그러니 가정적으로 임의의 수요일 밤에, 마가리타에 취한 자신을 발견하고 오전 2시 메시지 “DO NOT TEXT”를 보내기로 결정했습니다. 물론, 그것은 현명한 생각처럼 보였습니다… 당신이 술에 취한 무감각 함을 깨달을 때까지 다음날 아침, 당신은 당신이 먹고있는 차가운 모짜렐라 스틱의 사진을 보냈습니다. (죄송합니다. 다시 말하겠습니다 : 차가운 모짜렐라 스틱의 흐릿한 사진을 보냈습니다.)
… 일어납니다. 그러나 당신이 책을 읽었다는 것은 그리 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 전 애인의 삶으로 다시 돌아가는 데 도움이되는 기사를 구체적으로 작성 하셨기 때문에 (모즈 스틱 사진으로 기회를 완전히 파괴하지는 않음) 말씀 드리도록하겠습니다. 그만큼. 전화. 아래로 – 그리고 아마도 와인도.
용 이제 전문가가 주중에 취한 문자를 통하지 않고 전 애인을 다시 이길 수있는 실질적이고 실질적인 방법을 분석하도록합시다. 결국 코스모 여론 조사에 따르면 95 %는 전 애인과의 불화에 완전히 반대하지 않을 것입니다. 따라서 인내심을 갖고 실제로 일할 준비가 되었다면 여기에 도움이 될 10 가지 팁이 있습니다.
파트너에게 실제 공간을 제공하세요.
당신이 헤어진 사람이라면 이것은 아마도 더 어려울 것입니다. ,하지만 신뢰는 중요합니다. “전 파트너”의 기본적인 소원을 존중할 수없는 경우 공간이 필요하다는 것은 상대방이 다시 당신과 데이트하고 싶어하도록 만드는 데 좋은 출발이 아닙니다.
물론, 만약 당신이 다시 모이려고한다면 결국 연락을 취하고 싶을 것입니다. 그러나 기다릴 구체적인 시간은 없다고 심리학자 Mariana Bockarova 박사는 말합니다. 토론토 대학교에서 관계 심리학을 가르치고 있습니다. 좋은 경험 법칙 : 관계에 대해 더 명확하게 느낄 때 침묵을 깨십시오.
이것은 당신이 헤어졌고 분열에 대해 자신을 탓하고 있었다면 그런 느낌을 멈출 때만 연락을 회복한다는 것을 의미합니다. 이별을했다면 지루함이나 죄책감이 아니라 “올바른 이유로 전 애인을 그리워 할 때만 텍스트를 찍으세요.
경쟁이라고 생각하지 마십시오.
“나는”누구를이기는 “사고 방식을 피할 것입니다.”라고 Bockarova는 말합니다. 데이트 문화를 “도전”으로 보는 세상에서, 축구 경기에 대해 생각하는 것과 같은 방식으로 전 애인을 다시이기려고 시도하는 것은 매우 건강하지 않습니다. 반면에 확실한 승자와 패자는 한 명입니다. 화해를 동반 성장과 노력의 조합이 아닌 다른 것으로 보는 것은 매우 건강에 좋지 않은 접근 방식이라고 Bockarova는 확인합니다. 이는 처음부터 다시 만나서는 안된다는 것을 의미합니다.
악의적 인 행동을 참 으세요.
분명히 이별은 엉망이됩니다. 가장 가까운 BFF와 벤트 세션을 갖는 것은 자연스럽고 필요합니다.
그러나 복수심을 품지 않고 다칠 수 있습니다. 특히 전남편이 이미 원하는 사람이라고 생각하는 경우에는 더욱 그렇습니다. Bockarova는 “전남편의 신발에 몸을 맡기십시오”라고 말합니다. “당신이 아끼는 누군가가 당신의 친구들에게 당신에 대해 나쁘게 말했거나, 화난 메시지의 눈사태, 또는 당신이 취약한 상태에서 그들에게 말한 비밀을 폭로했다면 감사할까요?”
서로 다시 데이트 할 수있는 문을 열고 싶다면, 이상한 소문을 퍼뜨 리거나 비열한 문자를 보내는 것은 아무런 도움이되지 않습니다. 또한 모든 이별을위한 좋은 습관입니다. 당신의 미래 데이트 의도에 관계없이. 전 애인에 대한 매우 개인적인 소문을 퍼뜨리는 것은 결코 좋지 않습니다. 게다가 실제로 기분이 나아지지는 않습니다.
전 애인이 맞는지보기 전에 인생을 바꾸십시오.
시간이 떨어져있을 때는 특히 주말 계획을 세우거나 비 오는 화요일 밤을 채우기위한 활동을 찾을 때 예전보다 약간 외로울 수 있습니다.
하지만 혼자있을 때 자신을 좋아하는 법을 배우는 것이이 과정에서 가장 중요한 부분입니다. Bockarova는 새로운 우정과 취미에 투자하고 가능한 한 많은 기쁨으로 삶을 채우라고 제안합니다. 비록 당신이 “아직 이별에 대해 생각하고 있더라도.
파트너가 없다는 두려움에 직면 한 후에는 , 그래야만 진정으로 관계를 되찾고 싶은지 알 수 있습니다.”외로울 때만 전 애인을 그리워하거나, 관계에서 친구의 삶과 비교할 때 행복하고 자신감이있는 순간이 아니라면, 그다지 만족스러운 관계로 이어지지 않을 것입니다.” Bockarova는 말합니다.
문제가 실제로 해결 가능한지 평가하세요.
좋아요. 전 애인을 많이 그리워하고 되돌리고 싶을 겁니다. 하지만 그 이상의 것이 있습니다. 이별 한 이유가 실제로 고칠 수 있었습니까?
“실질적인 문제는 쉽게 고쳐질 수 있습니다.”라고 Bockarova는 말합니다. “직업이 파트너를 가져 가서 헤어 졌다면 새로운 도시로 이동하는 것이 어려웠고, 파트너 중 한 명 또는 모두가 기꺼이 희생하면 문제가 해결 될 수 있습니다. “
하지만 미래에 대한 가치 나 계획에 대해 더 큰 의견 차이가있는 경우 ( 아이를 가질 것인지 또는 궁극적으로 살고 싶은 곳과 같은) 당신은 라인 아래에서 똑같이 호환되지 않을 것입니다. 유감스럽게도 이전과 같은 위치에있을 수도 있습니다.
어떻게 접근하는지 지나치게 생각하지 마세요.
다시 만나기로 결정했다면 옳다고 느끼고 당신은 “그들이 다른 사람과 데이트하지 않는다는 것을 확신합니다. 이제 대화를 시작할 때입니다. 아마 약간 어색 할 것입니다.하지만 기억해야 할 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 일을하는 것입니다.” 관계.
장기적인 파트너십을 위해 Bockarova는 그 사람을 놓치고 만나기를 희망하는 것에 대해 더 솔직하고 정직 할 것을 제안합니다. 단기적인 관계 나 지친 데이트의 경우, 그녀는 단순하게 유지하고 “시간대를 할 수 있는지 물어 보는 것”을 권장합니다.
실제 모임 장소를 캐주얼하게 유지하세요.
어두운 촛불과 벨벳 부스가있는 예전 바가 친숙하고 낭만적 인 느낌이 들지만,이 상황에 가장 적합한 방법은 아닐 것입니다. 대신 Bockarova는 오후 커피와 같은 것을 제안하므로 “만남에 대한 기대치가 높지 않으며 파트너가 불편 함을 느끼더라도 너무 오래 머 무르도록 압박감을 느끼지 않습니다.” 또한, 개방적이고 냉정한 낮 시간을 사용하면 부담없이 자신의 기분에 대해 명확하고 솔직하게 말할 수 있습니다.
먼저 방에있는 코끼리에게 말을 걸어보세요.
당신 당신의 전남편을 따뜻하게하기 위해 당신의 전 애인을 아첨하고 싶은 유혹을받을 수 있습니다.하지만 그들이 “완전히 잊혀지지 않는 한, 그들은 이미 무슨 일인지 알고 있습니다.” 버터를 바르는 것은 의도가 아니더라도 솔직하지 않은 것으로 드러납니다.
“설명이 필요한 문제가 있거나 파트너에게 사과하고 싶은 것이 있으면 일찍 수행하십시오. on “이라고 Bockarova는 말합니다. “파트너가이 문제에 대해 생각을했고,”연애를 다시 시작하려는 순간 결정에 박차를 가하지 않았습니다. “라고 말할 수 있도록 문제를 분류하십시오.”
끝 멋진 추억을 만들어보세요.
좋아요. 시간을두고 생각한 모든 것을 충분히 다루었습니다. 당신은 다시 만나기위한 케이스를 만들었고 당신의 전 애인은 그들의 평결을 내 렸습니다. 아마도 그들은 “열정적으로 참여하거나 매우 단호하게 반대 할 것입니다. 어느 쪽이든 관계의 가장 좋은 부분을 반성해야합니다.”
“당신은 항상이 대화를 긍정적 인 메모로 끝내기를 원합니다. 항상 소중히 여기게 될 기억, 또는 당신의 파트너가 당신의 삶에 들어 와서 기뻐하는 이유 일 수도 있습니다.”라고 Bockarova는 말합니다. 전 애인이 다시 함께하고 싶을만큼 사랑한다면 최종 결과에 관계없이 후회없이 과거를 바라보아야합니다.
다시 만나면 정말 일을하세요.
이것은 “이기는 것”이 아닌 것으로 거슬러 올라갑니다. 다시 시도하기로 결정했다면 “하룻밤 사이에 진행되는 과정이 아님을 알아 두십시오.
“신뢰를 회복하려면 약간의 노력이 필요하지만 더 깊은 유대감을 형성 할 수있는 기회입니다. “Bockarova “하지만 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것, 상처를 받았을 때, 행복 할 때, 그리고 어떻게 대우 받고 싶은지에 대해 파트너에게 말할 때만 가능합니다.” 그녀는 또한 반복되는 문제를 해결하기 위해 치료를 권장합니다.
요점은 다시 모이는 것처럼 운명적이고 열정적이지만, 애초에 헤어진 이유가 여전히 존재했고, 지금이 문제를 해결할 때입니다.하지만 헤이, 언제 ” 함께하고 싶은 사람과 다시 만나고 싶다면 “다시 시도 할 것”이라는 것을 이미 알고 있습니다.
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