Å komme forbi gimmicks til sannheten om DIN madrass
Å kjøpe en ny madrass er omtrent som å kjøpe bilforsikring. Å sammenligne funksjoner og priser fra merke til merke er utfordrende fordi det er så mange variabler. Innerspring eller latex, organisk eller naturlig, euro-topp, putetopp eller luksuriøs plysj – kombinasjonene av det som er inni madrassen din er uendelige. Og fordi å kjøpe en ny seng ikke er et hyppig kjøp (takk og lov!), Vil læringskurven alltid være smertefull.
Sortering gjennom rotet av informasjon i madrassindustrien og finpuss på det som betyr noe for du – en god natts søvn – vil hjelpe deg med å gjøre et informert kjøp. Før du besøker en madrassforhandler, må du bevæpne deg med sunn fornuft og lære forskjellen mellom myte og sannhet. Og hvis du er nysgjerrig på hvilken madrass som er best for din alder og livsfase, vil disse Restonic-anbefalingene hjelpe.
Madrassmyte 1 – Bytt ut madrassen hvert 8. år
Better Sleep Council anbefaler at du bytter ut madrassen hvert 7. til 10. år, avhengig av komfort og støtte. Sannheten er at levetiden til en madrass varierer veldig, noe som avhenger av hvordan du tar vare på den, hvordan du sover på den og hvor ofte du roterer den.
Tenk på madrassen din som ytelsesutstyr for din sove. Akkurat som et godt par løpesko kan hjelpe deg å løpe raskere og forhindre skader, kan en støttende madrass gi bedre og sunnere søvn. Du vet når det er på tide å kjøpe en ny madrass basert på hvordan du har det når du våkner.
Madrassmyte 2 – En fast madrass er den beste madrassen for ryggen din
For å minimere smerte og ubehag og hjelpe kroppen din til å slappe av i helbredende, regenerativ søvn, trenger du en madrass som samsvarer med dine favoritt soveposisjoner mens du støtter alle områder av kroppen din – conformability og support. Generelt faller madrasser i tre kategorier.
- Myke madrasser har en tendens til å tilpasse seg formen din, men gir ikke jevn støtte over hele kroppen.
- Medium faste madrasser har en tendens å levere like mye på formbarhet og støtte og lindre smerter i trykkpunktet hos folk flest.
- Svært faste madrasser gir god støtte, men liten (om noen) formbarhet, noe som kan føre til smerte i trykkpunktet.
Madrassmyte 3 – Riktig madrass forhindrer kast og vending
Babyer begynner å rulle over i sin sove rundt 4 måneders alder og i voksen alder beveger vi oss så mye som 75 ganger om natten – enten det er en enkel rykning eller en fullstendig rulling. Vi beveger oss om natten for å lindre smerte i trykkpunktet og for å redusere stress og belastning på rygg og ledd. En god madrass vil redusere hvor mye du beveger deg om natten ved å gi trykkpunktsavlastning, slik at du kan gli inn i dypere, helbredende REM-søvn.
Madrassmyte 4 – Den nye madrassen din skal passe perfekt fra første gang du sover på den
De fleste trenger minst en måned for å tilpasse kroppen til en ny søvnflate. Tatt i betraktning hvor lang tid vi bruker i sengen i løpet av en 24-timers periode, er det ikke rart at musklene og leddene våre har et minne om hvordan vi kan finne det mest behagelige stedet på madrassen. Betyr det at du bare skal kjøpe fra en madrassforhandler som tilbyr komfortgaranti? Ikke nødvendigvis. Hvis du har gjort undersøkelser, handlet rundt og brukt tid på å teste ut en rekke madrasser, bør madrasskjøpet ditt være en naturlig progresjon av disse aktivitetene.
Madrassmyte 5 – En madrass bør vendes noen få minutter måneder for å holde den i god stand
De fleste madrasser i dag er laget ensidige, noe som betyr at de aldri skal vendes. Så hvordan kan du sørge for maksimal glede av madrassen din og redusere kroppsinntrykk?
- Sov i en rekke stillinger og steder på madrassen slik at hele overflaten komprimeres jevnt.
- Roter madrassen hver måned de første 6 månedene og kvartalsvis etter det.
Merk: Når du først begynner å sove på den nye madrassen, roterer du annenhver uke de første to månedene. Og husk at kroppsinntrykk er normalt opp til 1 ½ tomme og ikke en strukturell feil. Møbeltrekkmaterialene er i samsvar med vekten og formen på kroppen din, noe som er bra.
Madrassmyte 6 – Kjøp en madrass med lengst mulig garanti
Madrassgarantier gjør ikke referer til forventet levealder for kjøpet ditt. Garantien dekker utførelse og materialer, og akkurat som mange produkter som brukes med ekstrem regelmessighet, vil du merke slitasje før du når garantiens slutt.
Når du kjøper en ny madrass, må du lese garantien nøye, til og med men det er veldig liten forskjell i vilkårene for garantiene fra produsent til produsent.Det er greit å merke seg at transportkostnader (til og fra fabrikken) vanligvis ikke dekkes i tilfelle reparasjon eller utskifting. I tillegg utstedes det normalt ikke en ny garanti når madrassen byttes ut.
Madrassmyte 7 – Det er mot loven å fjerne lovmerket på madrassen din
Advarselen mot å fjerne lovmerket på den nye madrassmerket kan være skremmende. Sannheten er at når du har kjøpt madrassen og den er hjemme, kan du gjøre hva du vil med den. Men hvis du noen gang trenger å sende inn et garantikrav, må den festes på madrassen fordi den inneholder viktig informasjon som vil hjelpe produsenten til å behandle kravet ditt.
Hva koster det å sove godt? Hvis du brukte $ 2000 på en ny madrass (for eksempel) og sov komfortabelt på den madrassen i 7 år, ville kostnaden for sunn søvn være $ 1,27 per natt – mye mindre enn kostnaden for en Starbucks-kaffe om morgenen …
Hvil deg godt & våkne opp klar til å gå!
Bedre søvn gir bedre morgen, og bringer målene dine i fokus og drømmer innen rekkevidde. Sulten etter mer søvninfo? Grav deg inn i disse innleggene:
- Er det noe som heter en dårlig ryggmadrass?
- Den ultimate guiden til hva som er i madrassen din
- Hva er det beste madrass for din alder & livsstadium?
Og ikke glem å skrive en madrass etter at du har kjøpt den nye madrassen. gjennomgang for å hjelpe andre madrasshandlere med å gjøre et smart kjøp.
