
Det er også en kjent kreftfremkallende, noe som betyr at det kan forårsake kreft.
I tillegg kan alt du bruker for å bruke den kalde varmen på området også påvirke deg.
Mentholplaster kan ha vintergrønt, noe som er bra for smertelindring når det brukes i små mengder. Det kan imidlertid ende opp med å bli giftig når det påføres i lang tid.
Forårsaker lav libido
Innpakning av magen fører til at indre organer blir klemt sammen.
Noen leger mener dette kan føre til lav libido.
Det er noen få tilfeller der bruk av plastfolie har forårsaket erektil dysfunksjon.
Midlertidig vekttap
vekten du ender opp med å miste etter å ha brukt plastfolie, er bare vannvekt.
Dette er fordi innpakningene får deg til å svette for mye.
Du vil gjenvinne all den tapte vekten når du drikker nok vann.
Frustrasjonen ved å gjenvinne vekten kan få deg til å spise litt, og som et resultat gå opp i vekt.
Hold deg unna «triks» som lover fett tap uten anstrengelse. De fleste ganger vil de etterlate deg tyngre enn du var.
Økt risiko for Alzheimers
Noen typer plastfolier inneholder aluminium.
Denne metallforbindelsen har vært knyttet til økt risiko for å utvikle Alzheimers,
Forskning publisert i Science Direct viste at langvarig eksponering for aluminium kan gjøre at du viser tegn på Alzheimers.
Det kan forbrenne huden din
Du kan oppleve en brennende følelse etter at du har pakket inn magen.
Noen tror dette er fordi omslaget fungerer og du går ned i vekt.
Det kan imidlertid være i faktisk på grunn av hudtype eller medisinsk historie.
Mageproblemer
Utallige brukere som har prøvd løsningen, har klaget på gastrointestinale problemer.
Noen sier at de opplevde diaré og oppkast etter å ha brukt plastfolien med urter, dampglass eller mentolplaster.
Det kan påvirke vekttapsturen
Det er vanskelig å spore vekttapets fremgang. når du bruker plastemballasje.
De fleste ganger vil du miste vannvekt og tro at det er kroppsfett.
Dette kan påvirke vekttapsturen, siden du ikke kan spore vekten din. tap riktig.
Og som jeg sa tidligere, kan frustrasjonen over å ikke gå ned i vekt demotivere deg.
Kan du fortsatt bruke wraps?
Du kan ikke ta snarveier når det gjelder vekttap.
Å pakke magen med plastfolie vil ikke hjelpe deg med å miste magefett.
Du må endre dietten, trene i minst tretti minutter om dagen for å gå ned i vekt og holde den utenfor.
Plastemballasje kan bare være gunstig for idrettsutøvere som boksere som vil kutte vekt raskt før en kamp.
De må imidlertid også være forsiktige med å unngå dehydrering eller svie.
Certified Aromatherapist, Debbie Gordon, sier at tilpassede wraps kan være tryggere enn plastemballasjer med mentolplaster.
Gordon bruker wraps for å håndtere angst, for å avgifte og øke immuniteten.
The Bottom Line
Det er verdt å merke seg at ingen av fordelene ovenfor støttes av vitenskapen. Så hold deg unna plastemballasje. Bruk i stedet strategier som har vist seg å øke fett tapet.
En av de mest effektive måtene å miste magefett er ved å bruke korte treningsøkter. En av klientene mine mistet nylig 15 kilo ved å bruke disse utrolig enkle 15-minutters hjemmetreningene.