항우울제가 효과를 멈추는 이유 – 그리고해야 할 일

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우울증으로 고생 할 때 항우울제가 효과를 높일 수 있습니다. 하지만 근본적인 원인이 아닌 우울증 증상을 치료하기 때문에 이러한 약물의 효과는 오래 가지 못할 수 있습니다.

많은 사람들에게 우울증으로 인해 도움이 된 약이 어느 시점에서 작동을 멈춘 것처럼 보일 수 있습니다. 이러한 효과의 상실을 타키 필락 시스라고합니다.

또는 비공식적으로 “Prozac 똥이 나옵니다. “

“만성 우울증의 자연스러운 과정은 증상이 증가하고 증상이 감소하는 기간을 포함합니다. “라고 Wayne Anable, DO , Samaritan Behavioral Health의 의료 책임자이자 성인 및 아동 정신과의 이사회 인증 정신과 의사입니다. “다른 만성 질환과 마찬가지로 시간이 지남에 따라 진행될 수 있습니다. 기복이있는 경우 실패가 아닙니다. 치료를 조정하면됩니다.”

애너 블 박사는 몇 가지 요인이 항우울제의 효과를 떨어 뜨릴 수 있다는 점을 지적했습니다. 그는 당신이 정상으로 돌아오고 기분이 좋아지는 데 도움이되는 가능한 해결책을 제시합니다.

할 수있는 일

항우울제를 복용 했는데도 기분이 나 빠지고 우울증 증상이 다시 나타나면 다음 제안을 시도해보십시오.

• 처방 된대로 약을 복용하십시오. 환자가 약 복용을 중단하는 것이 일반적입니다. 또는 복용량을 줄이려면 덜 버틸 수 있다고 생각하면서 Anable 박사는 말합니다. “이것은 치료되고 사라지는 감기 나 독감이 아닙니다. 당뇨병이나 고혈압과 매우 흡사합니다. 오랜 시간 동안 처리해야하는 문제입니다.”

  그는 귀하가 의료 서비스 제공자와상의하지 않는 한 약을 변경하지 않도록주의합니다. 항우울제를 최대한 활용하기 위해 그는 “매일 같은 시간에 약을 복용하는 것이 중요합니다. 아침에 일어나서 밤에 잠자리에 드는 것이 좋습니다.”라고 말합니다. 일상적인 습관은 결석을 예방하고 시스템의 약물을 더 잘 조절합니다.

• 과도한 알코올 및 기타 약물 사용을 피하십시오. “우울증과 약물 남용은 종종 함께 진행되며 동시에 치료해야합니다. ”라고 Anable 박사는 말합니다. “항우울제를 복용하는 동안 힘들다면 술을 끊으세요.” 모든 유형의 약물 남용 (알코올 또는 약물)은 뇌의 화학 물질을 변화시켜 항우울제가 작용하기 어렵게 만듭니다.

• 건강한 생활 방식을 선택하십시오. 과자와 가공 식품은 잠시 동안은 기분이 좋지만 닳아 없어지면 기분이 나빠질 수있는 빠른 탄수화물이라고 Anable 박사는 말합니다. 대신 오메가로 음식을 늘리십시오. 3 가지 지방산과 비타민 B12는 일부 연구에서 알 수 있듯이 뇌에서 항우울제를 더 잘 흡수하도록 작용합니다.
  Anable 박사는 “잘 운동하고 심박수를 높이면 뇌를 자극하고 기분을 좋게 만들 수 있습니다. .” 운동은 또한 좋은 스트레스 감소 제입니다. 친구 나 가족을 잃은 애도, 익숙한 환경에서 벗어나는 것과 같은 스트레스가 많은 사건, 기타 삶의 사건은 뇌의 화학 작용을 변화시키고 항우울제가 효과적으로 작용하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. Anable 박사는 “심리 요법, 상담, 운동 또는 마음 챙김 명상으로 스트레스를 줄일 수 있습니다.

• 기분에주의를 기울이십시오. Anable 박사는 우울할 수 있다고 말합니다. 직장, 사회적 관계 및 가족과 얼마나 잘 활동하고 있는지 스스로에게 물어보십시오. 열정을 잃고 삶에 지루함을 느끼고 있습니까? 이러한 일이나 가족 및 친구들이 당신에게 언급하는 것을 발견하면 정신과 의사 또는 가정의.

의사가 도울 수있는 방법

항우울제가 제대로 작동하지 않는 경우 Anable 박사는 생활 습관 변화, 스트레스 감소를 옹호합니다. , 상담 및 심리 치료 (대화 요법)를 선택하여 약물을 조정합니다.

“정신 요법은 약물과 함께 사용할 때 우울증을 치료하는 가장 성공적인 방법입니다.”라고 그는 말합니다.

의사는 또한 우울증에서 조증으로 기분이 바뀌는 양극성 장애에 대해 사람들을 평가하도록 훈련 받았습니다. 조증 증상은 밤새도록 에너지를 유지하거나 화를내는 등 미묘 할 수 있습니다. 항우울제로 조증이 심해지면 의사는 감정의 극단을 균형있게 조절하기 위해 기분 안정제를 처방 할 수 있습니다.

주치의는 또한 다른 의학적 상태가 우울증의 원인인지 여부를 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.우울증을 유발하거나 악화시킬 수있는 질병에는 갑상선 기능 저하증 (비정상적으로 낮은 갑상선 활동), 알츠하이머 병, 파킨슨 병, 심장병 및 관절염이 있습니다.

다른 원인이 해결 된 경우, Anable 박사는 약물 복용량을 약간 조정하는 것이 더 나은 결과를 얻기위한 첫 번째 옵션이라고 말합니다. 다른 약을 시도하는 것도 선택 사항입니다.

“항우울제가 잘 작동하지 않으면 가정의 나 정신과 의사와상의하십시오.”라고 Anable 박사는 말합니다. “자신이 알아 내려고하지 마십시오. 절망적 인 상황이 아니라는 것을 깨달으십시오. 이는 단지 좌절 일뿐입니다. 수시로 조정이 필요한 경우가 많습니다.”