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2020 년 10 월 22 일 게시

~ 단 3 가지 재료와 5 분 준비로 이 쉽고 맛있는 Crock-Pot 치킨 타코는 바쁜 밤에 절대적인 생명의 은인입니다! 토르티야로 말아서 아주 간단하게 즐기거나… 가족이 좋아하는 토핑을 제공하는 축제 타코 바를 만들어보세요! (원래 2014 년 1 월 8 일 게시 됨. 텍스트와 사진은 새로 고침되었지만 레시피는 동일하게 유지됩니다.) ~

이 레시피 : • 미리 준비 단계 포함 •

우리 모두는 하나의 레시피를 가지고 있습니다.

조회 할 필요조차없는 레시피입니다. 레시피 카드. 당신의 대기이며 저녁 식사가 무엇인지 모를 때 항상 하루를 구해줍니다. 무슨 말인지 알 잖아요.

우리 집에서이 Crock-Pot 치킨 타코 (일명 Crock Pot 치킨 타코 또는 슬로우 쿠커 치킨 타코 또는 “Oh Yum”!)는 정말 “그것”레시피입니다.

한 번도 굉장한 음식이 될 것입니다.

우리가 항상 먹고 싶어하는 음식입니다.

당신도 좋아할 것입니다 : 크록 팟 치킨 부리 토 보울과 고치기 냄비 남서부 옥수수 수프!

정말 흥분되고 싶습니까? 그런 다음이 레시피가 얼마나 쉬운 지에 대한 비디오 자습서를 확인하십시오! (배가 울퉁불퉁하고 최대한 빨리 만들어달라고 간청하는 동안 화면에서 약간 침을 흘릴 수 있습니다.)

동영상 자습서

그저 항상 좋은 것입니다!

사실 이야기 : 아이들이 방과 후 집에 뛰어들 때 집에서 처음으로 냄새를 맡는 것이 치킨 타코의 놀라운 향기라면… 주먹을 쥐고 “YEAH !!!”라고 말합니다. 팔을 위아래로 펌핑하는 동안.

어-허… 정말 이런 일이 발생합니다. 왜냐하면 너무 굉장하기 때문입니다.

저는 지구상의 모든 사람들이 저를위한 레시피를 가지고 있다고 확신했습니다. 8 년 또는 9 년 전에 Pinterest에서 매우 인기가 있었으며 제가 이야기하는 거의 모든 사람들에게 그것에 대해 이야기했습니다. 끊임없이 만들어야합니다.

그런 것 같지 않습니다!

쉘리에게이 조리법을 처음 언급했을 때 그녀는 저를 미치광이처럼 바라 보았습니다. 그녀는 들어 본 적이 없습니다!

(이런 일이 일어나면 그녀는 바위 아래 산다고 농담합니다. 그녀는 너무 많은 것에 대해 너무 많이 알고 있으며 인간에게 알려진 거의 모든 음식을 시도했습니다. 그래서 내가 그녀에게 새로운 것을 생각해 내면 , 나는 내 작은 춤을 춥니 다. 글쎄, 그냥 내 발 뒤꿈치를 클릭하는 것이 더 많습니다. 좋습니다. 저는 보통 하이 파이브 만합니다. 나 자신입니다.)

어쨌든 괜찮습니다…

만약 Shelley는 이것에 대해 아무것도 몰랐습니다. 우리는 분명히 다른 사람들의 삶에 비슷한 틈이있는 구멍이 있다는 것을 깨달았습니다. 수정하겠습니다!

이 레시피. 이것은 내가 모든 것을 만드는 것입니다. 그만큼. 시간.

모든 것의 가장 좋은 부분

절대적인 가장 좋은 부분은 무엇입니까?

그건 항아리에 들어갑니다. 네, 친구들. 우리는 5 분 준비를하고 나서 천천히 밥솥이 마술을 발휘하도록 놔두세요.

앉아서 식사를하기 전에 5 분 더 필요하면 솥 치킨 타코를 완성 할 수 있습니다. . 심각합니다.

다시 돌아가서 Pinterest 보드, 핀, 메모를 샅샅이 뒤졌지만 알아낼 수 없습니다. 이 멋진 요리법에 대해 누구를 인정해야할까요. 제 연구에서 저는 Weight Watchers가 몇 년 전과 같은 레시피를 가지고 있다는 언급을 보았으므로 이것이 전체 아이디어의 기원이라고 결정했습니다. 그러나 Google 검색 및 Weight Watchers 사이트 검색은이를 위해 링크 할 수있는 유사한 레시피를 산출하지 못했습니다. 아, 음… 어쨌든 우리는 그들에게 신용을 줄 것입니다!

테스트와 재 테스트… 그리고 결코 실패하지 않습니다

일반적인 THK 방식에서 우리 둘 다 테스트를해야했습니다. 이 레시피를 공유하기 전에 우리가… 테스트하고… 다시 테스트한다는 것을 알고 있습니다.

처음에 Shelley는 너무나 단순한 무언가가 너무 맛있을 수있을 정도로 약간 회의적이었습니다. 하지만 그녀는 가족이 먹기도 전에 전화를 했어요.

그들은 그것을 좋아했습니다. 정말 마음에 듭니다.

그녀의 가족이 엄지 손가락을 치켜 세워서 너무 기쁩니다 (아마도 주먹으로 펌핑 할 수도 있습니다) – 이제이 레시피를 여러분과 공유 할 수 있기 때문입니다!

알겠습니다. . 여기에 아주 좋은 메모를하고 싶을 테니 펜과 종이를 준비하세요.

준비 되었나요?

고치기 냄비 치킨 타코 만드는 방법 (가장 쉬운 방법!)

1. 슬로우 쿠커에 닭고기를 넣습니다.

2. 타코 조미료로 덮으십시오.

3. 살사 한 병으로 덮습니다.

4. 물러서서 저녁 시간이되면 다시 오세요.

5. 닭고기를 잘게 썰고 봉사하십시오. (그리고 첫 번째 펌프에 대비하십시오.)

모든 것을 얻었습니까? 다시 살펴 볼까요?

네. 아주 간단합니다!

타코를 제공하는 방법

여기의 옵션은 거의 끝이 없으며 전적으로 귀하에게 달려 있습니다!

• 토틸라에 치킨 타코 고기를 넣고 하루라고 부를 수 있습니다. 실제로 다른 것은 필요하지 않습니다.

• 그러나 확실히 모든 멋진 슈만시를 얻고 원하는 추가 토핑을 추가 할 수 있습니다. 사워 크림, 갈가리 찢긴 양상추, 잘게 썬 토마토… 여기에 오답은 없습니다. 그리고 테이블에있는 모든 사람이 자신이 좋아하는 방식으로 자신 만의 타코를 만들 수 있다는 것은 놀라운 일입니다. 행복한 아이들, 행복한 부모 – 모두가 행복합니다!

• 이것은 훌륭한 옵션입니다. 가족 파티와 타코 바도 있습니다. 맛있는 치킨 타코 고기로 가득한 슬로우 쿠커를 준비하고 손님이 자신의 걸작을 만들어 볼 수 있도록하십시오 (휴식, 스트레스없이, 파티를 즐기는 동안)!

• 또는 또띠야를 버리고 타코 샐러드에 쌓아 올린 채 썬 닭고기를 제공합니다. 아마도 통 곡물 토틸라 칩이 옆에 숨겨져있을 것입니다. 훌륭합니다!

• 토틸라 칩에 대해 말하면, 치킨을 사용하여 구운 나초를 얹어 훌륭한 경기 일 전채 요리를 즐길 수도 있습니다. 버팔로에서하는 것과 같습니다. 치킨 나초.

또한이게 더 나아질 수없는 것처럼 타코 치킨 고기도 정말 잘 데워집니다. 따라서 바쁜 주간의 식사 준비 및 미리 준비된 식사에 적합합니다.

확실히 이것이 당신의 “가는”레시피가 될 것이라고 생각합니다.

Shelley가 만들었습니다. 그 첫 번째 (주먹 뛰는) 밤 이후로 여러 번. 그리고 곧 당신의 인기가 될 것입니다.

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재료

  • 뼈도없고 껍질도없는 닭 가슴살 1 1/2 파운드
  • 저염 타코 양념 1 개 (1.25 온스) 주)
  • 좋아하는 살사 1 병 (16 온스)
  • 제공 방법 : t 오르 틸라 또는 타코 껍질과 잘게 썬 양상추, 잘게 잘린 토마토, 잘게 썬 치즈, 검은 콩, 옥수수, 잘게 잘린 아보카도 또는 과카 몰리, 저지방 사워 크림 및 핫 소스와 같은 선택 가능한 토핑 선택

사용법

  1. 천연 밥솥 바닥에 닭고기를 놓습니다.
  2. 타코 양념을 닭고기 위에 뿌립니다.
  3. 살사를 위에 붓습니다.
  4. 낮게 (6-8 시간) 또는 높 (4 시간) 요리합니다.
  5. 서빙하기 직전에 두 개를 사용합니다. 포크로 닭고기를 잘게 썹니다.
  6. 살사를 닭고기 전체에 골고루 뿌립니다.
  7. 원하는대로 토핑 (선택 사항)과 함께 즉시 제공합니다.

참고

타코 조미료 : MSG가 포함 된 타코 조미료 믹스는 피하는 것이 좋습니다. 또한 브랜드마다 나트륨 (및 기타 성분)의 양에 차이가 있으므로 매장에서 제공하는 브랜드의 영양 정보를 읽어 보는 것이 좋습니다.

영양 정보 :

수확량 : 10 인분 제공량 : 1/2 컵 다진 닭고기
1 인분 당 양 : 칼로리 : 137 총 지방 : 3g 포화 지방 : 1g 트랜스 지방 : 0g 불포화 지방 : 2g 콜레스테롤 : 58mg 탄수화물 : 5g 섬유 : 1g 설탕 : 2g 단백질 : 22g

영양 정보는 추정치로만 고려되어야하며 재료 선택에 따라 다를 수 있습니다. 알러지 나식이 요법에 대한 보장은 없습니다. 특정 조언과 질문은 항상 의사 나 영양사와 상담하십시오.

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