알코올, 커피 및 흡연이 혈압에 어떤 영향을 미칩니 까?
과도하게 술을 마시는 사람 (하루에 2 잔 이상)은 고혈압 (고혈압) 빈도가 1 배에서 2 배 증가합니다. 알코올과 고혈압의 연관성은 알코올 섭취가 하루에 5 잔을 초과 할 때 특히 두드러집니다. 또한 연결은 adose 관련 현상입니다. 즉, 알코올을 많이 섭취할수록 고혈압과의 연관성이 더 강해집니다.
흡연은 이미 고혈압이있는 사람의 혈관 합병증 (예 : 심장병 및 뇌졸중)의 위험을 증가 시키지만 흡연과는 관련이 없습니다. 고혈압 발병 증가. 그럼에도 불구하고 담배를 피우면 5-10mmHg의 혈압이 즉각적이고 일시적으로 상승 할 수 있습니다. 그러나 꾸준한 흡연자는 실제로 비 흡연자보다 혈압이 낮을 수 있습니다. 그 이유는 담배에 포함 된 니코틴이 식욕을 감소시켜 체중 감소로 이어지고 결과적으로 혈압이 낮아지기 때문입니다.
한 연구에서 5 컵의 카페인을 섭취 한 카페인은 매일 커피는 고혈압을 앓고있는 노인들에게서 혈압을 약간 상승 시켰지만 정상 혈압을 앓고있는 사람들에게는 그렇지 않았습니다. 또한 고혈압 환자의 흡연과 커피를 함께 마시면 커피 만 마시는 것보다 혈압이 더 높아질 수 있습니다. 따라서 고혈압 환자의 카페인 섭취와 담배 흡연을 제한하면 고혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고혈압에 대한 자세한 내용은 혈압 센터를 방문하십시오.