Jeg har gått litt raskere enn 60 i en 15k og slo tempoet og ernæringen min for å ende opp med en 3:40 løp. verdens beste for menn holdes av Joshua Cheptegei fra Uganda som løp tiden 41:05. Avstand: 1 mil, 5 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer, 15 kilometer, halvmaraton, maraton. Så vær forberedt på…
Les mer 15k løp i milesM1R-strikkeøkningen ligner virkelig på M1L-økningen. De er faktisk to sider av samme mynt! Både M1R og M1L er teknikker som vil øke strikketøyet ditt med en søm. Den eneste forskjellen er retningen på økningen. M1R skrår mot høyre, mens M1L skrår mot venstre. Noen ganger vil et strikkemønster bare be deg om å «M1» (aka…
Les mer M1R og M1L strikkeøkningBLI MED OSS FOR NASHVILLE 1/2 MARATHON®, MARATHON, & 5K Enten du er en by utenfor byen eller en livslang lokal, vil du elske denne ruten, som tar deg gjennom noen av Nashvilles vakreste og mest historiske landskap. Gulch, East Nashville og andre livlige nabolag vil heie på deg med full støtte mens du løper.…
Les mer Nashville 1/2 Marathon®, Marathon & 5K (Norsk)Denne overbærende hummer Mac and Cheese-oppskriften har en kremaktig dekadent saus laget med fire oster og ømme biter hummer bakt sammen med pasta til klissete fullkommenhet. Server som den ultimate dekadente sideretten eller som en trøstende hovedrett! Hvis du elsker sjømatpasta som dette, kan du prøve min Creamy Shrimp Linguine, Cajun Shrimp Pasta og Light…
Les mer Hummer Mac og ost (Norsk)Sosialt arbeid er et utfordrende, men likevel givende yrke. Sosialarbeidere har vanligvis kunder over hele demografien som har et bredt spekter av behov. De identifiserer disse behovene ved å analysere klientens atferd og de sosiale systemene som påvirker klientens muligheter og beslutninger. Ved hjelp av en omfattende tilnærming kan sosialarbeidere hjelpe klienter med å leve…
Les mer Introduksjon til sosial utvekslingsteori i sosialt arbeidPseudokode Dette eksemplet illustrerer hvordan fabrikkmetoden kan brukes til å lage plattform-UI-elementer uten å koble klientkoden til konkrete UI-klasser. Dialogeksempelet på tvers av plattformer. Basisdialogklassen bruker forskjellige UI-elementer for å gjengi vinduet. Under forskjellige operativsystemer kan disse elementene se litt annerledes ut, men de bør fortsatt oppføre seg konsekvent. En knapp i Windows er fortsatt…
Les mer FabrikkmetodeEtter våren 1862 kollaps av Union Peninsula-kampanjen for å erobre Richmond, prøvde general Robert E. Lee å flytte hæren sin nordover og true Washington DC før Forbundsstyrker kunne omgruppere seg. Hans sjefer, maj. Gen. «Stonewall» Jackson og James Longstreet brakte Lee s hær innen 35 miles fra Unionens hovedstad innen utgangen av august. Jackson, som…
Les mer Second Manassas (Norsk)Style On The Go Støt shoppingopplevelsen din til neste nivå med PacSun-appen! Bla gjennom utseendet på Instagram, finn ditt nærmeste Pacsun-utsalg, hør om nyankomne før noen andre, administrer belønningspoengene dine, få tilgang til eksklusive PacSun-kuponger, og motta mange andre kule fordeler med bare noen få trykk på telefonen din. I håp om å inspirere ungdommer…
Les mer Pacsun-kampanjekoder 2021Kommuniser roller og ansvar effektivt ved hjelp av et RACI-diagram i Excel® RACI (uttalt som «ray see») er et akronym for Responsible, Accountable, Consulted, Informed. Et RACI-diagram eller matrise er et vanlig prosjektledelsesverktøy for å avklare og kommunisere roller og ansvar for prosjektoppgaver og leveranser. Den brukes av. Vår gratis RACI-matrismal er designet for å…
Les mer RACI Matrix TemplateWestgate Myrtle Beach Oceanfront Resort for Timeshare Kos deg i 3 dager og 2 netter i en leilighet på Westgate Myrtle Beach Oceanfront Resort for denne Timeshare Myrtle Beach-ferien for så lite som $ GRATIS! Denne Myrtle Beach-ferien inkluderer: GRATIS $ 25 spisekort Pakkereiser fra $ GRATIS Westgate Myrtle Beach Ocean Front Resort Flotte feriepakketilbud…
Les mer GRATIS Myrtle Beach-ferie | Handle for 90-minutters tidsdelingspresentasjon