파 팬케이크

밀가루, 파 파, 소금으로 만든 건강하고 최고의 파 팬케이크. 이 손쉬운 중국 파 팬케이크 조리법은 본격적이고 오류가 없습니다!

파 팬케이크

중국 파 팬케이크는 건강하고 비건이며 바삭하고 맛있습니다!

이 팬케이크는 반죽으로 만든 짭짤한 플랫 브레드입니다. 반죽과 함께 서양 팬케이크에.

콩 유빙 또는 蔥油餅라고합니다. 이 진미는 중국과 대만에서 인기있는 길거리 음식으로 찾을 수 있습니다.

일반적으로 두유, 만 토우, 찻잎 달걀 또는 간장 달걀과 함께 아침 식사로 제공됩니다.

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파 팬케이크 레시피

이 파 팬케이크 레시피는 제 2011 년에 출판 된 베스트셀러 요리 책 “Easy Chinese Recipes”.

다음은 조리법 재료입니다.

  • 다목적 밀가루
  • 파. 파는 파라 고도합니다.
  • 소금
  • 기름

파 팬케이크 만드는 방법

거기 파 팬케이크를 만드는 두 가지 기본 방법입니다.

첫 번째 방법은 평범한 반죽을 만들고 펴서 반죽에 파와 소금을 넣는 것입니다.

두 번째 방법은 반죽, 파, 소금을 합쳐서 팬케이크로 만드는 것입니다.

중국인 요리사 친구가 두 가지 방법 모두 정통하지만 두 번째 방법은 “바로 가기”이며 초보자에게 좋습니다.

두 번째 방법은 쉽고 오류가 발생하지 않기 때문에 마음에 듭니다.

파와 반죽을 섞으면 반죽에 파의 흙 향과 향이 더해집니다.

자주 묻는 질문

비건인가요?

예, 모든 재료는 비건 채식입니다. 이 레시피는 100 % 비건입니다.

파 팬케이크를 얼릴 수 있나요?

반죽을 얼리는 것을 권장하지 않지만 팬케이크를 만든 후에 얼릴 수 있습니다.

비닐 봉지에 넣어 냉동실에 보관하십시오. 서빙하려면 전자 레인지 나 토스터 오븐에서 팬케이크를 다시 데 웁니다.

디핑 소스를 만드는 방법

전통적으로 팬케이크와 함께 사용할 디핑 소스가 없습니다.

소스 없이도 짭짤하고 맛있습니다.

이 레시피와 함께 제공 할 요리는 무엇입니까?

이 요리는 아침 식사로 제공하거나 애피타이저. 건강에 좋은 중국 식사를 위해 다음 요리법을 추천합니다.

1 회 제공량은 몇 칼로리입니까?

파 팬케이크의 각 조각은 192 칼로리입니다.

20 분 저녁 식사를위한 5 가지 비밀

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준비 시간 30 분
요리 시간 10 분
총 시간 40 분

재료

  • 다목적 밀가루 1/2 컵 (200g)
  • 소금 1 티스푼
  • 닭 부용 가루 1/2 작은 술, 선택 사항
  • 물 1/2 컵 (125ml)
  • 3-4 대 파 또는 파, 녹색 부분 만 다듬어 자릅니다. 약 1/3 컵 이상을 꽉 채운 작은 라운드
  • 브러싱 용 오일 2 큰술
  • 분진 및 롤링 용 추가 다용도 밀가루
  • 유, 튀김 용

사용법

  1. 다용도 밀가루를 큰 그릇에 소금과 닭고기 부용 가루 (사용하는 경우)를 밀가루에 넣습니다. 잘 섞어서 따로 보관하세요.
  2. 물을 끓입니다. 밀가루에 물을 천천히 넣고 반죽이 부드러워지고 더 이상 끈적 거리지 않고 표면이 매끄럽고 광택이 날 때까지 약 15 분 동안 반죽합니다. 반죽이 너무 건조하다면 반죽에 물 1 ~ 1 1/2 큰술을 넣으십시오. 반죽을 젖은 천으로 덮고 30 분 동안 그대로 둡니다.
  3. 파를 반죽에 넣고 잘 섞습니다.

파 팬케이크 만드는 방법에 대한 단계별 :

  1. 평평하고 밀가루를 뿌린 표면에 반죽을 8 개의 작은 반죽 볼로 나눕니다. 사진.
  2. 한 번에 하나의 반죽 볼을 사용하여 롤링 핀을 사용하여 얇은 원반으로 굴립니다. 이동하면서 다용도 밀가루로 롤링 핀을 닦으십시오. 팬케이크 표면에 기름을 바릅니다.
  3. 반죽을 원통에 넣습니다.
  4. 달팽이처럼 끓입니다.
  5. 밀가루로 밀방망이를 털고 달팽이 모양의 반죽을 지름이 약 15cm (6 인치)가 될 때까지 평평해질 때까지 굴립니다. 반죽을 베이킹 시트에 따로 둡니다. 나머지 반죽 볼에 대해 위의 단계를 반복하십시오.

파 팬케이크를 튀기는 단계별 :

  1. 약 1/4 인치 (6mm)의 기름을 볶음에 추가합니다. 팬이나 프라이팬을 적당히 센 불에 올려 놓습니다. 팬케이크 조각을 팬이나 프라이팬에 옮깁니다.
  2. 팬케이크의 각면을 연한 황금빛 갈색이되도록 약 1 분 동안 얇게 볶습니다. 팬케이크를 뒤집고 반대쪽을 얕게 볶습니다.
  3. 기름을 더 추가하고 남은 팬케이크에 대해 동일한 과정을 반복 한 다음 즉시 제공합니다. 따뜻한 수제 두유와 함께 먹는 것이 가장 좋습니다.

참고 사항

치킨 부용 가루를 사용하지 않는 경우 그런 다음 레시피에 명시된대로 소금 1 작은 술 대신 반죽에 총 1 1/2 작은 술의 소금을 사용합니다.

팬케이크의 향을 높이려면 참기름 1 작은 술을 추가합니다. 기름과 브러시를 표면에 바르고 원통 모양으로 말아 올리세요.

팬케이크도 팬케이크를 튀길 수 있습니다. 팬에 기름을 약간 바르고 양면이 갈색으로 변할 때까지 볶습니다. 짙은 갈색 반점이 있습니다.

영양 정보

8

서빙 크기

1
서빙 당 양 칼로리 192Total 지방 6g 포화 지방 0g 트랜스 지방 0g 불포화 지방 5g 콜레스테롤 0mg 나트륨 297mg 탄수화물 31g 섬유 1g 설탕 0g 단백질 4g

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