Ta vare på deg selv. Det skal komme lett. Men noen ganger er det så lett å glemme!
Jeg glemmer HELE tiden, selv om jeg pleier å være den første personen som forkynner for andre om viktigheten av ‘egenomsorg’. Og jeg antar at det er mer enn noen få grunner til det. Jeg mener, jeg har ikke lært på den harde måten (noen ganger), og jeg vil hjelpe andre med å ikke gjøre det!
Noen ganger lønner det seg å ha et par ting i ermene for å minne oss på å øve på noe god gammel egenomsorg. Enten det er post-it-notater rundt om i huset, lister, påminnelser i telefonene våre eller noe annet, gjør hva som helst som fungerer for deg!
Her er en av tingene jeg prøver – det er i form av den gode gamle motiverende sitat!
Her er 21 tankevekkende og aktuelle påminnelser om hvorfor det er viktig å ta vare på deg selv – og forhåpentligvis motivere deg til å gjøre det til en prioritet!
Å gjøre ingenting har blitt en av de tapt luksusene i disse hektiske tider. Men å gjøre ingenting, selv i fem minutter, kan være foryngende. Gå for det: Du – koblet fra. – Joan Marques
Selvmedfølelse er rett og slett å gi den samme godheten til oss selv som vi ville gi til andre. – Christopher Germer
Å gå ut av travlheten, stoppe vår endeløse streben etter å komme oss et annet sted, er kanskje det vakreste tilbudet vi kan gi vår ånd. – Tara Brach
Jeg har trodd at det å ta vare på meg selv ikke er overbærende. Å ta vare på meg selv er en overlevelseshandling. – Audre Lorde
Selvomsorg gir verden det beste av deg, i stedet for det som er igjen av deg. – Katie Reed
Lys opp på deg selv. Ingen er perfekte. Godta din menneskelighet forsiktig. – Deborah Day
Du selv, så mye som noen i hele universet, fortjener din kjærlighet og kjærlighet. – Buddha
Å meditere betyr å gå hjem til deg selv. Da vet du hvordan du skal ta vare på de tingene som skjer inni deg, og du vet hvordan du skal ta vare på de tingene som skjer rundt deg. – Thich Nhat Han
Vær tålmodig med deg selv. Selvvekst er øm; det er hellig grunn. Det er ingen større investering. – Stephen Covey
Når du sier ‘ja’ til andre, må du sørge for at du ikke sier ‘nei’ til deg selv. – Paulo Coelho
Når du blir eldre, vil du oppdage at du har to hender, en for å hjelpe deg selv, og den andre for å hjelpe andre. – Maya Angelou
Med hver handling av egenomsorg blir ditt autentiske selv sterkere, og det kritiske, fryktede sinnet blir svakere. Hver handling av egenomsorg er en kraftig erklæring: Jeg er på min side, jeg er på min side, hver dag er jeg mer og mer på min egen side. – Susan Weiss Berry
Det er ikke egoistisk å elske deg selv, ta vare på deg selv og å gjøre din lykke en prioritet. Det er nødvendig. – Mandy Hale
Når du blir frisk eller oppdager noe som gir næring til sjelen din og gir glede, må du ta vare på deg selv for å gi plass til det i livet ditt. – Jean Shinoda Bolen
Nesten alt vil fungere igjen hvis du trekker ut kontakten i noen minutter, inkludert deg. – Anne Lamott
Gjør noe hver dag som er kjærlig mot kroppen din og gir deg muligheten til å glede deg over kroppens opplevelser. – Golda Poretsky
Når du gjør noe edelt og vakkert og ingen har lagt merke til, ikke vær lei deg. For solen er hver morgen et vakkert skuespill, og likevel sover det meste av publikum. – John Lennon
Jeg tror at den største gaven du kan gi familien og verden er en sunn deg. – Joyce Meyer
Snakk med deg selv som du ville med noen du er glad i. – Brené Brown
Noen ganger er det viktigste på en hel dag resten vi tar mellom to dype åndedrag. – Etty Hillesum
Å få næring på en måte som hjelper deg å blomstre i den retningen du vil gå er oppnåelig, og du er verdt innsatsen. – Deborah Day