사진 : Stocksy United
Megan Barth의 딸인 Emery는 불과 16 개월이었습니다. 그녀가 처음으로 침대의 막대를 비틀고 바닥으로 뛰어 내렸을 때 그녀는 다 치지 않았습니다.
“그녀는 수면 주머니를 입고 밖으로 나왔습니다. 내가 눈치 채는 유일한 이유는 제가 아기 모니터를 봤다는 것입니다. 보통 6시에 카메라가 깨어 났을 때 그녀는 아기 침대에 없었습니다. 조용히 구석에있는 책 몇 권을보고있었습니다.”라고 Barth는 회상합니다. “나는 이럴 준비가되지 않았다고 생각했습니다.”
Emery는 침대 탈출을 마스터하기 위해 확실히 젊은 편이었습니다. 캐나다 소아과 협회의 소아과 의사 인 마이클 디킨슨 (Michael Dickinson) 회장은 “대부분의 아이들은 두 번째 생일까지 아기 침대에서 꽤 잘 지냅니다.” “2 세에서 3 세 사이의 어느 곳에서 종종 외출을 시작할 수 있습니다.”
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아이들이 아기 침대에서 빠져 나가기 위해 운동 기술을 개발하기 시작하면 미끄러 져 머리를 바닥에 두드 리거나 도중에 다칠 위험이 있습니다. 하위. 이것이 바로 등록 된 작업 치료사이자 밴쿠버 수면 컨설팅 업체 Sleepdreams의 창립자 인 Jennifer Garden이 아이가 서서 일어나 자마자 매트리스를 가장 낮은 설정으로 이동하여 아이가 밖으로 나가는 것을 방지하도록 제안하는 이유입니다. 추락을 방지하기 위해 침대 옆에 부드러운 매트 나 깔개가 있습니다. 탈출 예술가 아이도 외출하면 원하는 곳으로 자유롭게 갈 수 있습니다. 따라서 방이 유아용 방이 아니거나 복도 계단의 꼭대기에 문을 두지 않았으니 지금이 그럴 때입니다.
위험에도 불구하고 아이가 탈출을 시도하기 위해 한쪽 다리를 위로 올리는 순간에 아이를 침대에 서두르지 않아도됩니다. “유아와 미취학 아동은 자제력이 없으며 취침 시간은 기본적으로 FOMO의 거대한 과정 중 하나입니다. 유아용 침대와 같은 물리적 경계는 매우 의미가 있습니다.”라고 Precious Little Sleep 웹 사이트, 도서 및 수면 지원 Facebook 그룹의 저자이자 설립자 인 Alexis Dubief는 말합니다. 많은 유아들은 혼자서 나갈 수 있다는 사실을 깨닫고 침대에 머무르는 데 어려움을 겪고 있으며, 큰 아이 침대로의 전환은 수면의 질에 급격한 변화를 가져 오는 경우가 많습니다. 새로운 형제가있을 경우 발음됩니다.
Dubief와 Garden은 모두 적절한 크기의 수면 주머니를 사용할 것을 제안합니다. 이렇게하면 아이들이 밖으로 나오기가 더 어려워 질 수 있습니다. 거꾸로 해보거나 하단에 버튼이있는 수면 주머니를 얻을 수도 있습니다.
매일 뉴스 레터를 구독하세요! 유아용 침대의 한쪽이 다른 쪽보다 높으면 아기 침대를 돌려 아래쪽이 벽에 닿도록합니다. Barth는이 전략을 먼저 시도했습니다. “나는 두 번째 아이와 함께 임신 3 개월이되었고 아직 그녀를 유아용 침대로 옮기고 싶지 않았습니다.”그녀는 설명합니다. 아기 침대의 위쪽이 바깥 쪽을 향하도록하는 것이 한동안 Emery를 능가했습니다. 그녀가 그 설정에서 능숙하게 자신을 끌어 올릴 때까지 3 개월 더 아기 침대를 유지했습니다.
두 아이의 엄마 인 조넬 살 마이어 (Jonelle Salmeier)는 딸이 스스로 수면을 취하는 방법을 알아 낸 후 더 많은 아기 침대를 수정했습니다. “우리는 스프링 매트리스 지지대를 벗기고 매트리스를 바닥에 눕혀서 1 년 더 구입했습니다.” 살 마이어는 세 번째 생일이 지나도 딸을 아기 침대에서 키울 수있었습니다.
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고의적 인 아이를 그가 3 살이 될 때까지 그의 침대는 침대에있는 것에 대해 그와 함께 더 잘 추론 할 수 있습니다. 헌신적 인 탈옥자를 막는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. Dickinson은 “유아는 매우 독립적이며 자신이 원하는 것을하고 싶어합니다.”라고 말합니다. 만약 당신의 전술이 실패하고 아이가 커밍 아웃을한다면 이제는 침대로 전환 할 때입니다. Garden은 수면 환경을 유지할 것을 제안합니다. 예를 들어 유아용 침대로 전환되는 유아용 침대가있는 경우 쌍둥이 또는 여왕으로 업그레이드하기 전에이를 사용하십시오.
이제 자녀가 수면 회귀를 제한 할 수 있습니다. 마음대로 침대에 들어갔다 나오고, 당길 수있는 코드 (목이 졸릴 위험이 있음) 또는 넘어 질 수있는 램프가 없는지 확인하고 책장과 옷장과 같은 가구를 벽에 고정하십시오. 침대에서 나오면 그들도 그 위에 올라갈 것입니다.라고 Garden은 말합니다. 어떤 부모는 침실 문을 열어 두되 아기가 집을 돌아 다니는 것을 막기 위해 베이비 게이트를 설치하는 반면 다른 부모는 비디오 모니터를 설치하여 Emery를 다음으로 전환한다고 말합니다. 유아용 침대는 실제로 그녀의 수면 습관을 개선했습니다. 특히 실망스러운 낮잠을 자고 네 번이나 올라 갔을 때 Barth는 침대 앞쪽에서 레일을 제거했습니다. 이제 23 개월이 된 Emery는 등반의 유혹없이 낮잠과 밤에 아름답게 잠을 잔다.Barth는 다음과 같이 말합니다. “우리는 도전 과제를 해결했습니다.”
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