IBS 용 섬유 보충제
IBS 증상 치료에서 섬유질 보충제의 역할에 대한 연구 일부는 이점이 없다는 사실을 발견하고,식이에 섬유질을 추가하면 팽만감과 가스가 발생한다는 몇 가지 발견이 있으며, 수용성 섬유질이 변비와 설사를 앓는 IBS 환자에게 도움이된다는 소수의보고가 있습니다.
최근 연구에 따르면 수용성 섬유질 인 psyllium은 변비 및 / 또는 설사를 가진 IBS 환자에게 상당한 통증 완화를 제공했습니다. 또 다른 사람은 차전자피가 변비와 복통에 제한적인 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.
쉴러는 일부 IBS 환자가 분말, 정제, 아침 식 사용 바 등 차전자피가 함유 된 제품을 사용하여 설사와 변비를 완화한다고 말합니다. 또는 쿠키. 그는 안전성이나 효과에 차이가 없다고 말합니다.
Low Dog는 종종 변비를 위해 차전자피를 처방합니다. 변비가 악화되면 몸에 물과 물이 충분히 공급 될 때까지 할 수 있습니다. “차전자피의 초기 변비 효과를 막기 위해 구연산 마그네슘을 혼합물에 첨가 할 것입니다. 그녀는 액체와 섞일 수있는 분말 차전자피 씨앗 껍질을 추천합니다. Low Dog는 “심혈관 효과 때문에 차전자피를 좋아합니다. 좋은 섬유질이라면 누구나 좋아합니다.”라고 Low Dog는 말합니다.
음식을 두껍게 만드는 수용성 섬유질 인 구아 검은 IBS 증상에 대한 가능성을 보여줍니다. . 위스콘신 대학교 공중 보건 및 의학 대학의 David Rakel 박사는 환자가 소화를 돕기 위해 보충제를 권장한다고 말합니다.
또 다른 수용성 섬유질 인 칼슘 폴리 카보 필은 설사, 변비, 몇 가지 연구에 따르면 복통 및 IBS의 팽만감. Schiller는 칼슘 폴리 카보 필 보충제가 대변을 단단하게하고 부드럽게하여 IBS와 관련된 가벼운 설사와 변비에 효과적인 보충제라고 말합니다.