DIY 솔트 스크럽

자기 관리는 항상 기분이 좋습니다. 그리고이 DIY 솔트 스크럽이 피부를 얼마나 매끄럽고 부드럽게 만드는지 좋아할 것입니다.

셀프 케어에 대해 많이 이야기합니다. 자신과 몸을 돌보기 위해 정기적으로 시간을 보내는 것은 건강한 삶에 매우 중요합니다. 인생에서 완전히 통제 할 수없는 것들이 많이 있지만 통제 할 수있는 한 가지는 자신을 얼마나 잘 돌보는가입니다.

마지막으로 시간을내어 자신을 돌보는 시간은 언제입니까?

자신을 돌보는 시간을 가지면 일상 생활에서 발생할 수있는 스트레스를 관리하고 처리하는 데 큰 도움이됩니다. 그리고 시간을내어 외부에서 몸을 돌보는 것은 내면의 마음 상태에 놀라운 일이 될 수 있습니다.

그리고 복잡하거나 시간이 많이 걸리지 않아도됩니다. 자신에 대해 기분이 좋게 만드는 약간의 것입니다.

DIY Salt Scrub을위한이 조리법을 정말 좋아합니다. 나는 좋은 품질의 오일, 바다 소금 및 에센셜 오일로 만듭니다. 나는 그것을 사용하여 샤워에서 온몸을 문질러 피부를 매끄럽게 유지합니다. 천일염은 피부 각질을 부드럽게 제거하고 오일은 영양을 공급하고 보습합니다. 나중에 피부가 어떻게 느껴지는 지 좋아할 것입니다.

또한 추가 보너스가 있습니다. 피부를 아름답고 매끄럽게 만들면서 림프계를 자극하는 데에도 도움이됩니다. 림프계는 신체의 모든 세포에서 노폐물을 제거하는 동시에 면역 체계를 조절하는 혈관, 공간 및 노드의 복잡한 시스템입니다. 림프계에는 순환계와 같은 펌프가 없기 때문에 제대로 작동하려면 움직임에 의존합니다. 그렇기 때문에 건강을 위해 리바운드 및 드라이 브러싱이 권장됩니다.

이 솔트 스크럽을 사용할 때는 림프계를 자극하는 데 도움이되도록 심장 방향으로 길고 부드러운 스트로크를 사용하는 것을 좋아합니다.

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어떤 소금을 사용해야하나요?

좋은 바다 소금을 사용하는 것이 좋습니다. 일반 식탁 용 소금은 너무 닳아서 피부에 작은 상처를 입힐 수 있습니다. 민감한 피부라면 피부에 더 부드러운 설탕을 사용할 수도 있습니다.

어떤 오일을 사용해야합니까?

올리브 오일은 피부에 좋습니다. 나는 항상 그것을 많이 가지고 있습니다. 나는 또한 실온에서 액체 인 분별 코코넛 오일을 사용하는 것을 좋아합니다. 코코넛 오일은 피부에 영양을 공급하고 치유합니다. 카놀라, 잇꽃, 옥수수 또는 콩과 같은 산업용 종자유는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 심하게 가공되어 피부에 좋지 않습니다.

어떤 에센셜 오일을 사용해야합니까?

이 레시피는 에센셜 오일 없이도 사용할 수 있습니다. 당신의 피부는 여전히 놀라 울 것입니다. 그러나 나는 당신의 소금 스크럽 에이 향기롭고 치료적인 부분을 추가하는 것이 좋습니다. 나는 스트레스 해소와 휴식을 위해 라벤더를 좋아합니다. 자몽은 기분을 좋게하고 셀룰 라이트에 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트는 활력을 주며 매일 가벼운 통증과 통증에 도움이 될 수 있습니다.

참고 : 피부에 바르는 모든 것이 피부에 흡수되므로 양질의 에센셜 오일 만 사용하십시오. 내가 선택한 에센셜 오일에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

건강한 한 주를 보내세요!

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