Know Thyself
Heron s는 고독한 생물입니다. 그들은 사냥을하거나 양떼에서 살지 않습니다. 그들 자신의 가장 친한 친구이자 동맹이되어야합니다. 그러나 그것은 그들을 너무 괴롭히지 않는 것 같습니다! Heron은 바쁜 일정에서 시간을내어 진정으로 자신을 알아 가라는 메시지와 함께 우리에게옵니다. 그렇게하는 가장 좋은 방법은 혼자 시간을 보내는 것입니다! 휴대 전화, Xbox, iPod, Facebook, 시청, 듣거나 재생할 수 있거나 소음을내는 모든 것 등주의가 산만 해지는 것을 치우십시오. 너 자신과 침묵 속에 앉아 라. 현재의 순간에 있어야합니다. 미래 나 과거에 대해 걱정하지 마십시오. 당신은 누구입니까-지금입니까? 눈을 떼지 않고 누구입니까? 당신은 맨살이 누구입니까? 당신의 마음은 무엇입니까? 네, 처음 몇 번은 아마 불편할 것입니다 이 운동을 시도해보세요. 21 세기에는 침묵이 삶에 귀를 멀게 할 수 있고 미디어는 항상 우리 방식으로 물건을 던집니다! 침묵은 무섭기도합니다. 혼자있는 것은 위협적 일 수 있습니다. 그러나 여기서 핵심은 사람들에게 둘러싸여 있고 완전히 느낄 수 있다는 것입니다. Blue Heron은 자신에게 의지 할 수 있다는 것을 알고 자신이 누구인지 확신하기 때문에 결코 외롭지 않습니다. 자신의 강점, 약점, 재능에 대해 알아보세요. 자신의 가장 친한 친구가 되십시오. 당신의 육체적 존재에 아무도, 당신은 결코 혼자가 아닙니다. 당신은 어디를 가든 당신과 함께합니다! 당신은 당신 자신의 가장 큰 치어 리더가되고 싶습니까, 아니면 자신에게 낯선 사람이되고 싶습니까? 당신이 누구인지 모른다면 , 다른 사람이 어떻게 기대할 수 있습니까?
가만히 + 성찰
G로서 reat Blue Heron은 물을 응시하며 맛있는 음식이 헤엄 칠 때까지 참을성있게 기다립니다. 그는 생각할 시간이 많습니다. 그의 반사는 깜빡이지 않고 움직이지 않고 그를 다시 응시한다. 과거의 전투 흉터와 주름진 깃털 또는 평화 롭고 침착하며 매끄러운 독립성 등 그는 무엇을 봅니까? 현재의 순간에 가만히 있고 자신의 삶과 자신이 누구인지 생각해보십시오. 헤론은 명상과 묵상의 메시지로 우리에게 다가옵니다. 당신은 바로 지금이 순간에 당신이 있어야 할 곳에 있습니다! 이 우아한 새가 당신의 길을 건너면 멈추고 생각하십시오. 때로는 혼란스러운 상황이나 어려운 결정에 처했을 때 그게 우리가해야 할 전부입니다. 교란 된 물에서 충분히 오래 멈 추면 잔물결이 부드러워지고 다시 한 번 명확성을 얻을 수 있습니다.