10 가지 손쉬운 홈 메이드 이유식 아이디어

아이를 위해 가장 쉬운 수제 이유식 레시피 (1 단계)를 만드는 방법 알아보기 이 아주 간단한 노 쿡 아이디어로. 또한 미리 준비하고 냉동 할 수있는 최고의 팁을 제공하므로 일괄 요리를하고 하루를 단순화 할 수 있습니다.

홈 메이드 이유식

세 자녀를 둔 엄마로서 저는 홈 메이드 이유식을 만들고 싶은 충동이 얼마나 흥미롭고 약간 힘들 수 있는지 직접 알고 있습니다. 그리고 집에 바쁜 일정이나 다른 아이들이 있다면 실제로 할 시간을 찾는 것이 불가능 해 보일 수 있습니다. 하지만 거의 작업이나 특별한 장비 없이도 1 단계 유아식 퓌레로 변신시킬 수있는 건강 식품이 너무 많습니다!

팁 : 저는이 모든 조리법에 일반 믹서기를 사용합니다. 원하지 않는 한 특별한 이유식 메이커를 구입할 필요가 없습니다.

6, 7, 8 개월 아기를위한 이유식 조리법

이 수제 이유식 아이디어는 아직 더 얇은 퓌레를 먹고있는 어린 아기를위한 것이지만 물론 나이가 많은 아기와 유아에게도 사용할 수 있습니다. 각각을있는 그대로 제공 할 수도 있고, 창의적인 느낌이 든다면 하나 이상을 결합하여 새로운 풍미를 만들 수 있습니다!

팁 : 이러한 과일이나 채소에 지방이나 단백질을 추가하려는 경우 퓌레, 약간의 전유 요구르트, 코코넛 크림 또는 아보카도 퓨레를 넣고 저어주세요.

유아식을 만드는 가장 좋은 방법

이유식을 만드는 가장 쉽고 접근하기 쉬운 방법은 단순히 믹서기를 사용하는 것입니다. 신선한 재료와 소량의 물, 모유 또는 필요에 따라 묽게 만드는 분유를 사용하면 오래 사용하지 않을 수있는 장비에 투자하지 않고도 쉽게 유아식을 만들 수 있습니다.

팁 : 다음을 원할 것입니다. 블렌더에 충분히 섞일 수 있도록 기본 재료 1 컵 이상으로 시작하십시오.

수제 이유식을 만드는 데 필요한 도구

이유식을 만들기 위해 필요한 레시피 :

• 블렌더 (강력한 경우 침지 블렌더를 사용할 수도 있음)
• 필요에 따라 물, 분유 또는 모유를 묽게 만듭니다.
• 농산물 자르기 용 칼
• 숟가락
• 그릇
• 얼음 큐브 트레이
• 보관 용 냉동 가방
• 이유식 저장 용기

1 단계 이유식

이 이유식은 일반적으로 매우 얇고 아기가 움직이기 쉽기 때문에 조기 먹는 사람을위한 것입니다. 입 주위에. 저는 권장 사항에 따라 고형물을 시작하기 위해 6 개월까지 기다리기 때문에 개인적으로 아기가 퓨레에서 약간의 질감을 경험하는 것을 좋아하기 때문에 이러한 구분에 대해 지나치게 걱정하지 않습니다. (매장에서 찾을 수있는 식품은 알레르기가 적은 식품이며 4 개월 이상 사용됩니다.)

2 단계 이유식

이 이유식은 일반적으로 약간 더 두껍고 때로는 하나 이상의 성분을 포함하고 다양한 성분을 제공합니다. 대부분의 아기는 약 7-8 개월 정도 또는 더 얇은 퓌레를 익히면 이러한 종류의 퓌레를 먹을 준비가되어 있습니다. (다시 말하지만, 저는 이유식과 퓌레를 결합한 아기 수유 방식을 좋아하기 때문에 언제 도입할지 결정하기 위해 달력을 따르는 것에 대해 너무 걱정하지 않습니다.)

TIP : As 수제 이유식에 대한 백업으로 Amara Organic Baby Food (유료 제휴 링크)의 옵션이 마음에 듭니다. 모유, 분유 또는 물과 함께 젓기 만하면 바로 제공 할 수 있습니다.

지금은 요리 할 필요도없는 수제 이유식 퓨레 10 가지를 준비해보세요!

아보카도 퓨레

아기 용 아보카도 퓨레를 만들려면 신선한 아보카도, 블렌더, 레몬 주스 만 있으면됩니다. 아보카도가 매우 부드러 우면 가끔 포크만으로도 이렇게합니다! 건강에 좋은 지방이 풍부한 저 알레르기 성 식품을 소개하는 완벽한 방법입니다.

팁 : 여기에서 아보카도 퓨레의 전체 레시피를 확인하세요.

콩 퓨레

아기의 초기 식품은 모두 하나의 식품 그룹 일 필요는 없으며 콩은 혼합에 좋은 식품입니다. 병아리 콩, 핀토 빈, 검은 콩, 심지어 흰콩으로 쉽게 콩 퓌레를 만들 수 있으며, 필요에 따라 물, 분유 또는 모유로 얇게 만들 수 있습니다. 약간의 고구마 나 버터 넛 스쿼시와 섞어도 좋은 퓌레입니다.

팁 : 여기에서 콩 퓌레의 전체 레시피를 확인하세요.

블루 베리 퓨레

신선 또는 냉동 블루 베리를 사용하는이 간편한 베리 퓨레에는 신선한 향과 항산화 성분이 들어 있습니다. 그 자체로도 맛 있거나 일반 전유 요구르트 또는 베이비 오트밀에 섞어서 맛을냅니다. (냉장고에 넣으면 두꺼워 지므로 잘 저 어서 서빙해야합니다.)

팁 : 여기에서 블루 베리 퓨레의 전체 레시피를 확인하세요.

키위 퓌레

밝은 향이 나는이 퓌레는 좋아하는 것 같은 아기에게 좋습니다. 맛-나중에 만들어서 보관할 수있는 재미있는 제품입니다. 아주 잘 익은 달콤한 키위를 선택하고 퓌레를 만들기 전에 맛을 확인하여 너무 시큼하지 않도록해야합니다. (시큼 해 보이면 바나나 나 사과 소스와 섞어도됩니다.)

팁 : 여기에서 키위 퓨레의 전체 레시피를 확인하세요.

망고 퓨레

신선하거나 해동 한 냉동 망고를 사용하는이 아기 퓨레는 몇 초 만에 혼합됩니다. 밝고 풍미가 있으며 면역 강화 비타민의 훌륭한 원천입니다. 망고가 달콤하고 너무 시큼하지 않도록 맛보십시오. (신맛이 나는 경우 사과 소스 또는 익은 바나나 퓨레를 추가 할 수 있습니다.)

팁 : 여기에서 망고 퓨레의 전체 레시피를 확인하세요.

복숭아 퓨레

이 간편한 블렌더 방법으로 신선하거나 냉동 및 해동 된 복숭아 조각을 매우 부드러운 1 단계 이유식으로 바꾸십시오. 고출력 블렌더로도 부드럽게 블렌딩하기 어렵 기 때문에 피부에 긴장을 풀고 싶을 것입니다. 이 이유식 조리법은 사과 소스의 좋은 대안입니다.

팁 : 여기에서 Peach Puree의 전체 조리법을 확인하세요.

Whipped Peanut Butter

이것은 당신에게 발생하지 않았을 수도 있지만, Whipped Peanut Butter는 훌륭한 이유식입니다! 이것은 아기에게 땅콩 버터를 소개하고 안전하게 제공 할 수있는 완벽한 방법입니다. 요거트처럼 휘핑 한 농도가 될 때까지 물을 무가당 크림 같은 땅콩 버터에 저어 주면됩니다. 부드럽고 끈적 거리지 않으며 단백질로 가득 차 있습니다.

팁 : 여기에서 아기에게 땅콩을 소개하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

파인애플 퓌레

신선하거나 냉동 된 파인애플 덩어리를 부드럽고 크리미 한 열대 이유식 퓌레로 섞습니다. 이것은 그 자체로 맛 있거나 전유 플레인 요구르트와 짝을 이룹니다. 파인애플이 너무 시큼하지 않도록 맛보세요. (신랄한 경우 사과 소스 또는 익은 바나나 퓨레를 추가 할 수 있습니다.)

팁 : 여기에서 파인애플 퓨레의 전체 레시피를 확인하세요.

딸기 퓨레

신선한 딸기는 추가 액체 없이도 완벽하게 부드러운 수제 퓨레로 혼합됩니다. 그대로 제공하거나 원하는 경우 사과 소스와 섞을 수 있습니다. 베리의 풍미에 따라 퓨레의 풍미가 결정되므로 단맛이 나는지 꼭 맛보세요.

팁 : 여기에서 딸기 퓨레의 전체 레시피를 확인하세요.

바나나 퓨레

익은 바나나는 믹서기만으로도 훌륭한 수제 이유식을 만듭니다. 집에서 만드는 아주 간단한 이유식으로 1 단계 이유식으로 소화하기 쉽습니다. 갈색 반점이있는 익은 바나나를 사용하여 퓌레가 달콤하고 아기가 쉽게 소화 할 수 있도록합니다.

팁 : 여기에서 바나나 퓨레의 전체 레시피를 확인하세요.

수제 이유식 보관

수제 이유식을 보관하는 가장 쉬운 방법은 얼음 트레이에 신선한 퓨레를 넣고 얼리는 것입니다. 냉동되면 큐브를 꺼내서 라벨이 붙은 냉동 백에 최대 3 개월 동안 보관하십시오. 이 방법은 수제 이유식을 탁아소에 쉽게 보내거나 다음 주를 앞당길 수있는 완벽한 방법입니다.

팁 : 최고의 소형 식품 저장 용기를 포함하여 이유식 저장에 대한 자세한 정보를 찾아보십시오. — 여기.

최고의 수제 이유식을 만들기위한 팁

• 블렌더가 잘 섞일 수있을만큼 충분한 양이되도록 기본 재료를 1 컵 이상 사용합니다.
• 수제 퓨레를 물, 분유 또는 모유로 희석합니다.
• 사용하지 않을 이유식은 3 일 이내에 얼음 트레이에 담아 얼립니다. 냉동 큐브를 최대 3 개월 동안 냉동 보관 백에 옮깁니다. 이 냉동 이유식 조리법을 냉장고의 밀폐 용기에 넣어 밤새 해동하세요.
• 모든 신선한 음식을 단맛을 느끼고 퓌레가 너무 시큼하지 않도록 맛보세요. 신맛을 가라 앉히려면 퓌레를 바나나 퓌레, 아보카도 퓌레, 사과 소스 또는 으깬 고구마와 섞습니다.
• 이러한 과일이나 채소 퓌레에 지방이나 단백질을 첨가하려면 약간만 저어주세요. 전유 요구르트, 코코넛 크림 또는 아보카도 퓨레.
• 원하는 경우 물 대신 모유 나 분유를 사용합니다.
• 더 복잡한 맛을 내려면 두 개의 퓨레를 함께 섞습니다.
• 아기 오트밀이나 대마 씨앗을 넣고 저어 퓌레에 질감을 더하세요.
• 각 항목에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요. 아보카도 퓨레; 바나나 퓨레, 콩 퓨레; 블루 베리 퓌레, 키위 퓌레, 망고 퓌레, 파인애플 퓌레, 땅콩 버터 퓌레, 복숭아 퓌레, 딸기 퓌레

간단한 이유식을 만드는 방법에 대한 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 아래에 의견을 남겨주세요. 제 요리법에 대한 경험을 들어 주셔서 감사합니다!

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