Dragon hva? Nei, dette er ikke en myte fra middelalderen hvor riddere redder prinsesser fra ildpustende drager og vinner den ettertraktede drakefrukten fra et magisk tre. Når det er sagt, inneholder ekte dragefrukt noen ganske magiske fordeler som kan få deg til å føle deg som en vakker prinsesse eller en ridder i skinnende rustning.
I tropiske og subtropiske regioner i Sør-Amerika og Asia blomstrer dragen frukt. og vokser i overflod. Dragefruktens ytre hud er passende kalt og er kaktuslignende, og ligner på skalaene til en mytisk drage. Betraktet som en kaktusplante, indikerer dens pulserende grønne og rødrosa nyanser at frukten er full av næringsstoffer, mens det kremhvite kjøttet med svarte frø flekker for mange rike og naturlige egenskaper.
Sammendrag av video
Også kjent som pitaya, inneholder disse morsomme fruktene rundt 60 kalorier hver og er rike på vitamin C, B1, B2 og B3, og mineraler slik som jern, kalsium og fosfor. Og det er ikke alt. Dette er definitivt en av de beste «superfruktene» der ute.
Fotokreditt: Kilde
Bedre enn Cheerios
Dragon fruit har en ekstremt lav mengde kolesterol, som til slutt hjelper kroppen å bryte ned denne frukten raskt, slik at du blir lykkelig og sunn. Det er den perfekte frukten for å opprettholde vekten og tilfredsstille søtten.
Sunn
Amerikanere har økende problemer med å opprettholde kardiovaskulær helse. Heldigvis har denne frukten en utrolig supermakt som hjelper til med å redusere dårlige kolesterolnivåer og fylle opp gode nivåer. Dragon frukt er en utmerket kilde til enumettet fett, som hjelper hjertet å holde god tilstand.
Fyll opp på fiber
For å rydde opp i fordøyelsessystemet, spis en drakefrukt. De har høyt fiberinnhold, som kan hjelpe med dårlig fordøyelse og forstoppelse. Å spise kjøttet a frø, som inneholder godt protein, vil holde kroppen din befestet og fornøyd.
Aktive antioksidanter
For å kvitte kroppen med frie radikaler og kreftproduserende egenskaper, kan du spise mat som inneholder antioksidanter. Tro det eller ei, drakefrukt gir acai-bær et løp for pengene.
Fotokreditt: Kilde
Bekjemper diabetes
Den høye mengden fiber i drakefrukt kan til slutt bidra til å regulere diabetes, som det kan stabilisere blodsukkernivået ved å undertrykke sukkerpigger. Imidlertid, med eventuelle diettendringer eller modifikasjoner, må du alltid konsultere legen din for å sikre at dette er en god mat for deg.
Reduserer Aldringstegn
Å spise en drakefrukt med sine rike antioksidanter kan holde huden stram og ung. Du kan til og med lage en ansiktsmaske ved å bruke frukten kombinert med honning som et naturlig alternativ til anti-aldringsmasker.
Behandling av farget hår
Dragon fruktjuice er et utmerket middel for behandling av farget hår. Ved å bare legge saften eller et balsam som inneholder dragonfrukt i hodebunnen, kan du beskytte det kjemisk behandlede eller fargede håret ditt. Dette vil holde hårsekkene åpne, slik at håret ditt kan puste og forbli sunt og glatt.
Undertrykker leddgikt
Artritt påvirker leddene direkte og forårsaker alvorlig irritasjon og immobilitet. Å legge drakefrukt til kostholdet ditt kan hjelpe deg med å bekjempe disse plagene. Fordelene ved drakefrukt for mennesker som lider av leddgikt er så store at det ofte blir referert til som «antiinflammatorisk frukt.»
Unngå kviser
Denne behandlingen er ikke bare for tenåringer. i vitamin C blir denne frukten til en stor aktuell salve. Gjør en skive drakefrukt til en pasta og påfør den på de rødmalte områdene i ansiktet eller huden, og skyll deretter med vann. For best resultat, bruk to ganger daglig.
Berolige solbrent hud
Ved å kombinere dragen frukt med agurksaft og honning, kan du lage en forbindelse som aloe som kan berolige brent hud. Rikelig med vitamin B3, dragonfrukt kan fukte solbrent hud og frigjøre varme fra det berørte området.
Fotokreditt: Kilde
Hvordan kan du gjøre Dragon Fruit til en del av din daglige rutine?
Lei av hverdagens eple eller banan? Fortsett, du får tillatelse til å ta bilder k opp den eksotiske frukten fordi den er så god at den skal være forbudt. Drakefrukt er så lett å spise at alt du trenger er en skje for å grave ut godheten, i likhet med en kiwi. Eller du kan enkelt bite den rett av skallet for en rask løsning. Én drakefrukt vil være tilstrekkelig som matbit, men snart ønsker du mer.Prøv noen av disse oppskriftene som krever dragonfrukt her.
Bare husk, selv om de ser vakre ut på benken din, er de mye mer enn en enkel dekorasjon. Høst fordelene av dragen frukt!