Il marshmallow (Althea officinalis) è unerba amante dellacqua con una lunga storia di utilizzo nel trattamento di unampia varietà di problemi di salute. La radice candita è lispirazione naturale per le familiari confezioni bianco-appiccicose che conosciamo come “marshmallow”. Le foglie della pianta sono state usate tradizionalmente per fare impacchi per infiammazioni e ferite della pelle, punture di insetti, ustioni, infezioni e ulcere.Una sostanza gommosa (mucillagine) presente sia nelle foglie che nelle radici, si trasforma in un gel se mescolata con acqua; è stato usato per rivestire la gola per alleviare lirritazione e la tosse secca e per trattare lasma, la bronchite, le ulcere gastriche e linfiammazione, la stitichezza e i problemi urinari.
Sfortunatamente, pochi studi scientifici hanno esaminato la radice di marshmallow per determinare quanto sia efficace e affidabile per ogni singolo problema di salute o quanto il suo utilizzo sia paragonabile ad altri approcci. Alcune ricerche suggeriscono che prendendo la radice di marshmallow da bocca per 4 settimane può aiutare ad alleviare la tosse causata da ACE-inibitori, farmaci usati per trattare lipertensione. Il sollievo dalla tosse e altri sintomi del raffreddore è uno degli usi più frequentemente promossi per i prodotti a radice di marshmallow, ma per quanto ne so solo un piccolo studio supporta thi s.
Per quanto riguarda le condizioni della pelle, unindagine suggerisce che una combinazione di estratti di marshmallow e malvarosa può aiutare a curare le infezioni causate dalla Leishmania, i parassiti diffusi dai flebotomi, soprattutto nei tropici e subtropicali. Uno studio di laboratorio pubblicato nel 2016 supporta luso di preparati a base di radice di marshmallow per trattare la pelle bruciata dal sole.
Puoi acquistare tè alla radice di marshmallow, così come radice essiccata, sbucciata o non sbucciata, o prenderlo in tinture, capsule, unguenti, creme e sciroppi per la tosse. Seguire le indicazioni di dosaggio sulle etichette della confezione. La radice di marshmallow è considerata sicura per la maggior parte delle persone, anche se se hai il diabete consulta il tuo medico prima di usarla – alcune ricerche suggeriscono che può abbassare lo zucchero nel sangue. Unaltra precauzione: se prendi qualsiasi tipo di farmaco per via orale, la mucillagine nella radice di marshmallow può diminuire la quantità di farmaco che il tuo corpo assorbe. Per questo motivo, è meglio aspettare unora o più dopo aver assunto i farmaci per consumare marshmallow.
Andrew Weil , MD
Fonti:
S. Büechi et al, “Prova aperta” per valutare gli aspetti di sicurezza ed efficacia di uno sciroppo per la tosse alle erbe combinato con edera e timo. ” Complementary Medicine Research, 22 dicembre 2005, doi.org/10.1159/000088934
Alison Curnow e Sara J. Owen, “An Evaluation of Root Phytochemicals Derived from Althea officinalis (Marshmallow) and Astragalus membranaceus as Potential Natural Componenti di formulazioni dermatologiche che proteggono dai raggi UV. ” Medicina ossidativa e longevità cellulare, 3 febbraio 2016, doi: 10.1155 / 2016/7053897