En samling av 30 enkle oppskriften på kjøttdeig av kjøttdeig som familien din garantert vil elske. Så prøv disse keto-vennlige hamburgerrettene!
Gå til:
- Easy Hamburger Meat Recipes
- Ground Beef Oppskrifter
- Low Carb Ground Beef FAQs
De fleste keto kjøttdeigoppskrifter pleier å være raske og enkle, noe som er perfekt for meg da jeg ikke alltid har mye tid til å lage mat. Ting som lavkarbo-chili, gjetepai (eller hyttekake) og keto-gryteretter laget med kjøttdeig, vil også fryse godt.
Easy Hamburger Meat Recipes
Jeg satte sammen dette samling av deilige lavkarbooppskrifter med kjøttdeig for å få et raskt sted å hente noen av favoritt-keto-måltidene mine. Du finner noen få enkle oppskrifter med lavkarbokjøtt kjøttdeig i denne listen som familien din vil glede seg over.
Annet kjøttdeig kan erstattes av oksekjøttet hvis ønskelig i de fleste oppskriftene. Du kan prøve å endre ting med kylling eller malt kalkun. Jeg bruker ofte viltkjøtt når jeg lager hamburgerretter med lite karbohydrat.
Så hva venter du på? Kok mat med disse enkle ketooppskriftene!
Oppskrifter fra bakkekjøtt
Enkle familiemiddagsideer med hamburgerkjøtt!
Paleo Koreansk kjøttbiff (Low Carb, Keto)
En koreansk biffinspirert rett som kan være klar innen 20 minutter fra start til slutt. Det er søte og krydret krydder som gjør det til et flott pålegg for blomkålris.
Skillet Moussaka Oppskrift – Lavkarbo og glutenfri
En forenklet versjon av den klassiske greske retten. Det er en enkel gresk Moussaka-stekepanne som koker opp på kort tid på komfyrtoppen.
Creamed Cabbage Ground Beef Casserole
En kremet Cajun-saus gir denne enkle hamburgerretten med lav karbohydrat med kål og bacon en sørlig bluss. Det er en kålbiffgryte som sikkert vil bli en familiefavoritt.
Instant Pot Meatloaf (Keto, Low Carb)
Det er ikke nødvendig å slå på ovnen for å lage keto kjøttdeig hvis du har en Instant Pot. Og ved å bruke en trykkoker holder kjøttet saftig og fremskynder koketiden.
Chili Cheese Fylt Spaghetti Squash Oppskrift – Keto
Krydret chili krydret kjøttdeig tilfører massevis av smak til fylt spaghetti squash. Og å fylle den med smeltet ost gjør den enda bedre.
Instant Pot Low Carb Taco Soup with Cream Cheese
Trykkokeren er en fin måte å lage supper raskt på. Etter å ha nådd koketrykket, blir denne smakfulle keto-tacosuppen ferdig på bare 15 minutter.
Kvernet kjøttoppskrift med hamburger eller vilt
Billig magert hamburgerkjøtt er perfekt for å lage kjøttdeig. Bare trykk i tynne strimler og dehydrere til de er tørre og skarpe.
Keto cheeseburger gryte med bacon
En cheeseburger gryte er en enkel tallerken som lett kan mate et publikum. Det blir helt sikkert en favoritt blant venner og familie.
Hamburger Pie Casserole with Eggplant – Gluten Free
Med en krydret kjøttdeigbunn og pizza som pålegg, har de kanskje ikke noe imot å spise auberginen i midten. Hamburger pie er en flott rett til enhver anledning.
Keto-lasagne med kjøttlag
Sikker på at du kan lage keto-lasagne med en vegetabilsk nudel, men de tilfører karbohydrater. Hvorfor ikke bruke et kjøttdeiglag i stedet?
Aubergine burgeroppskrift – filippinsk stil
Trenger du å strekke kjøttet for å lage burgere? Bland inn litt aubergine i biffene. De vil kanskje aldri merke forskjellen med disse aubergineburgerne!
Meksikansk zucchini og oksekjøttpanne
En enkel meksikansk biffpanne med billige ingredienser. Og det er en fin rett å lage om sommeren med friske hagetomater og courgette.
Kålbiffgryte med tomat – gluten Gratis
En enkel gryte med lav karbohydrat som kombinerer en blanding av kjøttdeig, kål og tomat. Denne tomatkjøttgryten er et budsjettvennlig måltid som kan lages fremover om nødvendig.
Southwest-gryte med malt oksekjøtt og bønner
Få en smak av Southwest med smakene i denne ostete Tex Mex-gryten. Den kan gjøres ekstra kjøttfull eller bruk et lag med svarte soyabønner med lite karbohydrat.
Oppskrift på lavkarbo-chili (Paleo, Keto)
En kjøttfull chili med bare 5 gram netto karbohydrater per porsjon. Du vil aldri savne høykarbo-bønner i denne klassiske meksikanske retten. Lavkarbo-chili fungerer også bra i tregkokeren.
Gresskarlasagnaoppskrift med spinat og Meatza
Lei av samme gamle lasagne? Prøv denne gresskarlasagnen. Den bruker en krydret gresskarsaus i stedet for den vanlige tomatbaserte røde sausen.
Easy Low Carb Yellow Squash Gryte med Taco Flavor
Snike inn noen grønnsaker med denne low carb taco gryten. De ser kanskje ikke engang squashen med kjøttdeig og ost.
Low Carb Crack Slaw med oksekjøtt og kål
De kalte denne ene crack slaw fordi den er en vanedannende rett laget av coleslaw-blanding. Det er som å spise en eggrull uten høykarbo-rullen.
Taco Dip with Meat (Keto, Low Carb)
Det kan være lurt å spise denne kjøttfulle tacodypen med en gaffel og glem chipsene. Det er en klassisk lagdyp med alle de beste taco-påfyllingene.
Hamburger Beef Stroganoff (Low Carb, Keto, Gluten Free)
En rask og enkel hamburger stroganoff med kjøttdeig, rømme, sopp og krydder. Server den i en bolle eller som pålegg for spaghetti squashnudler.
Low Carb Meatloaf Oppskrift – Glutenfri
Svinekjøtt er et fantastisk alternativ til brødsmuler når du lager kjøttdeig med lite karbohydrat. Det er en billig og mettende hovedrett å nyte med familien.
Crock Pot Tacos with Slow Cooker Ground Beef
Slow cooker er et flott kjøkkenverktøy for å lage Crock Pot taco kjøtt. Det kan ta litt lenger tid enn komfyrtoppen, men den langsomme tilberedningen gir mer smakfullt kjøtt.
Cheesy Beef Taco Skillet Oppskrift med blomkålris
En enkel og osteaktig pottetaco-stekepanne som koker opp raskt og enkelt. Det er ikke nødvendig å servere tortillas med dette taco-måltidet fordi det er tilberedt med blomkålris.
Fyllte paprika med lite karbohydrat toppet med ost
Kjøttfylte paprika med lite karbohydrat uten ris. Du kan dele ut noe av kjøttdeig med blomkålris for mindre protein og mer vegetabilsk.
Meksikansk taco grytebake – ta ut karbagen
En osteaktig mandelmelblanding gir et fint topplaget taco krydret kjøtt. Det er en meksikansk gryte som kan tilberedes fremover og bakes når det er nødvendig.
Vivicas Magic Meat Muffins + Welcome To Thrive!
Fotokreditt: thenourishedcaveman.com
Magic muffins kan serveres som forrett eller til middag. Disse mini kjøttdeigkoppene er superenkle og allsidige.
Oksekjøtt-a-Roni
Fotokreditt: mariamindbodyhealth.com
Barn vil elske denne kornfrie, lave karbohydrat-oksekjøtt-A-Roni. Det er en blanding av marinara saus biff og grønnsaker. Et mye sunnere alternativ til den hermetiske varianten!
Kjøttbrød i et krus – To variasjoner
Fotokreditt: www.lowcarbsosimple.com
Du har kanskje hørt om en muffin i et krus, men har du prøvd konseptet med kjøttdeig ? Det er en fin måte å få en rask servering av kjøttdeig.
Mozzarella fylte kjøttkaker
Fotokreditt: noshtastic.com
Mozzarella fylte kjøttboller som koker opp i Instant Pot. Kjøttdeig er fylt med mozzarella og kokt med marinara rød saus.
Picadillo over blomkålris – Keto og lavkarbo
Fotokreditt: ketocookingchristian.com
Picadillo er en klassisk kubansk rett krydret med kjøttdeig, løk og paprika. Det er en annen flott måte å fylle blomkålris på for et fantastisk keto-måltid.
Ofte stilte spørsmål om lavkarbokjøtt bakkekjøtt
Kyllingkjøtt har en tendens til å være slankere enn biff. Så storfekjøtt er ofte et bedre valg for ketogene dietter på grunn av det høyere fettinnholdet.
Når du bruker kjøttdeig i ketooppskrifter, er det høyere fettinnholdet best. Så velg 80% mager eller lavere.
Det er ingen karbohydrater i kjøttdeig, så det er ikke en mat som noensinne vil overstige en daglig karbohydratgrense. Imidlertid begrenser de fleste dietter med lite karbohydrat protein til 15 til 30% av daglige kalorier.
Oppskrifter laget med hakket biff eller kjøttdeig kan lages med kjøttdeig. Chili, taco, gryteretter og burgere er noen av de mest populære oppskriftene.
★ FØLG MEG PÅ FACEBOOK, PINTERESTE OG INSTAGRAM FOR ENKELERE KETO-OPPSKRIFTER.
Innlegg oppdatert i juli 2019. Opprinnelig publisert i august 2015.