Testen med ett ben
Hvis du ikke tåler på benet ditt i mer enn ett minutt – selv med støtte fra en dørkarm eller bordplate for balanse, så kan det hende du har problemer med hoften.
Det er noen andre øvelser du kan prøve hjemme for å se om du kan ha nytte av behandling av hoftesmerter. For eksempel:
- Ligger du på ryggen eller sitter, kan du ta kneet til brystet? Hjelp med hendene hvis du trenger det.
- Ligger du på ryggen, kan du bevege benet ut til siden uten å bevege kofferten?
- Sitter du på en stol, kan du plassere ankelen på motsatt kne og la kneet falle så langt ned som mulig?
For hver test, sammenlign begge sider av din kropp. Du kan finne testen lettere på den ene siden enn den andre, og mange merker dette.
Ingen lindring fra andre behandlinger
De fleste hofteproblemer kan løses uten full hofteutskiftning. Det er en rekke behandlinger tilgjengelig, inkludert fysioterapi, medisiner og hip resurfacing som bedre kan takle symptomene dine.
Hvis hoftesmerter ikke begrenser ditt daglige liv alvorlig, eller du har funnet kontinuerlig lindring fra disse mindre invasive behandlinger, så indikerer det at hofteutskiftning sannsynligvis ikke er det rette alternativet for deg ennå.
Interessert i hofteutskiftning?
Fyll ut skjemaet nedenfor, så kommer vi tilbake innen en virkedag. Hvis det haster, kan du ringe oss på 0300 123 6200.
Takk
Takk. Vi tar kontakt om kort tid.
Sist oppdatert fredag 20. november 2020