Jeg trenger ikke å male deg et bilde av det bakruskollegiet som sliter for å mate seg selv, bare for å finne trøst i den øyeblikkelige ramen hun samler i hauger i bakhjørnet på skapet ditt. Du kjenner henne. Du var henne. Og så vet du hvor ille de tingene er for deg. Men la oss legge det uansett, skal vi?
1.Det natrium, tho.
Selvfølgelig vil nivåene av natrium i ramen-buljongen variere ut fra merkevarer og smaker, men det er ikke et eneste valg som gir deg en mengde natrium som er rimelig for et menneske å innta på en semi-regelmessig basis. . Også dårlig for deg er treffet av usunne mettede fettstoffer du får i hver pakke.
Trykk her for å stemme
Nudlene i seg selv er … ikke bra for deg heller.
Så, uh, forskere har q uite bokstavelig talt så inn i folk for å se hva det er som skjer når de inntar øyeblikkelig nudler, og, uHhHhh, det er ikke bra !!! Det er sannsynligvis fordi de inneholder tertiær-butylhydrokinon, et konserveringsmiddel som er avgjort dårlig for deg.
Det kompenserer ikke for andre næringsstoffer du er ment å få i et komplett måltid.
Visst, hvis du hadde en side av brokkoli og blåbær med Top Ramen, kan det gjøre opp for det, men hvem har en side av brokkoli og blåbær med Top Ramen? (Også, ville det ikke » t løse problemet, så.)
Korrelasjonen mellom øyeblikkelig ramen og akutte helseproblemer er bevist.
«Twas en studie fra Baylor University fra 2014 som ikke bare bekreftet de ovennevnte dårlige tingene, men oppdaget også at «øyeblikkelig nudelinntak assosiert med distinkte kardiometabolske risikofaktorer i Korea.»
Studien så på diettvanene i Sør Koreanske voksne i alderen 19-64. De som spiste øyeblikkelig nudler to ganger i uken eller mer, hadde uforholdsmessig større sannsynlighet for å lide av metabolsk forstyrrelse, en tilstand som øker sjansene for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Det er sunnere, på samme måte budsjettvennlige alternativer. Det er!
Kan jeg foreslå denne praktiske og omfattende lysbildeserien med 58 billige og enkle middagsoppskrifter for hver uke i år?