당신의 매트리스에 대한 진실에 대한 속임수를 지나치는 것은 자동차 보험에 가입하는 것과 매우 유사합니다. 변수가 너무 많기 때문에 브랜드별로 기능과 가격을 비교하는 것은 어렵습니다. 이너 스프링 또는 라텍스, 유기농 또는 내추럴, 유로 탑, 필로우 탑 또는 고급 플러시-매트리스 내부의 조합은 끝이 없습니다. 그리고 새 침대를 구입하는 것이 자주 구매하는 것이 아니기 때문에 (좋은 점 감사합니다!) 학습 곡선은 항상 고통 스러울 것입니다.
매트리스 산업의 복잡한 정보를 분류하고 중요한 사항에 대해 자세히 알아보십시오. 당신은 – 좋은 밤의 수면 – 당신이 정보에 입각 한 구매를하는 데 도움이 될 것입니다. 매트리스 소매점을 방문하기 전에 상식으로 무장하고 신화와 진실의 차이점을 알아보십시오. 나이와 삶의 단계에 가장 적합한 매트리스가 무엇인지 궁금하다면이 Restonic 권장 사항이 도움이 될 것입니다.
매트리스 신화 1 – 8 년마다 매트리스 교체
Better Sleep Council은 편안함과 지원에 따라 7-10 년마다 매트리스를 교체 할 것을 권장합니다. 진실은 매트리스의 수명은 매우 다양합니다. 매트리스를 관리하는 방법, 수면 방법 및 회전 빈도에 따라 다릅니다.
매트리스를 성능 장비로 생각하십시오. 자다. 좋은 운동화 한 켤레가 더 빨리 달리고 부상을 예방하는 데 도움이되는 것처럼지지 매트리스는 더 좋고 건강한 수면을 제공 할 수 있습니다. 깨어 났을 때 기분이 어떤지에 따라 새 매트리스를 구입할 때가 언제인지 알 수 있습니다.
매트리스 신화 2 – 단단한 매트리스는 등을위한 최고의 매트리스입니다.
통증과 불편 함을 최소화하고 신체가 치유, 재생 수면으로 이완되도록하려면 신체의 모든 영역 (순응성 및 지원)을 지원하면서 좋아하는 수면 자세에 맞는 매트리스가 필요합니다. 일반적으로 매트리스는 세 가지 카테고리로 분류됩니다.
- 부드러운 매트리스는 체형에 맞는 경향이 있지만 몸 전체에 균일 한 지지력을 제공하지 못합니다.
- 중형 매트리스는 경향이 있습니다. 대부분의 사람들에게 순응성과 지지력을 동등하게 제공하고 압박 점 통증을 완화합니다.
- 매우 단단한 매트리스는 좋은 지지력을 제공하지만 순응성은 거의 없어 압박 점 통증을 유발할 수 있습니다.
매트리스 신화 3 – 올바른 매트리스는 뒤틀 리거나 뒤집히는 것을 방지합니다.
생후 약 4 개월에 잠을 자고 성인이 될 때까지 우리는 밤에 75 번 정도 움직입니다. 우리는 압박 점 통증을 완화하고 등과 관절에 가해지는 스트레스와 긴장을 줄이기 위해 밤에 움직입니다. 좋은 매트리스는 압력 포인트 완화를 제공하여 밤에 움직이는 양을 줄여 더 깊고 REM 수면을 치유 할 수있게 해줍니다.
매트리스 신화 4 – 새 매트리스는 다음과 완벽하게 맞아야합니다. 처음으로 잠을자는 경우
대부분의 사람들은 새로운 수면 표면에 맞게 몸을 조정하는 데 최소 한 달이 걸립니다. 우리가 24 시간 동안 침대에서 보내는 시간을 고려할 때, 우리의 근육과 관절이 매트리스에서 가장 편안한 위치를 찾는 방법에 대한 기억을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그것은 편안함을 보장하는 매트리스 소매점에서만 구입해야한다는 의미입니까? 반드시 그런 것은 아닙니다. 조사를 마치고 쇼핑을하고 다양한 매트리스를 테스트하는 데 시간을 들였다면 매트리스 구매는 이러한 활동의 자연스러운 진행이되어야합니다.
매트리스 신화 5 – 매트리스는 매 몇 개씩 뒤집어 야합니다. 좋은 상태로 유지하는 데 몇 개월이 걸립니다.
오늘날 대부분의 매트리스는 단면으로 만들어져 있으므로 뒤집어서는 안됩니다. 그렇다면 매트리스의 즐거움을 극대화하고 신체에 대한 인상을 줄이려면 어떻게해야할까요?
- 매트리스의 다양한 위치와 위치에서 잠을 자면 전체 표면이 고르게 압축됩니다.
- 첫 6 개월 동안은 매월 매트리스를 회전하고 그 이후에는 분기별로 회전합니다.
참고 : 새 매트리스에서 처음 수면을 시작하면 처음 두 달 동안은 2 주마다 회전합니다. 그리고 신체 인상은 구조적 결함이 아니라 1.5 인치까지 정상임을 기억하십시오. 실내 장식 재료는 신체의 무게와 모양에 맞도록 설계되어있어 좋습니다.
매트리스 신화 6 – 가능한 한 가장 긴 보증이 적용되는 매트리스를 구입하세요.
매트리스 보증은 그렇지 않습니다. 구매의 기대 수명을 참조하십시오. 보증은 제작과 재료에 적용되며 극도로 규칙적으로 사용되는 많은 제품과 마찬가지로 보증 기간이 끝나기 전에 마모를 느낄 수 있습니다.
새 매트리스를 구입할 때는 보증서를주의 깊게 읽으십시오. 제조업체마다 보증 조건에 차이가 거의 없습니다.일반적으로 수리 나 교체시에는 공장을 오가는 운송 비용이 보장되지 않습니다. 또한 일반적으로 매트리스를 교체 할 때 새 보증이 발행되지 않습니다.
매트리스 신화 7 – 매트리스의 법 태그를 제거하는 것은 위법입니다.
제거에 대한 경고 새 매트리스 태그의 법률 태그는 위협적 일 수 있습니다. 사실 매트리스를 구입하고 집에 있으면 원하는대로 무엇이든 할 수 있습니다. 그러나 보증 청구를 제출해야하는 경우 제조업체가 청구를 처리하는 데 도움이되는 중요한 정보가 포함되어 있으므로 매트리스에 첨부해야합니다.
숙면을 취하는 데 드는 비용은 얼마입니까? 예를 들어 새 매트리스에 2,000 달러를 지출하고 7 년 동안 매트리스에서 편안하게 잤다면, 건강한 수면 비용은 1 박당 $ 1.27이 될 것입니다. 이는 아침의 스타 벅스 커피 비용보다 훨씬 적습니다…
잘 쉬세요. & 일어나 준비하세요!
더 좋은 수면은 더 좋은 아침을 만들어 목표에 초점을 맞추고 꿈을 실현합니다. 더 많은 수면 정보를 원하십니까? 다음 게시물을 살펴보세요.
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- 무엇이 당신의 나이에 가장 적합한 매트리스 & 인생의 단계?
그리고 새 매트리스를 구입 한 후에는 매트리스를 쓰는 것을 잊지 마세요. 다른 매트리스 쇼핑객이 현명하게 구매할 수 있도록 검토하세요.
