Noen av lenkene i dette innlegget kan være tilknyttede lenker. Hvis du kjøper gjennom disse koblingene, mottar vi en provisjon uten ekstra kostnad for deg. Se avsløringen vår for mer info.
Mann.
Fordi han ofrer helsen sin for å tjene penger.
Så ofrer han penger for å gjenopprette helsen.
Og så er han så engstelig for fremtiden at han ikke gleder seg over nåtiden;
resultatet blir at han gjør ikke leve i nåtiden eller fremtiden;
han lever som om han aldri kommer til å dø, og så dør uten å ha levd virkelig.
– Den 14. Dalai Lama
Føler du at du er «søvngående» gjennom livet? Ønsker du at du hadde mer frihet ? Ønsker du at du hadde mer eventyr? Ønsker du at du hadde mer tid? Ønsker du at du hadde mer kjærlighet? Gruer du deg til mandag morgen?
Prøver du fortsatt å finne ut hvordan du kan leve livet til det fulle? I så fall er du langt fra alene. Det triste er at folk flest har gått gjennom livet uten å ha opplevd det som livet har å tilby.
Det du trenger å forstå er at alt som holder deg til et liv du ikke vil leve, er et fengsel skapt av ditt eget sinn. Det betyr ikke at du bare kan ønske deg selv inn i et nytt liv, men det betyr at du aktivt kan jobbe for å leve livet fullt ut.
Når du leser denne artikkelen, finner du ideer du kan legge ut i praksis for å gjøre livet ditt bedre.
Noen av disse ideene har du hørt før, noen av dem vil du avvise. Noen av disse ideene vil du kunne praktisere med en gang, noen av disse kan plante frøet til ideer du vil praktisere for fremtiden. Atter andre du vil bruke livet ditt på å jobbe mot.
Uten videre, er det 45 måter å leve livet fullt ut:
1. Lag en bøteliste og begynn å sjekke ut ting. Du vil dø en dag, men før du gjør det, opplev så mye av denne verden du kan.
2. Sett mål og skriv dem ned. Sett mål etter måned, år, 5 år og 10 år. Vet hva du vil oppnå for hver del av livet ditt, og sørg for å se tilbake og se om du faktisk har gjort fremgangen du ønsket. Denne listen vil stadig utvikle seg, og du når ikke alle målene dine, men hvis du skriver ned målene dine, vil det være mer sannsynlig at du vil oppnå dem.
3. Ikke lev for andre. Ikke velg din vei i livet basert på forventningene som andre stiller til deg, enten det er dine foreldre, venner eller samfunnet generelt.
4. Leve for andre. Ikke la andre velge din vei for deg, men ikke velg en vei som vil skade dem rundt deg. Det er lett å bli fanget i ditt eget liv, men hvis du ikke tar vare på de du elsker, hva er det alt til slutt?
5. Oppretthold et internt kontrollsted. Det er to slags mennesker, de som fokuserer på det de kan kontrollere, og de som fokuserer på det de ikke kan. Ikke klandre andre for din egen fiasko – det er alltid noen der ute som fikk utdelt en verste hånd som gjorde mer av det enn du gjorde.
6. Ikke klag. Hvis du ikke er fornøyd med noe i livet ditt, kan du klage på det, eller du kan aktivt jobbe for å endre det. Hvilken velger du?
7. Ikke vær misunnelig. Ikke fordi det er moralsk galt, men fordi sjalusi er en destruktiv følelse. Det er også et symptom på at du ikke lever livet ditt fullt ut – folk som blir oppfylt kan feire andres suksess. Mennesker som ikke blir oppfylt, fyller sitt emosjonelle tomrom gjennom negative følelser.
8. Ikke vær en krabbe i bøtta. Du har hørt uttrykket «krabber i bøtta» – det er tendensen krabber har til å trekke andre krabber ned igjen, akkurat når de er i ferd med å klatre ut. Når du bryter fra normen, får du tilbaketrekning fra din kjære Det er ikke sjalusi – de bryr seg virkelig om oss. Men mennesker som lever i livssamfunnet, forteller dem å leve, blir redde når de ser andre gå etter det. Selv om de gjør det ubevisst, og selv om det er av ekte bekymring – skadelig. Det skaper en kultur av samsvar, middelmådighet og stille desperasjon. Ikke vær en krabbe i bøtta.
9. Det er OK å mislykkes. Den eneste måten å unngå fiasko er å ikke prøve noe Ikke vær redd for å mislykkes … det er slik du lykkes. Dessuten er det bare en feil hvis du slutter å prøve.
10. Overvinn frykten for å mislykkes ved å visualisere det verste fallet. En flott måte å overvinne frykt for fiasko er å konfrontere ditt verste mulige mareritt. Hvis du prøver det og mislykkes, hva er det verste som vil skje? Skriv det ned, t høne skriv ned hva som skal til for å komme tilbake til der du er nå. 99.9% av tiden vil du oppdage at det verste tilfellet ikke er så skummelt som du trodde det ville være, og det eneste som holder deg tilbake er din egen tankegang. .1% av tiden der svikt vil presse deg forbi et punkt uten retur (så i utgangspunktet død eller liv som endrer fysisk skade) – det er det du kanskje vil vurdere på nytt.
11. Ikke sladre. Klart det kan få deg til å føle deg bedre med deg selv for øyeblikket. Men det kan ha negative konsekvenser, både internt og eksternt.
12. Ignorer ting du ikke kan (eller ikke vil) endre. Har du noen gang lagt merke til hvor sinnsykt emosjonelle youtube-kommentarer er? Folk holder seg til meningene sine som om de er en livline. Likevel er dette nesten alltid meninger om ting som absolutt ikke har noen innvirkning på deres daglige liv. Ja, det er skitne ting som skjer i verden. Med mindre du planlegger å gjøre noe med det, kan du ignorere det og fokusere på tingene i livet du kan endre.
13. Endre ting. Du kan gjøre en forskjell – når du slutter å avskjedige deg selv. Tilnærm deg utfordringene med tankegangen «hvordan skal jeg oppnå dette?» i stedet for «hva kan jeg muligens gjøre?». Men hvis du ikke faktisk skal jobbe for å endre noe, så se poenget ovenfor. Tid for å legge opp eller holde kjeft.
14. Ta vare på kroppen din. Spis sunt når du kan, få en god natts søvn og trene. Din eneste forbindelse med denne verden er gjennom dette kjøttfulle kjøttbilen vi kaller kroppene våre. Ta godt vare på det.
15. Ta vare på tankene dine. Slutt å mate den med en konstant strøm av søppel. Litt nedetid er i orden, men ikke bruk hver gratis time du har til å se på TV, se sladderblogger, sjekke sportsresultater og gjøre andre ting som krever lite mental energi. Selv nyhetene kan råtne hjernen din med sin konstante spenning av negativitet og partisk sensasjonalisme.
16. Planlegg for fremtiden, men lev i nåtiden. Et 25-årig pantelån, pensjon med full pensjon på 65 år, jobber hardt for bonusen og legger ut den store ferien til neste år – mens det ikke er viktig å planlegge for fremtiden, ikke ofre all nåtid. Finn en måte å glede deg over livet mens du jobber mot større og bedre ting.
17. Leve bevisst. Vi kommer alle inn i spor og rutiner vi bruker for å komme oss gjennom dagen, men vi har bare et begrenset antall dager på denne jorden. Ikke sett liv på autopilot – lev bevisst. Spør deg alltid – hvorfor gjør jeg dette? Hvis du våkner for mange morgener på rad uten et godt svar, er det på tide å gjøre en endring.
18. Overvinne frykten din. Vi har alle ting i livet vårt, enten det er våre omstendigheter eller personlige feil som holder oss tilbake fra å gjøre ting vi virkelig vil gjøre. Du kan enten godta det, rasjonalisere det bort, eller møte frykten din. Hvilken velger du?
19. Forbedre dine sosiale ferdigheter. Noen mennesker er naturlige sosiale sommerfugler. For de av oss som ikke er det, gjør en innsats for å forbedre dine sosiale ferdigheter. Det er ingenting galt med å være introvert og nyte tiden alene, men ikke dårlige sosiale ferdigheter holder deg tilbake når du trenger dem. Forbedring av dine sosiale ferdigheter vil også hjelpe deg uansett hvilken bransje du jobber med.
20. Gjør arbeid du elsker. Ikke alle får spille fotball eller i et rockeband for å leve, men det betyr ikke at du ikke finner noe du elsker å våkne om morgenen for. Fortsett å lete etter den, og ikke gi opp før du finner den. Livet er for kort til å frykte søndagskvelder.
21. Følg innsatsen. En av Marc Cubans nøkler til suksess er å følge innsatsen din, ikke lidenskapen din. Hvis du ikke har en lidenskap for noe spesielt, velg noe og gjør det så godt du kan. Lidenskap kommer ofte av å gjøre noe bra.
22. Forbered deg på å vinne. En annen av Marc Cubans nøkler til suksess er at alle har lyst til å vinne, men svært få er villige til å gjøre jobben for å forberede seg på å vinne. Hvis du bryr deg om å vinne, gjør du arbeidet.
23. Du trenger ikke alltid å vinne. På den annen side handler ikke livet alltid om å vinne. Uansett hvor sterk du er, uansett hvor rik, uansett hvor vakker, uansett hvor smart, uansett hvor talentfull, uansett hvor elskelig, det vil alltid være noen bedre enn deg. Til slutt havner vi alle på samme sted – uansett hvor det stedet kan være.
24. Elsk foreldrene dine og vær glad i dem. Hvis de fremdeles er i nærheten, gi dem all den kjærligheten du har. Hvis du har vært heldig nok til å ha kjærlige foreldre, er det lett å ta dem for gitt fordi de alltid har vært deres for deg. Det vil ikke alltid være tilfelle.
25. Ikke forveksle glede med lykke Pleasure kommer fra hurtigreparasjonene som gir oss glede – shopping, alkohol, sex, å lytte til god musikk, se stor skjønnhet. Lykke kommer fra selvrealisering og mening. Fornøyelse er viktig for et lykkelig liv, men glede alene er ikke tilstrekkelig.
26. Smil. Hvis du smiler, blir du lykkeligere.
27.Forbedre holdningen Visste du at kroppsholdningen og kroppsspråket ikke bare former hvordan folk ser deg, men at det også former hvordan du føler deg selv? Se denne TED-samtalen hvis du ikke er overbevist.
28. Finn tiden for hva du vil gjøre. Mange av oss klager hele tiden på at vi ikke har nok tid, eller er for opptatt til å gjøre ting vi vil gjøre / oppnå. Det vi trenger å innse er at det er vi som i første omgang setter oss i disse situasjonene. Hvis du føler deg fanget i en jobb, tar du aktivt skritt for å frigjøre deg fra situasjonen? Hvis du er det, bør du ikke kaste bort tiden med å klage. Hvis du ikke er det, hva klager du på?
29. Ikke jage penger av hensyn til penger. Å ha penger er viktig i livet, men bare fordi det gir oss friheten til å jage det vi virkelig vil ha i livet. Du får bare ett liv, og penger er ikke bra når du er 6 meter i bakken.
30. Overvinne latskap. Har du store mål og drømmer? Stopper du uten å ta skritt for å gjøre endringer fordi du helst vil se på TV? Sluttet du etter noen forsøk? Litt utsettelse her og der er naturlig, men hvis du ser tilbake år etter år og ikke ser noen endringer, må du sannsynligvis jobbe for å overvinne latskapen din.
31. Analyser dine svakheter. Noe av det vanskeligste for folk å gjøre er å være objektiv når det gjelder deres egne svakheter. Vi er naturlig tilbøyelige til å rasjonalisere vekk ting vi ikke er gode til, eller å tro at vi er bedre enn vi er. Når du har gjenkjent svakhetene dine og forstå hvordan de holder deg tilbake, kan du ta aktive skritt for å jobbe med deg selv.
32. Arbeid kontinuerlig med å forbedre deg selv. Hvis du ikke gjør noe for å forbedre deg selv hver dag, kommer du ikke til å nå dine mål.
33. Mestre kunsten å overtale. Ikke for å manipulere andre, men for at du skal kontrollere skjebnen din
34. Slutt å prøve å behage alle Å prøve å behage alle er en fin måte å sikre at du aldri gjør noe bemerkelsesverdig.
35. Forstå at personlighetstrekk ikke er statisk. Selv om vi alle har noen naturlige tilbøyeligheter og gaver basert på genetikk og miljøet vi ble oppdratt på, er alt foranderlig. Hvis du blir holdt tilbake av aspekter av din personlighet, enten det er latskap, sosial klosset, middelmådig intelligens, vet du at dette er alt som kan forbedres hvis du er villig til å jobbe med dem, i stedet for å akseptere dem som uforanderlig personlighet. trekk.
36. Forenkle. Jo mindre du trenger å være lykkelig, jo lykkeligere blir du.
37. Omgi deg med den typen mennesker du vil være. Det er et ordtak at du er gjennomsnittet av dine fem nærmeste venner. Selv om dette kanskje ikke er et vitenskapelig faktum, er det en nyttig tankeøvelse. Hvis du hele tiden bruker tid sammen med negative mennesker, blir du også negativ. Hvis du tilbringer tid rundt mennesker uten ambisjoner, vil du også finne dine egne drømmer. På den annen side vil du omgi deg med fantastiske mennesker som vil ha de samme tingene du vil ha i livet, for å lykkes.
38. Design ditt ideelle liv. Det er lett å gå gjennom livet på autopilot hvis du ikke vet hva du vil. Ditt første skritt er å finne ut hva du vil ha fra livet. Les 4 timers arbeidsuke av Tim Ferriss hvis du vil ha et flott rammeverk for å oppnå dette.
39. Lag en plan for å oppnå ditt ideelle liv og utføre. Ingenting vil bli gitt til deg. Hvis du venter på å «finne din retning» i livet, vil du ende opp med å finne deg selv på sporet for din spennende karriere hos MegaCorp å flytte papir fra en konto til en annen. Det er ingen god grunn til å vandre uten mål gjennom livet når du først er ute på college.
40. Slutt å gi opp. Har du noen gang hørt historien (urban myte?) om mannen som gikk seg vill i ørkenen? Han ble funnet en halv kilometer fra en stor oase by. poenget med denne historien er å illustrere faren ved å slutte. Ting er alltid vanskelige før de blir bedre, men du vil aldri vite hvor nær du kom til å oppnå dine mål hvis du slutter før du ser dem hele veien gjennom.
41. Blokker ut hatere. Konstruktiv kritikk er en ting, men vet at hvis du er der ute og prøver å oppnå store ting, vil du tiltrekke hatere som ønsker å kritisere for kritikkens skyld. Du vil finne hatere ofte trolling oppslagstavler og Youtube-kommentarer. Ikke ta kommentarene deres personlig og ikke bli sugd inn i flammekrig s.
42. Godta konstruktiv kritikk. På samme tid kan hatere være gode fordi noen ganger kan de ha rett. Hatere viser oss vår svakhet. Du vil sannsynligvis gjenkjenne en legitim kritikk når du føler brodden av kognitiv dissonans – du vil avvise tanken fordi den kommer fra noen som er kritiske til deg, men du kan ikke annet enn å riste den gropen i magen. I stedet for å begrave den følelsen, må du godta at du tar feil, og arbeide for å forbedre deg selv slik at du ikke gjør den samme feilen i fremtiden.
43. Vær helten på din egen film. Føles livet skittent, gledesløst, håpløst? Føler du at du sitter fast i et spor uten vei ut? Du vet allerede hvordan du kommer deg ut – vær helten på din egen film. Lat som om du er heltpersonen i en Hollywood-suksess. Det er et poeng i hver film hvor helten er nede og ut, uten tilsynelatende ingen vei ut, men likevel finner han alltid en måte å overvinne oddsen på. Lat som om du er den helten, du er på et tøft sted, og det er din jobb nå å overvinne oddsen og komme på topp – fordi det er i manuset. Lat som om det er et dokumentarmannskap som følger deg rundt, og en dag vil barna dine se hva du har gjort. Vil du at de skal se en helt som overvinner oddsen, eller en taper som spiller offeret? Sist jeg sjekket, overvinner ikke helten oddsen ved å se på TV 5 timer om dagen. Gjør det som må gjøres, uansett hvor vanskelig det er.
44. Spis, drikk og vær glad. Utrolig mat, godt selskap og spennende samtaler – det blir ikke mye bedre enn det, i det minste ikke i dette livet. Kjære om lykkeøyeblikkene og få dem til å skje så ofte som mulig.
45. Husk at du kommer til å dø en dag. Steve Jobs snakker om dette i sin nå berømte begynnelsestale i Stanford i 2005. For å sitere Dalai Lamai. Lever vi som om vi aldri vil dø; da dø uten å ha levd?